פורום חרדה חברתית - יש לך שאלה?

בפורום זה תוכלו להתייעץ על נושאים כמו פחד קהל, קשיים ביצירת קשרים חברתיים, ביישנות מוגברת, פחד מדייטים, התקף חרדה, טיפול פסיכולוגי, טיפול קוגניטיבי התנהגותי ועוד

מנהל הפורום

פרופ` דניאל לומברוזו
פרופ' דניאל לומברוזו
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור אצל פרופ' דניאל לומברוזו ללא פרסום בפורום
 
  • חרדה חברתית, בעיקר פחד קהל
    שפר
    16/01/2022

    שלום, לדעתי אין טעם בטיפול התנהגותי בגילי, מעל 70. אחרי שנים של נטילת ויפאקס נגד חרדות אני מעוניין בתרופה שניתן לקחת רק לקראת ארוע מלחיץ כמו דיבור לפני קהל. אשמח לשמוע המלצתך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    חרדה חברתית, בעיקר פחד קהל

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יש טעם רב בטיפול התנהגותי בבעייתך

    פרופ` דניאל לומברוזו
    19/01/2022

    יש טעם רב בטיפול התנהגותי בבעייתך גם בגיל 70 הנחשב כיום
    כ 55-60 של פעם. נסה, אולי תופתע. במקביל תוכל להעזר במקרים מסויימים המחייבים התערבות נקודתית מהירה לטווח קצר, בקלונקס 1-2 מ"ג, או קסנקס, שתיהן יעילות בהשפעתן הזמנית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כיצד אפשר להתמודד עם חתונה במקביל עם חרדה חברתית
    שרית
    04/01/2022

    שלום.
    איך אפשר לעבור את החתונה שלך בשלום כשאת מתמודדת עם חרדה חברתית וכל האירוע סובב סביב אנשים?
    יש את הקושי של החופה מול כל הקהל, ובכלל לאורך כל הערב מהקבלת פנים ועד לריקודים.
    הגוף שלי מגיב בצורה פיזית עם רעידות, דופק מואץ, קושי נשימה וכל הבא ליד..
    האם כדי לקחת כדור הרגעה כמו קלונקס? או האם יש כדור אחר שמומלץ עבור זה?
    משהו שיכול להשפיע בצורה מהירה, שלא לוקח הרבה זמן..
    במידה וכן כמה זמן לפני כדאי לקחת? במשך כמה זמן משפיע הכדור? איך לדעת איזה מינון לקחת באופן חד פעמי רק עבור היום הזה?
    האם יש לכם עוד טיפים והמלצות לסיטואציה הזאת?
    הייתי מטופלת בעבר בכל נושא של החרדה חברתית cbt
    אבל באירוע טקס גדול כמו חתונה אני לחוצה וזה לא עוזר לי.
    אני מרגישה שאולי בלי כדור יהיה מאוד קשה להתגבר.
    לקחתי בעבר הרחוק גם כדורי הרגעה לתקופות לחוצות
    יש לי רק את החשש שזה לא יעשה אותי אדישה מדי ביום הזה
    או שזה יעשה סחרחורות או תופעות אחרות וביום של חתונה זה בעייתי.. והאם זה באמת ישפיע בצורה כזאת שזה יעלים את התופעות הפיזיות..
    מה עושים מה עושים.
    אני ממש אשמח להכוונה ולרעיונות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סבור שקלונקס שהינה תרופה המרגיעה חרדה ומשתייכת

    ד''ר דניאל לומברוזו
    18/01/2022

    אין ספק שחתונה מהווה ארוע משמעותח ביותר בחייך ולכן את גם מתרגשת מאד לקראתו, וזאת בנוסף לחרדה החברתית שיש לך. אני סבו שקלונקס (במינון 1-2 מ"ג), שהינה תרופה המרגיעה חרדה ומשתייכת למשפחת הבנזודיאזפינים שבה נכללת גם תרופות כמו – ואליום ודומיו, תעשה לך את העבודה. מזל טוב!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אי מסוגלות נפשית לחיפוש ומציאת עבודה
    סיגלית
    21/11/2021

