טיפול באסיוול

שלום
אני בת 58 מזה זמן רב אני לוקחת כדרוי שינה - הרגעה
בשנתיים האחרונות בתדירות אפילו קבועה
אני לוקחת אימובן לקחתי כדור שלם ברצף כל ערב
ולאחרונה התחלתי חצי כדור שלמעשה מבחינת שינה
אני ישנה 4 שעות בכל מקרה.
אני מנסה להפסיק, אך ממש מלחמה בפני עצמה כל הלילה
המחשבות המלוות אותי לא מסייעות לי. זה לא חיים , אני מדוכאת מהמצב.
הובחנתי לאחרונה באוסוטפיברוויס ולוקחת ACTONEL מ"ג 150 פעם בחודש
בנוסף לסידן, וקלציום, וגם אינדרוקסין לבלוטת התריס שהיום מאוזן.
נא עזרתכם, היצע כיצד להפחית בתלות של כדורי שינה
אני גרושה חייה בכפי וחוששת מיום המחר,
אם יש כל הצעה שיכולה לעזור, לא תרופה כימית שיכולה לעזור לי להרגעה בלילות
קשה לי מאוד לתפקד - לעבוד ללא שינה.
תודה מראש
חלי