אומגה 3 וכולסטרול

עמית שלום רב,

ראשית כל, כדי לתקן את נזקי התרופות נגד כולסטרול יש לקחת אנזים Q-10 כדור אחד ליום במינון של 60 מ"ג לפחות, ורק למי שאינו נוטל מדללי דם למיניהם כמו אספירין או קומדין.

ניתן גם להשלים את האומגה 3 בצורה טבעית במזון:
אומגה 3 במקור מגיעה מהצומח- פיטופלנקטון, עצות ים, עלים ירוקים עבים (תרד, סלק, רוקט, ריג'לה וכל העשבים בעלי עלים עבים), אגוזים שונים, בעיקר מלך וברזיל.

ישנם גם צמחי מרפא מצויינים לניקוי הכבד משומנים ומרעלים ולאיזון רמות הכולסטרול בגוף, אך מומלץ להתייעץ באופן אישי עם נטורופט לשם כך.
אומגה 3 תורמת להעלאת כולסטרול טוב ולאיזון בין כולסטרול טוב וכולסטרול רע, הורדת טריגליצרידים, המסת גורמים המצטברים בדפנות כלי הדם, מסייעת לקרישת דם, מאזנת את טמפרטורת הגוף,מונעת דלקות בכלי הדם ומורידה את ההסתברות ללקות באוטם בשריר הלב.

לאומגה 3 יש יכולת אנטי דיכאונית, מסייעת בייצור הורמונים, מפחיתה את הסיכוי לחלות בסרטן,
היא תורמת ליכולות הקשב ומאזנת את לחץ הדם של הגוף. ניתן לומר כי אומגה 3 חיונית ואחראית על התפקוד של תאי גופינו.
ייתכן ותזונה לא נכונה או גורמים אישיים נוספים גרמו לעלייה בכולסטרול הכללי אצלך ולכן כדאי לבדוק גם תפקודי כבד ואולי עודף בייצור הכולסטרול בגוף,

שבוע טוב ובריא,
אילן.