    בני בן 50! נשוי 12 שנים, ואב לארבעה, לפני שהתחתן עבד בעבודה מסודרת עם שכר גבוה כ 12 שנה. זמן קצר לפני הנישואים הוא פוטר על רקע חברתי, בגלל התקפי זעם ואי השתלבות. לאחר הנישואים התקשה למצוא עבודה וגם דחה כל עבודה שהוצעה לו. לבסוף מצא עבודה של פחות מחצי משרה לפעמיים בשבוע, עם שכר זעום, יש לו הכנסה קטנה נוספת מקצת עבודה באינטרנט. כמובן שמצב זה גורם לבעיות כספיות וכעסים מצד אשתו, שמוכיחה אותו שהוא לא מחפש עבודה. הוא סבל מילדותו מבעיות חברתיות, לא היו לו כמעט חברים, וגם בבגרותו הדבר לא השתנה. לאחרונה גם חווה תופעות של חולשה וכמעט עילפון עם רעד , וכל הבדיקות שעשה יצאו תקינות, מה שנראה כמו התקפי חרדה.
    כאימו, אני חושבת שהוא פשוט לא מסוגל נפשית להתמודד עם חיפוש עבודה . ושאלתי מה ניתן לעשות?
    אגב, בעבר היה בשיחות עם מספר פסיכולוגים, אבל לא נראה כל שיפור.
    האם מצבו הוא משהו שניתן לטפול? ואם לא מה ניתן לעשות?
    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חיפוש עבודה וחרדת כישלון

    פרופ` דניאל לומברוזו
    30/11/2021

    חרדה מכישלון מהווה מחסום מעשי ורגשי . כשלכך מתלווים גם קשיים חברתיים, המחסום נראה לעיתים כבלתי עביר בעליל. בנך זקוק לעזרה בחיפוש עבודה, תהליך קשה ומתסכל, בעיקר כשאין מקצוע מוגדר. בכדי לעזור לבנך צריך לפעול בשני מישורים: הראשון הוא עזרה וליווי בחיפוש עבודה ויש אנשי מקצוע העוסקים בהשמה והמתמחים בכך. המישור השני הוא העזרה הפסיכולוגית וזה לטווח הארוך, ויתכן גם טיפול תרופתי לטווח קצר. אני מציע לפעול בתחילה לקבלת עזרה בהשמה למציאת מקום עבודה מתאים. בהמשך יש להתחיל בליווי פסיכולוגי עם פסיכולוג קליני מוסמך. רצוי להתמיד עם מטפל אחד שכן החלפת פסיכולוגים מכשילה את הטיפול.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סובל מהפרעת חרדה ומרגיש שזה אזור הנוחות שלי
    אאאאאאאאא
    09/11/2021

    שלום
    אני סובל מהפרעת חרדה מוכללת ואני מרגיש רווחים משניים כלומר כשאני מרגיש שאולי בא לי שהחרדה כן תישאר אולי כי זה אזור הנוחותת שלי וכי אני מקבל אמפתיה מה לעשות נגד זה? תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אמפטיה לא מהווה אישור או קבלה

    פרופ` דניאל לומברוזו
    15/11/2021

    אמפטיה, היכולת להרגיש ולהבין את האחר, לא מהווה אישור או קבלה. כשמגיבים כלפיך באמפטיה, אין זה אומר שמקבלים את התנהגותך החרדתית. יש לראות את התגובה האמפטית כרגש של רחמים והגנה או ביטוי לרגשות אשם של הסובבים אותך. האמפטיה שאתה מקבל אינה רצויה, היא מחזקת ו"מעודדת" את החרדה. אין זה אזור נוחות, זוהי ביצה טובענית, שמאפשרת לחרדה להתפתח יותר ויותר. טוב היה אם היית מגייס כוחות, נחלץ ממנה ופועל לטובת עצמך, להשתחרר, להתפתח ולהתעצם. החרדה אינה חתול נחמד, זהו נמר דורסני שיש להלחם בו בכל מחיר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יצירת קשר במקום עבודה חדש
    משה
    10/10/2021

