תרופות סבתא: בחילות

כדי להקל על בחילה אפשר לנסות תרופות סבתא שנמצאות בכל מטבח, כמו ג'ינג'ר, לימון וקינמון, כאשר אוויר צח ומנוחה הם התחלה טובה להרגעת מערכת העיכול
נשים רבות הנמצאות בתחילת הריון סובלות מבחילות והקאות בעיקר בשעות הבוקר, אולם הבחילות אינן נחלתם הבלעדית של נשים הרות, והן עלולות להיגרם גם בשל וירוס, מחלה, תגובה טבעית למאכל כלשהו, שתייה מופרזת של אלכוהול, או כאשר קורה לגוף משהו רע והוא מבקש להיפטר ממנו.

המונח הרפואי של הקאות ובחילות קשור למערכת העיכול, אך בחילות יכולות להיגרם גם עקב מצבים נפשיים, כמו דיכאון ומתח, ואף אנשים רבים עלולים להרגיש בחילה ממראה של דבר הנראה להם דוחה או מגעיל, מריח לא טוב, או בעת נסיעה ברכבת, במטוס או בספינה, ובעת תנועה במגרש שעשועים.

הבחילה גורמת לתחושה לא נעימה בבטן וההקאה היא רפלקס בלתי רצוני של הגוף, שאינו בהכרח מהווה סימן שלילי, אלא יכול להיות רצון טבעי של הגוף להתנקות. כדי להקל על התחושה אפשר לנסות שיטות טבעיות, שנמצאות בהישג יד, כאשר אוויר צח ומנוחה הם התחלה טובה. כמובן שבמצב של בחילות חוזרות עקב מחלה או מצב בריאותי לא תקין, יש לגשת לבדיקה רפואית, ולברר מה מקור הבעיה וכיצד לטפל בה.

ג'ינג'ר נגד בחילות בהריון

הצמח הראשי לטיפול בבחילה והקאה הוא שורש ג'ינג'ר שמרגיע מיד את הקיבה וסופג את הגזים. את השורש הטרי יש לקלף, לפרוס לחתיכות או לגרד, לחלוט בתוך כוס מים חמים ולשתות. ניתן להשיג בחנויות טבע ג'ינג'ר בצורת כמוסות ואבקה, והוא מומלץ גם לנשים בהריון, בניגוד לצמחי מרפא אחרים שפחות מומלצים.

צמחי מרפא מחממים

צמחי מרפא שעשויים להקל על התחושה הלא נעימה הם נענע ופטרוזיליה, שמרגיעים באופן מידי את הבחילה. תבלינים נוספים שמחממים את הקיבה ויעילים נגד בחילות הם זעתר, קינמון, אגוז מוסקט, ציפורן וקמומיל. אפשר לאכול את הצמחים הטריים בצורתם הטבעית או לחלוט אותם במים חמים ולשתות.

קרקרים וקוקה קולה

אחת מתרופות סבתא הידועות והיעילות נגד בחילה שנובעת ממזון או שתיה, היא אכילת קרקרים מלוחים יחד עם שתיית כוס קולה או משקה מוגז אחר. הקרקרים מרפדים את הקיבה ובצירוף עם קולה מתקבלת תחושת הקלה. בנוסף כדי לקחת נשימות עמוקות ואטיות דרך הפה, כדי להסדיר את הנשימה ולהירגע.

שמנים ארומטיים

כדי להעלים את הבחילה אפשר להריח שמנים ארומטיים, כמו: שמן מנטה, שמן ג'ינג'ר, שמן רוזמרין או לבנדר. לשם כך יש לשים מעט שמן על ממחטה, ולקרב אל האף או לשים בתוך מבער. הריח של שמנים ארומטיים מרגיע מיד את התחושה הלא נעימה ויעיל להרגעת מערכת העיכול.
פתרונות טבעיים נוספים לבחילה יכולים להיות שתיית כפית של חומץ תפוחים או לימון סחוט בתוך כוס מים, או שתיית מיץ לימון מעורבב עם פלפל שחור ומלח במים. אפשר להרתיח אורז לבן במים ולשתות את המים של האורז, וגם לחיצה קלה בין שני הגידים בפרק כף היד וחימום הבטן באמצעות מגע, בקבוק מים חמים או כרית מחוממת עשויים להקל על הבחילה. בכל מקרה חשוב להירגע, לצאת אל האוויר הפתוח ולנשום לאט.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר