רגישות יתר בשן- קור וחום

לפני כחצי שנה התחילו לי כאבים באחת השיניים הטוחנות העליונות. הכאב נגרם אפילו ממגע אצבע, רוח, שתייה ואכילה. סוג הכאב הוא של רגישות. מה עוד שהלכתי לבדוק זאת ואמרו לי שהשן תקינה לחלוטין.
לפני כמה חודשים התחלתי לחרוק שיניים וחשבתי שאולי יש קשר. יש לי סד ולאחרונה אף הפסקתי לחרוק והרגישות עדיין קיימת באותן עוצמות.
שמעתי על הקצאת שורשים, מעין טיפול שורש אבל אני ממש רוצה להמנע מטיפול בסדר גודל כזה. מה אני אוכל לעשות כדי להקל על הכאב?