זרעי פשתן וכמוסות שמן פשתן

רונן שלום רב,

שמן הפשתן ידוע כבר שנים רבות בשל סגולותיו הרבות בשמירה על בריאות תקינה:
הוא מוריד את רמות הכולסטרול ומפחית תמותה ממחלות לב עד 70%.
מפחית את רמות הטריגליצרידים.
מגן מפני קרישת יתר.
מאזן את לחץ הדם.
מגן מפני הפרעות בקצב הלב.
שמן פשתן מכיל את הכמות הגבוהה ביותר של אומגה 3 ונספג טוב הרבה יותר מאשר שמן דגים בגלל המקור הצמחי האורגני שלו.
אני ממליץ יותר על כמוסות מרוכזות של שמן פשתן (1000מ"ג), כדור אחד פעמיים ביום לאחר הארוחה כיוון שהריכוז שבהן מדוייק וידוע יותר מאשר בזרעים וגם פעילותו טובה יותר.

שבת נהדרת,
אילן.