    אני די חדש במקום עבודתי, יצא שיצרתי קשר ראשוני (לא רומנטי בשום צורה רק עמיתים לעבודה) עם מישהי, ואחר כך התרשמתי שהיא מאוד מרכזית בחברה, ואז תקופה ארוכה נמנעתי מליצור איתה קשר עין וכביכול התעלמתי ממנה כשהיא עברה ליד מקום הישיבה שלי גם כשכולם מסביבי היו איתה בשיחה אני המשכתי לעבוד , והיא מצידה לא פנתה אלי בכח . וכך נוצר מצב לא נעים

    האם יש לכם פיתרון גנרי? :)
    אני חשבתי לשבת איתה לשתי דקות ולהסביר לה שכאשר גיליתי שהיא במרכז החברה כביכול השלכתי את החרדה החברתית שלי על יצירת קשר איתה, אבל אני לא בטוח כמה זה חכם

    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תוך זמן קצר היחסים יחזרו להיות ברמה החברית הנורמטיבית

    ד''ר דניאל לומברוזו
    17/10/2021

    אין צורך להסביר ולהתנצל, אין גם על מה. כל מה שצריך הוא לחזור ולהתנהג בצורה נורמלית. להיות חביב וידידותי, להשתתף בשיחה ולא להתעלם, וכמובן לא לחזר. אני מניח שתוך זמן קצר היחסים יחזרו להיות ברמה החברית הנורמטיבית והמתח המיותר שאתה מרגיש, יתפוגג מעצמו.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ציפרלקס לסרוקסט
    גלית
    22/08/2021

    עברתי לסרוקסט אחרי 15 שנה הייתי מטופלת בציפרלקס שכבר לא עזר הרופא המליץ על סרוקסט 20 אבל התחלתי בחצי כדור 10 מפחד מתופעות לוואי אני כבר שבוע עם 10 מג סרוקסט מרגישה בסדר אבל יש לי כאבים איומים ברגליים בעיקר ברגל שמאל האם זה שייך להחלפת הטיפול?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ציפרלקס לסרוקסט

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים ברגליים

    ד''ר דניאל לומברוזו
    21/09/2021

    יתכן קשר בין הכאבים לנטילת סרוקסט בעיקר אם הכאבים נובעים מהתכוצויות שרירים ויתכן שנדרש שינוי במינון. כאבים מחייבים פניה לרופא המטפל ובדיקה רפואית על מנת לשלול או לאמת מקור אחר לכאבים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדה חברתית טיפים איך להירגע
    חיטצמויצ
    24/07/2021

    שלום
    יש לי חרדה חברתית יש לכם טיפים בשבילי איך להירגע?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אין תחליף לטיפול במצבי חרדה

    פרופ` דניאל לומברוזו
    10/08/2021

    צר לי אך לא מטפלים במצבי חרדה באמצעות טיפים. כל הפרעת חרדה ובכלל זה חרדה חברתית מחייבת התיחסות מקצועית וטיפולית בהנחיית פסיכולוג קליני מיומן. טיפים יכולים להטעות, כשלאחר מכן חוזרים החרדה והמתח ביתר שאת. המבקש טיפים אינו מתכוון לטפל בבעייתו בצורה רצינית, הוא מבקש "גלולת הרגעה", וזה כבר סיפור אחר. אין תחליף לטיפול.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול cbt אצל םסיכולוג או פסיכותרפיסט
    לי
    25/02/2021

    האם יש פסיכולוגים קליניים המתמחים בטיפול cbt?
    ואם כן, מה ההבדל בינם לבין מטפלי cbt שעוסקים בפסיכותרפיה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פסיכולוג או פסיכוטרפיסט

