ברזל עדין...אשמח אם תענו לי על זה..

היי שפרה,

יש מגוון רחב של מוצרי ברזל הקיימים בשוק אשר חלקם מגיעים בנוזל וחלקם מגיעים בטבליות.
לרוב הברזלים העדינים כגון סולגר ועוד אחרים נוטים להיות עדינים למערכת העיכול עם ספיגה יחסית טובה. אם זאת, ידוע שכל אנדיוידואל מגיב אחרת לתרופה מסוימת ולכן יש את העניין של ניסוי ותעייה עד שמוצאים את המוצר הנכון.
אם זאת, ישנו מוצר של חברת maxi שקוראים לו maxi fe אשר מגיע במינונים של 25 או 50 מ"ג אשר מכיל אנזימי עיכול לשיפור ספיגה ומיתון תופעות הלוואי, יכול להיות שזה שווה ניסיון.
בנוגע לארוחה - אין זה משנה איזה סוג ארוחה אוכלים כל עוד זו לא ארוחה חלבית
כעיקרון ברזל נספג הרבה יותר טוב על קיבה ריקה כיוון שהסביבה חומצית, כיוון שאצל חלק מהאנשים לקיחת ברזל על קיבה ריקה מגרה את הקיבה ישנה ההמלצה ליטול את הברזל לאחר הארוחה.
מניסיוני, נטילת ברזל עדין נניח 50 מ"ג אחד ליום במידה מסוימת מספקת ( גם יעיל וגם בטוח) , אך זה תלוי עד כמה נמוך הברזל.
חשוב לציין שיש לערוך בדיקות דם אחת לחודשיים לראות מה רמת הברזל

מקווה שזה עזר לך והמשך יום נעים.