תחילתה של עששת

שלום רב,
הייתי בבדיקה שגרתית אצל רופא השיניים שלי ואחרי כמה צילומים שהוא עשה, הוא ראה שמתחילה לי עששת בשן אחת.
שאלתי אותו מה הטיפול והוא אמר שנראה לו שכרגע יש עצירה של העששת ושאין צורך בטיפול אלא רק במעקב.
חשוב לי לציין שאני כל חצי שנה אצל שיננית ובבדיקה אצל הרופא שלי.
בנוסף, אני מנקה כל לילה עם חוט דנטלי את השיניים אחרי הציחצוח.
עכשיו עברתי למשחת שיניים פרודונטקס בהמלצת השיננית שלי.
שתי שאלות:
האם באמת יכולה להיות נסיגה בעששת?
האם יש משהו נוסף שאני יכולה לעשות כדי למנוע את החמרת המצב?
תודה על העזרה, דנה