    פרופ` דניאל לומברוזו
    11/04/2021

    אתחיל מכך ש CBT הינה טכניקה טיפולית בתחום הפסיכולוגיה הקלינית, המחייבת התמחות סדורה. יש בטיפול CBT גם סיכונים שניתן לצפותם ולטפל בהם, אם יודעים כיצד. מדובר איפוא בהתמחות טיפולית המתבססת על רקע מקצועי רחב, רקע המהווה בסיס הכרחי בהכשרתו הפורמלית של הפסיכולוג הקליני המוכרת ע"י משרד הבריאות. פסיכוטרפיסט אינו מקצוע מוגדר הנלמד במוסד אקדמי מוכר, אינו מוכר ע"י משרד הבריאות ואינו ומחייב רישוי כלשהו. כל אחד יכול להכריז על עצמו כפסיכותרפיסט גם אם אינו בעל ידע כלשהו בתחום הפסיכולוגיה. וכמו שאף אחד לא יסכים לעבור פרוצידורה רפואית בידי מי שאינו רופא, כך גם בטיפול CBT המחייב את העוסק בו להיות איש מקצוע מוכר ומורשה בתחום הפסיכולוגיה הקלינית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדה חברתית בגיל נוער
    לי
    25/02/2021

    שלום רב,

    איך מאבחנים חרדה חברתית אצל בני נוער וילדים?



    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חרדה חברתית בגיל נוער

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדה חברתית בגיל הנעורים

    ד''ר דניאל לומברוזו
    05/04/2021

    חרדה חברתית בבני נוער מתאפיינת בהמנעות מתמשכת מקשרים חברתיים, הכרת חברים חדשים, המנעות מהליכה לפעולות חברתיות המקובלות הגיל זה וכיו"ב. ישנם גם סימנים מוסתרים יותר לקיומה של החרדה כמו המנעות מכניסה לשרותים ציבוריים (כמו בבי"ס), המנעות מחשיפת הגוף ומפעילות בשעורי ההתעמלות ועוד. המרכיב הנצפה במצב זה הוא החשש מביקורת, שיפוט ו/או הערכה שלילית מצד האחרים. בכל מקרה לפני שמתחילים טיפול יש לבצע בדיקה פסיכולוגית, קלינית איבחונית לקביעת האבחנה ולשלילת אבחנות אפשריות אחרות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מניסיון אישי שלי- סדנא לפחד קהל
    חיים
    24/03/2021

    שלום, אני עברתי סדנא לפחד קהל כולל טיפול קוגניטיבי התנהגותי וזה לא פתר לי את הבעיה, אלא הפחית אותה, אכן השימוש בפרולול עזר לי לחלוטין ופתר לי את הבעיה אך רק בזמן השפעת התרופה שהיא כ 6 שעות, אבל עם הזמן גיליתי שהתרופה הזו בשימוש ממושך מסוכנת ולכן אני מזהיר אנשים שלא לקחת פרולול/דראלין כי לי זה עשה בעיות עם הלב ונשימה, לאחר חיפוש ברשת מצאתי כתבות שונות הן באנגלית והן בעברית שהתרופה הזו למשל, פרולול שהיא למעשה חוסם בטא ידוע, נאסרה לשימוש בבריטניה בשל הסיכון הגובר לסוכרת 2 ולשבץ ואכן קיבלתי סוכרת אמנם התחלתית וכיום יש לי אסתמה של המאמץ וכל פעם שהדופק שלי עולה בשל פעילות גופנית אז יש לי הפרעות קצב לב ואין לי ספק שהאשמה בכדור הזה. נדמה לי שיש אפשרות להחליף אותו כנגד פחד קהל בתרופות מסוג SSRI אבל לא ניסיתי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • רמוטיב וחרדה חברתית- מה עוזר?
    יוני
    10/01/2021

    יש לי חרדה חברתית קשה האם רמוטיב יכול לעזור לי לחרדה חברתית ..
    ......................... . ...... .
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • רמוטיב (היפריקום)

