כתר, ט.שורש ומשחה לשיניים רגישות???

שלום, כמה שאלות!
אני בת 21, אם רלוונטי.
עברתי 2 טיפולי שורש, האחד בשן 45 , נעשה ע"י רופא פרטי, לפני כשנה ועלייה יש כעת סתימה לבנה קבועה.
ועכשיו, שנה אחרי, אני עדיין מרגישה מידי פעמים רגישות בשן, כאשר אני נוקשת עלייה אני מרגישה כאב ותחושה לא נעימה וטבעית. הרופא שעשה את היפול טוען שהכל בסדר עם השן (טיפול של תעלה אחת), ולאחר שקיבלתי חוות דעת שנייה מרופא שיניים בקופ"ח מכבי נאמר לי כי עליי לעשות מבנה וכתר! האם זהו הפיתרון ההכרחי? האם העניין יפתור את התחושה המוזרה? מה עליי לעשות? האם לפנות לגורם ייעוץ שלישי? אני מרגישה כאילו כל הרופאים שאני הולכת אליהם מייעצים לי "לטובתם". כלומר: הרופא הפרטי שאמר שהכל תקין אולי כדי לשמור על המוניטין שלו ולא להודות שאולי היה צריך לעשות משהו שונה בטיפול, או קופ"ח מכבי שייעצו לי לשים מבנה וכתר = 1500 ש"ח לכיסם. לכן אני פונה לפורום, במטרה לקבל ייעוץ כביכול אנונימי וללא שום אינטרס...

כמו כן, טיפול שורש שני, שן 35, לפני כשבועיים וחצי. טיפול של 2 תעלות ועליו כבר יש מבנה, כתר זמני שעליי כעת, ומחר הולכת לעשות כתר קבוע אקריל.
השאלה שלי היא - הכאבים של הטיפול עברו אבל גם בשן הזו כאשר אני נוקשת אני מרגישה תחושה לא נעימה, ונכון שעברו רק שבועיים מאז הטיפול ועדיף לחכות עוד קצת לפני שאתחיל לדאוג, אבל יש לי חשש מאוד גדול שגם השן הזו תהפוך להיות מטרד בשבילי בדיוק כמו השן הקודמת שעלייה עשיתי טיפול שורש לפני שנה.

שאלה נוספת לגבי עמידות כתר אקריל: האם הכתר הוא באמת קבוע? זאת אומרת, האם עליי לחדש אותו כל כמה שנים או שהוא לכל החיים? האם יש סיכוי שייבר או יפול? במידה וכן, איך אפשר למנוע ואיך בכלל נגרם מצב של סדיקה או שבר של כתר?


בקשר למשחות שיניים: השיניים שלי מאוד רגישות. גם החניכיים וגם השיניים. בעיקר במגע עם משקה או מאכל קר!
באיזו משחה עליי להשתמש? מה עלייה להכיל? האם אפשר המלצה לגבי משחה ספציפית? גם כאלה שלא ניתן לקנות בפארמים, מוכנה להשקיע כמה שצריך.
ומה לגבי מברשת שיניים? כל כמה זמן להחליף? האם עלייה להיות קשה או רכה? סיבים ישרים או עגולים? חשמלית או לא חשמלית?
כמו כן, האם צחצוח פעמיים ביום והעברת חוט דנטלי כמעט כל יום מספיקה לשמירה על השיניים הבעיתיות שלי?

תודה מראש לעוזרים ולעונים...