שן שמגרדת

שלום!
לפני יומיים החלה לגרד לי השן. זה מאוד מציק ומקשה עליי להתרכז (אני לומדת עכשיו למבחנים באוני'). שמתי לב שבבוקר, בדקה-שתיים הראשונות לאחר היקיצה אני לא מרגישה אותה. אבל אח"כ היא נורא מגרדת. אם אני שותה מים קרים, היא עוד יותר מגרדת. ניסיתי גם לאכול תפוח, והוא מקל בשניה של הנגיסה ואז זה שוב חוזר.
קראתי שאם החניכיים מגרדות, זה כנראה אבן שן. אבל אני מרגישה את זה מגרד מתוך השן עצמה.
מה עושים?
תודה!