    ד''ר דניאל לומברוזו
    19/01/2021

    רמוטיב היא תרופה על בסיס טבעי המופקת מתמצית צמח ההיפריקום (דרוש מרשם). תופעות הלואי קלות יחסית ועיקר השפעתה על מצבי דיכאון קלים, חרדה כללית, מתח, מצבי רוח משתנים וכיו"ב. לרמוטיב אין אינדיקציה ברורה לטיפול בחרדה חברתית מתמשכת כשלך, אך לדעתי שווה לנסותה לתקופה של 2-3 חודשים ולבחון את השפעתה עליך. כמו בכל טיפול תרופתי בחרדות אני מאד ממליץ להעזר במקביל בטיפול פסיכולוגי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול מומלץ לחרדה חברתית ואגורפוביה
    גבריאלה
    14/12/2020

    היי. סובלת מזה עשור מחרדה חברתית ואגרופוביה. תפקוד גבוה עם אורח חיים נורמטיבי. בתקווה להפטר מהחרדות האלו אחת ולתמיד. מתלבטת בין טיפול nlp ל cbt
    ממש אודה להכוונה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • CBT או NLP

    פרופ` דניאל לומברוזו
    06/01/2021

    סקירת הנושא בספרות המחקרית מראה יתרון מוחלט לטובת הטיפול בשיטת CBT, הן בכמות המחקרים ובאיכותם והן בתוצאות הטיפוליות של השיטה. חשוב לציין ש NLP מבוססת על השערות שלא הוכחו מחקרית! ועוד, בהשוואה ל NLP, קיים גם הבדל ברמה המקצועית וברקע המקצועי של המטפלים ב CBT, שרובם מגיעים מתחומים מקצועיים מוכרים כמו פסיכולוגיה קלינית ופסיכיאטריה. אני סבור שאם ברצונך לטפל בבעייתך בנחישות וברצינות עליך למצוא מטפל, פסיכולוג קליני מומחה (מוכר) ובקי בטיפול בחרדות בשיטת CBT, וחשוב שהטיפול יותאם אליך אישית. בהצלחה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול בחרדה חברתית

    פזית גולדשטיין
    07/01/2021

    קיימים היום כלים מאוד יעילים לטיפול בחרדה חברתית.
    כמו שכתבנו כאן קודמיי, ישנם מחקרים רבים המוכיחים את יעילות הטיפול קוגניטיבי ההתנהגותי CBT.
    המלצתי היא לפנות לגופים המתמחים בחרדה חברתית, כדוגמת עמותת רקפת.
    לעמותת רקפת קבוצות חברתיות מיוחדות המיועדות למתמודדים עם חרדה חברתית (בכל שכבות הגיל: ילדים, בני נוער ובוגרים).
    ממליצה לפנות אליהם כדי לקבל מענה וכלים להתמודדות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול בחרדה חברתית

    פזית גולדשטיין
    07/01/2021

    קיימים היום כלים מאוד יעילים לטיפול בחרדה חברתית.
    כמו שכתבנו כאן קודמיי, ישנם מחקרים רבים המוכיחים את יעילות הטיפול קוגניטיבי ההתנהגותי CBT.
    המלצתי היא לפנות לגופים המתמחים בחרדה חברתית, כדוגמת עמותת רקפת.
    לעמותת רקפת קבוצות חברתיות מיוחדות המיועדות למתמודדים עם חרדה חברתית (בכל שכבות הגיל: ילדים, בני נוער ובוגרים).
    ממליצה לפנות אליהם כדי לקבל מענה וכלים להתמודדות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עליה ברמת החרדה עד כדי שיתוק
    אנונימי
    13/11/2020

    שלום
    אני סובל מחרדה מאז לימודי התיכון אפילו לפני ,(בן 43+) , עם הזמן אני מגלה שדברים שעשיתי לפני כמה שנים , גם כשהייתי מודע שיש לי חרדה , לא מעיז לעשות אותם היום .
    רף החרדה רק עולה ואני נמנע מכל סיטואציה חברתית שאפשר להימנע ממנה.
    לא מאמין שטיפולים יועילו , ניסיתי טיפול תרופתי וגם שיחות עם פסיכולוג ולא עזר.
    לא יודע אם שווה בגיל כזה להשקיע בפתרון הבעיה או שכבר מאוחר .
    אשמח להכוונה.
    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מהו הגיל האופטימלי להתחלת טיפול בחרדה?

