כללי ושמירה על בריאות השיניים

צהריים טובים לכולם....
שלום...רציתי לשאול כמה שאלות ולהגיד כמה דברים אם זה בסדר גמור..

1. רציתי לשאול האם אפשר להשתמש בכל העזרים לשמירה על בריאות הפה פעמיים ביום כמו: מי פה/שטיפת פה,חוט דנטלי ומנקה לשון כל אלו פעמיים ביום???

2. רציתי לשאול האם ארוחות ביניים בתזונה שלנו פוגעות בשיניים גם אם זה פירות וירקות??

3. רציתי לשאול האם אפשר בערב במקום לצחצח שיניים לפני שהולכים לישון אחרי ארוחת ערב??ורק אם לא יכולים ונמצאים באיזשהו מקום או עם חברים,או חתונה או יציאות עם חברים לא משנה מה זה..רק אם אין אפשרות לצחצח שיניים אז לפני השינה..אבל אם נמצאים בבית...אפשר לצחצח שיניים אחרי שגומרים לאכול ארוחת ערב??


מחכה לתשובה ויום טוב.

שלומי כהן.