צחצוח בצהריים

היי שאלתי את השאלה פה בעבר אך לא מצאתי את ההודעה הקודמת, אשמח אם תוכלו לענות,
רציתי לדעת האם יש הבדל בין לצחצח פעמיים ביום שיניים ולישון צהריים או לצחצח פעמיים ביום ולא לישון שנת צהריים, כלומר, האם יש יותר נזק לשיניים אם לא מצחצחים ואז הולכים לישון מעט (הכוונה כשהפה סגור במהלך שינה האם מתקיימים תהליכים שלא קורים בזמן עירות),
אני יודע שמומלץ לצחצח אחרי ארוחות אבל פעמים אני אוכל ארוחת צהריים והולך לישון באמצע היום וקם עם תחושה לא רעננה ואז אני רוצה לצחצח שוב, אבל לא מומלץ לצחצח כל כך הרבה פעמים ביום.

מהם הכללים, והאם בשינה הדברים שונים מבמצב של עירות?

תודה רבה רבה