מידע על חומרים של תרופות

שלום רב !!
השבוע ביקרתי אצל רופא גסטרו שכנראה שייש לי מעי רגיז .((( מאוד מגביל אותי ))) המליץ על דיאטת ללא גלוטן
ורשם לי מגנקוס מגנזיום נוזלי .
רציתי לקרוא מהדר" חוות דעת בעניין .וכמו"כ יש לי גם גזים זה תחושה שייש צורך להתפנות .
שאלה נוספת ::: נוטל 3 כדורים של מגה גלופלקס האם החומרים שם יכולים להפריע לי .ויש להם השפעה על המערכת בגוף ??
והאם חוסר ביוטמין b1 משפיע על המערכות בגוף (( הרופא שלח אותי לבדיקה שהתשובה שלה בעוד כחודש ))))
ואיך באופן כללי אני מתמודד עם הבעיה
תודה רבה על ההתיחסות
שבת שלום