פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי - יש לך שאלה?

אחרי מאמץ השרירים שלי בירכיים כואבים ממש, יותר מבשוקיים או שרירים אחרים

כשאני רץ אני שומע פאקים מהברך, לא כואב ולא משפיע על יכולת הריצה. לבדוק את זה?

איך קוראים למתקן ששמים על הכיסא שעוזר ליציבה ולמניעה של כאבי גב?

בתחילת הריון, ממשיכה להתאמן כרגיל אבל שמה לב שהשרירים נתפסים מהר יותר וחזק יותר. יש קשר בין הדברים הדברים? מה אפשר לעשות עם זה?

כנראה בגלל תנועה לא טובה יש נפיחות בכריות של כף רגל ימין. שום דבר לא עוזר, מה אפשר לעשות?

האם טייגרבם מומלצת לשחרור שרירים תפוסים?

מה הטיפול המומלץ בכאבי דורבן?

התחילו לי כאבים בצד הירך אחרי ריצה - מה עדיף לרוץ עם הכאב או להפסיק עד שיחלוף ואז לחזור?

שריר קבוע בשוק שנתפס אחרי אימון, עושה חימום לוקח מגנזיום, שאר הגוף סבבה חוץ מהשריר בשוק!!!! למה זה קורה? צריך לבדוק את זה?

מה הדרך הטובה ביותר לחזור לשגרת אימונים אחרי נקע בקרסול?

אחרי אימון בינוני סדיר שאני עושה השרירים נתפסו וכבר שלושה שלא משתחררים זה מצב חריג אצלי. מדוע זה נגרם?

שלום

אני בת 45+ סובלת מכאבי ברכיים שחיקת סחוס וכאבים עזים ברגל שמאל. עושה כמובן שיעורי הידרותרפיה באופן פרטי עם מאמנת מצוינת. לפני שבועיים נפלתי במקלחת של הבריכה על ישבן הייתי במחלקת תאונות בקופת חולים אך אמרו זה מכות יבשות לא צריך צילום אך עד עכשיו יש לי כאבים. האם הם יעברו או שנגרם נזק
תודה

בני בן 15 כדורסלן מגיל 6.
כתוצאה מאימון משקולות אינטנסיבי סובל מכאבי גב תחתחון.
כירופרקט, פיזוטרפיסט לא הקלו על הכאבים. מתאמן פעם ביום כ 20 דקות בהליכה/ריצה/שחיה.
צילום גב תחתון תקין
הוא פצוע כבר 5 חודשים ואנו לא מוצאים פתרון לבעיה
כיצד ניתן לעזור לגיא שרוצה לחזור לאימוני הכדורסל שלו?

מזה מספר חודשים יש לי כאבים בקרסול רגל ימין פניתי בקופ"ח למומחה לכף הרגל נעשה צילום והרופא אצר שיש דלקת בכף הרגל
ק3יבלתי כדורים אנטי דלקתיים אך הכאב ממשיך מקשה עלי ללכת
וכן ישנה נפניחות מתמדת בקרסול

בדיקת אולטרה סאונד מראה רק בצקת תת עורית באספרט הקדמי של הרגל.מחכה גם לתשובת מיפוי עצמות.