חולה בדלקת פרקים? כך תמנע מהתקף גאוט

5% מהחולים בדלקת פרקים סובלים מהתקפי גאוט (שגדון). התקף גאוט נוצר כתוצאה מהצטברות של חומצת שתן בדם. חומצת שתן נוצרת בגוף בתהליך של פירוק חומרי פסולת מחומרים הנקראים פורינים. באופן רגיל, חומצת השתן מומסת בדם, מעובדת עלי ידי הכליות ומופרשת החוצה בדרכי השתן. אולם במצבים מסוימים, יש כמות עודפת של חומצת שתן בדם. אם הכליות אינן מספיקות לסלק את חומצות השתן הן מתגבשות ומצטברות במפרקים בגוף. צברים אילו של חומצת שתן הופכים להיות כה גדולים עד שהם יוצרים בליטה בעור.

למידע נוסף על גאוט היכנסו לפורומים:
פורום בעיות מפרקים, החלפת מפרק, בעיות ברכיים
פורום דלקת פרקים, ראומטולוגיה
פורום יתר לחץ דם, לחץ דם גבוה
פורום כאב
פורום כאב ורפואה סינית

התקף גאוט נמשך בדרך כלל 5-10 ימים. לרוב הבליטה מופיעה בבוהן. למעשה 75% מהאנשים הסובלים מגאוט יפתחו בליטה בבוהן בשלב כלשהו. גאוט בבוהן יכול להיות כה כואב עד שאפילו סדין המונח על הבוהן יכול לגרום לכאבים בלתי נסבלים. פרט לבוהן, גאוט יכול להתפתח גם בקרסוליים, בעקבים, בברכיים, באצבעות ובמפרקים.

גורמים סיכון לגאוט

אמנם גאוט יכול להתפתח אצל כל אדם, אולם רוב הסובלים מגאוט הם גברים. נמצא שמנגנון הפרשת השתן אצל נשים יעיל יותר. גאוט מתפתח אצל ילדים לעיתים רחוקות בלבד.

גורמי סיכון נוספים כוללים:
גיל – גברים בגיל העמידה הם בעלי סיכון מוגבר לפתח גאוט.
היסטוריה משפחתית – לכ-18% מכלל האנשים עם גאוט, ישנו קרוב משפחה הסובל מהתקפי גאוט.
עודף משקל – אכילה מופרזת מובילה לייצור מוגבר של חומצת שתן בגוף.
אכילה של מזונות העתירים בפורינים כמו למשל איברים פנימיים (כבדים, כליות, מוח, שקדים), סרדינים, אנשובי, בשר משומר, אפונה יבשה, עדשים וקטניות.
פגם גנטי באנזים המונע פירוק של חומצת שתן
צריכה מוגברת של אלכוהול
חשיפה לעופרת
שימוש בתרופות מסוימות כולל תרופות משתנות וסליצילטים
נטילת ניאצין, ויטמין שנקרא גם חומצה ניקוטינית


סימפטומים של גאוט מופיעים בפתאומיות, לרוב בשעות הלילה. אדם יכול ללכת לישון כשהוא מרגיש בסדר ולהתעורר בלילה בכאבי תופת. סימפטומים נוספים שיכולים להופיע הם נפיחות במפרק ועור אדום או סגול סביב לו.

מה עלול לעורר התקף גאוט?

אם קיימת נטייה לפתח גאוט, הגורמים הבאים יכולים לעורר התקף:
שתיה חריפה
אכילה מופרזת, בעיקר של מזונות עתירים פורינים
החלמה מניתוח
מחלה קשה ופתאומית או טראומה
דיאטה חריפה
חבלה במפרק
טיפול כימותרפיה

סיבוכים של התקף גאוט

התקף גאוט מחייב טיפול רפואי. ישנן תרופות מרשם היעילות בחיסול עודפים של חומצת שתן. גאוט שאינו מטופל יכול להוביל, בסופו של דבר, לנזק רציני ואפילו נכות. חומצת שתן עודפת יכולה להתגבש וליצור אבנים בכליות.

לכתבות נוספות בנושא דלקת פרקים:
דלקת פרקים: האם ניתן לטפל בצמחי מרפא?
דלקת פרקים שגרונית: טיפול בנוקשות בוקר
מחקר מצא דרך מפתיעה להפחית כאבי פרקים
שמונה שאלות על דלקת מפרקים שגרונית
דלקת פרקים: עצות מתחום הרפואה הטבעית

כיצד ניתן למנוע התפרצות של גאוט?

אם יש לכם נטייה לגאוט, ניתן לנקוט בצעדים שיפורטו להלן על מנת למנוע התקף נוסף. כמובן שאין ההמלצות הללו מחליפות טיפול רפואי ויש להתייעץ עם רופא לפני יישומן.

שמירה על משקל רצוי

עודף משקל ואכילה מופרזת הם גורמי סיכון להתפרצות של גאוט. אם אתם סובלים מעודף משקל הקפידו על דיאטה מתונה במטרה להשיל את הקילוגרמים העובדים. דיאטות כסאח אינן עובדות ויכולות להשיג את המטרה ההפוכה ולגרום להתקף גאוט. לרוב רופאים ודיאטניות ממליצים על דיאטה עתירת חלבון ודלה בשומן עבור מטופלים הסובלים מגאוט.

שתיית מים

לסובלים מגאוט מומלץ לשתות לפחות 6 כוסות מים במים. המים עוזרים לשטוף את חומצת השתן מחזור הדם ומניעים היווצרות של אבנים בכליות.

הימנעות מאלכוהול ומאכלים עתירי פורינים

שתיה חריפה, סוגים מסוימים של בשר ודגים (בעיקר אנשובי, הרינג ומקרל) מכילים כמויות גדולות פורינים המתפרקים בגוף לחומצת שתן, על כן יש לצמצם בצריכתם. גם ירקות וקטניות כמו תרד ואפונה עתירים בפורינים, אולם בשל היתרונותיהם הבריאותיים, לא כדאי להימנע מהם לחלוטין.

הימנעות מתרופות משתנות

משתנים למיניהם מאטים את ההפרשה של חומצת שתן מהדם ומגבירים את הסיכון לגאוט. אם נרשמו לכם משתנים על ידי הרופא לטיפול במצב רפואי מסוים כמו יתר לחץ דם, יש ליידע אותו שאתם סובלים מהתקפי גאוט.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר