צצוח שיניים עם סודה לשתיה-

שלום, קראתי במקום באינטרנט, שכדאי לצחצח שיניים עם סודה לשתיה כי זה יוצר הלבנה בשיניים.
ציחצחתי (פעם אחת), זה לא הלבין לי אותם ממש, זה נראה כאילו זה הוריד לי סוג של שכבה כזאת מהשן, הם יותר מבריקות קצת אבל לא יותר לבנות.
בנוסף, יום אחרי כשציחצחתי שיניים רגיל (עם משחה רגילה) ירד לי מעט דם.
אשמח לדעת אם זה מסוכן שציחצחתי עם הסודה, ובנוסף האם זה בלתי הפיך או שתוך תקופה מסוימת השיניים יחזרו לעצמם והשכבה הנוספת על השן תגדל מדש? ואם כן, אז תוך כמה זמן...?
תודה!