מה הכי מומלץ להלבנת שיניים?

שלום רב
אני מעוניינת לברר על הלבנת שיניים. בעוד כחודש יש לי ארוע שהייתי מעוניינת להראות בו עם שיניים קצת יותר לבנות. השיניים שלי לא במצב גרוע כך שאין צורך בטיפול רציני. רציתי בעיקר לברר הן אם התכשירים הנמכרים בפארמים יעילים (כמו מדבקות או נוזלים למיניהם) ואכן גורמים להלבנה יחסית משמעותית וכמובן שאם יש תכשיר ספציפי המועיל יותר ותוכלו להמליץ לי עליו אשמח מאוד.
שנית אשמח לברר גם עבור בן זוגי אשר הוא מעשן ואצלו השיניים במצב קצת יותר "צהוב" אם תכשיר הנ"ל יוכל לעזור ואם לא איזה טיפול כן יוכל לעזור (הבנתי שאצל רופאי השיניים יש טיפול שהוא ע"י אולטרט סגול וטיפול אחר שהוא יותר טיפול בבית- מה יותר מומלץ ואם יורשה לשאול מה טווח המחירים של טיפולים שכאלה...הייתי מעוניינת לא בטיפול יקר מידי אך יעיל).
המון תודה לכם מראש.