    ד''ר דניאל לומברוזו
    06/01/2021

    אומנם אינך ילד אך גילך, 43, אינו גיל מאוחר להתחלת טיפול. מנסיוני הטיפולי אני יכול להעיד שחלק ניכר מהמטופלים בהפרעות חרדה מגיעים בשנות ה-30 וה-40 ואף למעלה מזה. כמו כן, ידוע שתסמיני החרדה מתגברים עם הזמן בהפרעת חרדה בלתי מטופלת. הפרעת חרדה מגיבה טוב במיוחד לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) בתנאי שתעשה התאמה לאישיותו ולאיפיוניו של המטופל. זוהי אגב, טעותם של מטפלים רבים המבצעים טיפול סטנדרטי ולא טיפול מותאם אישית. על כן אני מציע לך לפנות בהקדם לפסיכולוג מומחה בתחום הפסיכולוגיה הקלינית, שהינו גם מיומן ומנוסה בתחום זה ולתת לנושא זה עדיפות ראשונית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • רעב אחרי נטילת כדור ציפרלקס האם יעלם?
    חן
    28/10/2020

    היי
    התחלתי ציפרלקס לפני שבוע וחצי
    בגדול הרופא נתן 10 מ"ג
    החלטתי בגלל התופעות לוואי להתחיל ב5 מ"ג לאט לאט אעלה ל10
    ביומיים האחרונים אין תחושת שובע אני רק רעבה ולא רוצה לאכול הרבה רק לא מזמן רזיתי
    האם זה רק בהתחלה ועם ההסתגלות זה יעבור?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ציפרלקס - תופעות לואי

    ד''ר דניאל לומברוזו
    06/01/2021

    תופעות הלואי השכיחות הינן כאבי ראש, יובש בפה, אי נוחות בבטן, בחילה,הזעת יתר ועייפות וכד'. דווקא חוסר תיאבון מאופיין יותר מאשר תחושת רעב, אך האורגניזם האנושי מורכב מאד וכל אחד עלול להגיב בצורה שונה. מאחר והתופעות נעלמות לאחר מספר שבועות אני מניח שמצבך כבר התאזן .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדה חברתית ותחושת אי נוחות במקומות בילוי
    אמיר
    28/08/2020

    בוקר טוב חברים. אני סובל מחרדה חברתית בערך עשור, ותמיד היה לי רצון עז לשחרר את כל המחסומים ואשכרה לצאת למקום בילוי אפילו הכי רגוע, למשל בר שכונתי ומיד אחר כך באות שאלות כמו: אז מה אעשה שם לבד? זה יהיה מביך אז אולי לא כדאי... מסיבות ומקומות יותר רועשים גם לא באות בחשבון כי שם החרדה תעלה בכמה וכמה רמות עקב הרעש והעומס של האנשים... אני מנסה לחשוב על מקום בילוי שבו אוכל להרגיש בנוח למרות הקושי ולא מצליח. אין לי גם חבר או מכר שאיתו אוכל ללכת ולהרגיש בנוח. האם עוד מישהו/י נתקבל במשהו דומה ומוכן/ה לשתף איך הצליח/ה מעט לשבור את הקרח? שבת שלום.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדה חברתית ומקומות בילוי

    ד''ר דניאל לומברוזו
    30/08/2020

    שלום אמיר, אני מופתע מעט מכך שאחרי 10 שנים עדיין לא פנית לטיפול בבעייה שכה מטרידה אותך. אנשים רבים סובלים מבעיה דומה של חרדה מפני יציאה למקומות בילוי ובידור, כולל קניונים וכד', בעיה המקשה עליהם את החיים. עליך לדעת שטיפול קוגניטיבי-התנהגותי עשוי לשפר את מצבך באופן משמעותי ביותר. חבל על הזמן, פנה לפסיכולוג קליני שהתמחה ב CBT ואני מניח שתוך 3 חודשים תרגיש משוחרר ובטוח יותר. דע כי אין קסמים, טיפול פסיכולוגי דורש זמן ושיתוף פעולה מלא מצידך. בתנאים אלה אני בטוח שתצליח!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום