פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי - יש לך שאלה?

לאחר החלפת 2 מפרקי ברכיים ומפרק ירך אחד,הכל תוך פחות משנתיים ושנה לאחר הניתוח האחרון. הכל תקין ובמקום.לאחר כל ניתוח ובין אחד לשני,
חזרתי לפעילות בפילאטיס מכשירים והתעמלות במים.חסרים לי טווחי תנועה וחוסר יכולת לעשות תרגילים מסויימים כמו למשל ירידה וישיבה על הריצפה וקימה בחזרה לעמידה, תרגילים על הברכיים, ישיבה מזרחית ועוד. האם ישנם איסורים לגבי תנועות ספציפיות או שרצוי להמשיך ולנסות לשפר? למה לצפות בהחזרת טווחי תנועה? איזה סוגי ספורט נוספים מותרים שאינם יוצרים עומס על המפרקים חוץ מהליכה, ושחית חתירה,בנוסף למה שאני עושה? אני מרגישה חוסר התקדמות ולא מסתפקת בקיים.?

הי לי שבר במסרק 4 ביד שמאל החזקה. לאחר שנה התחילו כאבים בשורש כף היד בגב היד ובזרת ולאחר מכן קושי בכתיבה שמוגבלת בתנועה וכאבים לאחר זמן. הלכתי לדיקור ,ריפוי בעיסוק שימוש בכפפה אלסטית מותאמת מגנה וזה לא עזר. יהיה לי emg שבוע הבא. יכול להיות שבגילי (23) אני צריך ניתוח בקרפלית? מוטב לציין שהרמתי המון משאות במשך כל הזמן. מקווה שתוכלו להכווין אותי מה לעשות.

שלום
אני בת 76. אני מרבה בפעילות גופנית בבית ובגינה
לאחר פעילות מאומצת יש לי כאבים בגב התחתון אשר חולפים
אחרי שנת לילה
שאלתי: האם הפעילות עלולה להזיק לי לאורך הזמן?

יותר מחצי שנה סובלת מדלקת בכתף ומכאבים חזקים. התרופה שלקחתי לא עזרה, מה עוד אפשר לעשות?

ביום שאחרי הריצה אני חוטף התקפי התכווצויות שרירים בשוק הרגל. מה אפשר לעשות כדי למנוע את זה?

לפני חצי שנה קיבלתי מכה ברגל הלכתי לטרם והם עשו לי צילום ואמרו שזה רק נקע אבל והיה לי שבר קטן ברגל במסרק 5
וזה לא עבר ורק עכשיו הלכתי לאורטופד והוא אמר לי שהיה לי שבר ברגל ואמרו לי לעשות סיטי. הרגל שלי עדיין נפוחה וכואבת .
יש מצב שאני יצטרך לעשות ניתוח?

בני בן כמעט שנתיים. אובחן בגיל 7 חודשים עם מטטרסוס אדוקטוס ב2 הרגלים. בנוסף בעל סיבוב של 2 השוקיים כלפי פנים.
היה עם גבסים משך חודש וחצי ולאחר מכן נעלים הפוכות.
כעת חזר לו המטטרסוס אדוקטוס ברגליים והאורטופד המליץ על נעלי אנפו. הבעיה שהן לא מיוצרות במידות גדולות.
האם אני יכולה להשתמש בbebax boots? ראיתי שאלו נעליים שעושים בהם שימוש בארה"ב. פה בארץ לא מצאתי.
האם הד"ר מכיר את הנעליים ויכול להמליץ האם יש בהם תועלת?
אני יכולה פשוט להזמין ולהשתמש?
האם רופא צריך להתאים את הנעל לילד? האם שימוש בנעלים יכול להזיק לילד?

תודה רבה!

שלום,
בעבר היו לי 3 פריקות של כתף שמאל.
עשיתי MRI בעקבות הכאבים והממצאים:
קרע של לברוס קדמי. נזק SLAP. נזק היל זקס.
האורטופד ממליץ על הניתוח. השאלה האם אפשר להימנע מהניתוח? האם טיפול כירופרקטי או פיזיותרפי או אחר כלשהו יכול לעזור? (לא ספורטאי - עובד מול מחשב).

שלום,
ראיתי שכשהבת שלי, בת שנתיים עומדת, בחלק האחורי של ירך ימין יש לה קפל שלא נמצא בירך שמאל.
היא התחילה ללכת בגיל שמונה חודשים. הולכת ורצה באופן יציב, הרגליים שלה באותו אורך . לפעמים מתלוננת בלילה על שריר תאומים שנתפס ברגל שמאל.
האם יש לזה משמעות קלינית?
תודה על התשובה

מאז פריקת הברך סובלת מכאב במפרק הברך וחוסר יציבות כאב גם החל במפרק הקרסול ואי יציבות גם .

שלום .
לי יש 1L-5L - בלטי דיסקים קלים.
5L-1S - בקע דיסקי עם לחץ על השק הטקלי.
בנוסף יש לי כאבים בצאוור וכתף שמאל.
האם פילאטיס מתאים או פלדנקרייז?
ומה ההבדל?
בברכה

שלום האם ניתן לחזור לפעילות גופנית (כמו לפני הפריצה) לאחר פריצת דיסק צוארי בחוליה c6 , כחודשיים אחרי התקף כאבים כולל כאבים ביד ימין עם נמלול באצבעות, שחלפו כמעט לגמרי (מלבד תחושת נימלול קל בבוהן באצבע ימין שעדיין נשארה).
פעילות גופנית כמו טניס?, והאם הכאבים יכולים שוב לחזור?

היי. אני בן 39 ומתאמן (ריצה וTRX). הזמנתי כרטיס טיסה לניו יורק
וגילו אצלי אוסטפורוזיס חולף. הכרטיס הוא לנובמבר וגילו את זה במרץ. האם אוכל להשתתף בנובמבר במרתון ניו יורק (ריצת חצי) אחרי שהכאבים יחלפו? תודה

אני בת 55. שוחה כבר כשלש שנים פעמיים בשבוע. לפני כחצי שנה התחלתי גם ללכת לחדר כושר ולשיעורי פילאטיס. לרוב מתעמלת סהכ 2-5 בשבוע. לאחרונה התפנה לי הרבה זמן ויצא לי להתעמל כמעט כל יום. כאשר התחילו לי כאבים חזקים בזרועות ואף מעט ברגליים לפני כחודש הנחתי שהגזמתי ויצאתי לפסק זמן. רוב הכאבים חלפו אבל ביד ימין הכאבים מתמשכים באופן מוזר. רוב הזמן אין לי כאבים כלל ותנועת היד אינה מוגבלת, אך פעם ביום בממוצע בזמן פעולת יד פשוטה, כדוגמת הושטת היד להרים משהו, אני נתקפת כאב חזק מאוד בשרירי הזרוע והיד כאילו נתקעת לי ואני לא מצליחה ליישר אותה עד הסוף. אני מורידה את היד ואחרי דקה או שתיים כבר אין לי בעיה לבצע את אותה הפעולה. רק אולי אני נשארת עם קצת תחושה של התכווצות קלה. יש לציין שלפני שבועיים לקחתי אנטיביוטיקה לטיפול בבעיה אחרת ובמשך הימים בו נטלתי האנטיביוטיקה לא היו לי כאבים ביד כלל. עם סיום הטיפול התחילו התקפי ההתכווצות המתוארים למעלה. אני גם חוששת לעסוק בכל פעילות ספורטיבית אשר מערבת את הידיים. לוקחת בהמלצת רופא המשפחה אני לוקחת מגנזיום אך זה לא משפיע כלל. מה יכולה להיות הבעיה וכיצד עלי לנהוג מבחינה רפואית וספורטיבית?

הצוואר שלי כל הזמן תפוס, גם אחרי עיסוי, אמנם משתפר לכמה ימים אבל חוזר לכאוב. מה עושים?