פגיעה בשיניים כתוצאה מבולימיה

שלום,
אני בת 24, ובמשך 7-8 שנים הייתי בולימית. אני מרגישה את הפגיעה בשיניים.
אני מרגישה שהן לא חזקות כמו שהיו וכמובן שצבען כבר לא לבן כמו פעם.
רציתי לדעת, מהפן הרפואי והאסתטי, מה כדאי וצריך לעשות כדי לשקם את השיניים,
מבחינת צחצוח, חומר מסוים. האם הלבנה תגרום להריסה אף יותר של השיניים?
הכי חשוב לי כרגע זה לחזק אותן, אני מאד מפחדת שאראה תוצאות של הפגיעה בהן בעתיד הלא רחוק.. תודה!