שחיקת שיניים

אני בת 27 וסובלת משחיקת שיניים חמורה של הלסת התחתונה מזה 7 שנים. יש לי סד לילה אולם
עושה בו שימוש בחמש השנים האחרונות. עקב כך החלו להופיע אצלי כאבים עזים בלסת- ביום ובלילה, כאבי ראש חזקים מאוד וקושי בלעיסת מזון.

1. אילו טיפולים אוכל לעשות להורדת המתח והרגעת השחיקה?
2. האם יש סיכוי שאם אשתמש בקביעות בסד, הבעיה תיפתר במשך הזמן?
3. אני בנאדם רגוע ושליו מאוד יחסית, אז כיצד יכול להיות שאני שוחקת שיניים בכזו עוצמה?


תודה מראש.