חרדה מטיפול שיניים

בת 27 וסובלת מחרדה דנטלית.
אני כבר המון זמן לא הולכת לרופא שיניים כי יש לי פחד... אני מתחילה להלחץ ומקבלת סחרחורות ובחילות ואני כבר לא יודעת מה לעשות.
הזנחתי את הפה שלי ויש לי ריח רע מהפה ויש לי שן שבורה שלא טיפלתי בה מאז שעשיתי את ההשלמה בפעם הראשונה וזה היה לפני הרבה שנים ואני רוצה לעשות הלבנת שיניים ועכשיו גם התחילו לכאוב לי כמה שיניים ואני חייבת ללכת לרופא שיניים לפני שזה יהיה יותר גרוע...
השאלה מה אפשר לעשות כדי להרגיע את החרדה?
אני יודעת שיש הרדמה כללית (שזה אני לא רוצה לעשות) ויש את הדיסציה שזה גם בעזרת זריקות של ואליום והחשש העיקרי שלי הוא הזריקות ואני גם לא רוצה לקחת ואליום בגלל זה...
קראתי שיש את "זריקת הוונד" שהיא נראית לי הכי פרקטית אשמח לשמוע עליה עוד מידע ואיפה אפשר לטפל בעזרתה. אני לקוחת מכבי אז אשמח אם יש מרפאה של מכבי שעושה את זה .

אם יש עוד שיטות שיכולות לעזור אשמח לשמוע...

תודה מראש