רפלקסולוגיה לטיפול בדיכאון

כל מי שחווה דיכאון או אפילו דכדוך או עצבות, ובואו נודה באמת – מי מאיתנו לא היה מדוכדך לפחות פעם אחת בחייו, יודע כי דיכאון עשוי להשפיע על הגוף כולו. דיכאון משנה את האופן בו אנו תופסים את עצמנו והאופן בו אנו תופסים אחרים. דיכאון משפיע על מערכת העצבים שלנו, משנה את מצב הרוח ואת התגובות שלנו לאירועים וסיטואציות מסויימים בחיינו.

למידע נוסף בנושא רפלקסולוגיה הכנסו לפורומים:
פורום הפרעות קשב וריכוז, רפואה משלימה
פורום כאב ורפואה סינית
פורום רפואה משלימה בהריון
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית
פורום רפואה סינית

העולם המערבי הפך למעוז הדיכאון, על כל השפע שאנו חיים בו, ההתפתחות הטכנולוגית וההיצע העשיר של מזון, תרבות, מקצועות תעסוקה ועוד, דומה שהדיכאון מרים את ראשו המכוער ומייסר יותר ויותר אנשים. טרנד מטריד הוא הקלות הבלתי נסבלת בה רופאים ופסיכיאטרים רושמים כדורים נוגדי דיכאון לסובלים מכך. יש לכדורים אלו תופעות לוואי והשפעות שונות על הגוף ויש להתחשב בהן טרם נטילתם. הרפלקסולוגיה מציעה אלטרנטיבה לכדורים נוגדי הדיכאון. בניגוד לכדורים, אין בשימוש ברפלקסולוגיה סיכונים או תופעות לוואי אפשריות כמו תלות, בחילה, סחרחורת ותשישות מתמדת. הדוגלים בשיטת הרפלקסולוגיה מאמינים כי זהו טיפול שיכול להעניק הקלה מיידית לסובלים מדיכאון.

מוצאה של הרפלקסולוגיה מהרפואה הסינית המסורתית, הדוגלת ברעיון כי גירוי נקודות מסויימות בגוף יכול להשפיע על האיברים הפנימיים ועל אזורי גוף אחרים. בטיפול רפלקסולוגי כפות הרגליים והידיים ממופות על מנת לאתר אזורים ונקודות ספציפיות המצויים בקורלציה לאיברים ומערכות אחרים בגוף. הרפלקסולוג מעסה או מפעיל לחץ על נקודות אלו וכך משחרר מתח ומשחרר חסימות אנרגטיות. הפילוסופיה הסינית העתיקה מאמינה כי חסימות אנרגטיות עשויות לגרום לתחלואות שונות, בין היתר לדיכאון. רפלקסולוגיה משפרת את זרימת הדם ומעודדת את פירוק החומצה הלקטית המצטברת בכפות הרגליים. החומצה הלקטית שהתפרקה יכולה להספד חזרה למערכות הגוף ולצאת החוצה.

מציאת הנקודות ברפלקסולוגיה המשפיעות על הדיכאון

הגוף שלנו מלא בבלוטות שמווסתות את הרגשות ומצב הרוח שלנו ואחראיות למעשה לבריאות הנפשית הכללית שלנו. כשמישהו סובל מדיכאון, התפקוד של הבלוטות הללו אינו תקין ונגרמת חוסר יציבות נפשית. הרפלקסולוג יכוון לטפל בבלוטות ספציפיות, בינהן בלוטת התריס, על ידי עיסוי והפעלת לחץ על נקודות מסויימות בבוהן הגדולה בכף הרגל, מתחת לבוהן הגדולה, בפנים הרגל ועוד.

רפלקסולוגיה נגד דיכאון תתמקד בנקודות נוספות בכפות הרגליים והידיים, אשר נמצאות בקורלציה עם הלב, החזה, הריאות, מקלעת השמש (רשת עצבים סימפתטיים בחלק האחורי של הבטן) ועם הצלעות העליונות. אזורים אלו יעברו עיסוי על ידי הרפלקסולוג על מנת להקל על הסימפטומים של הדיכאון. רפלקסולוגיה יכולה לעודד גם את שחרור האנדורפינים בגוף, אלו כימיקלים המייצרים תחושה טובה שאנו מייצרים באופן טבעי והם ידועים כמשחררי לחץ ומתח.

כפות הידיים והרגליים הן למעשה מפה לנפש ולגוף שלנו ויכולות לסייע בהחלמה מתחלואות שונות, בינהן דיכאון ומחלות נפשיות אחרות. הרפלקסולוג יבחן את מצב כפות הרגליים, הצבע שלהן והמראה הכללי שלהן על מנת לקבוע מהן הסיבות הלא נראות לעין שגרמו לבעיה ממנה החולה סובל. אנשים חווים תחושות שונות במהלך טיפול רפלקסולוגי, אך באופן כללי כולם מוצאים את סוג הטיפול הזה כטיפול מרגיע. תחושת הרוגע משחקת תפקיד חשוב בהחלמה מדיכאון. ניתן לשלב טיפול רפלקסולוגי בשגרת היומיום כחלק מאורח החיים, ורפלקסולוג מיומן יכול ללמד את המטופל שיטות שונות לטיפול ביתי עצמאי על מנת להקל מעט על תסמיני הדיכאון. טכניקות עיסוי פשוטות המיושמות על בהונות הרגליים ועל קצות האצבעות, יכולות לחולל שינוי משמועתי במצב הנפשי והפיזי של המטופל.

לכתבות נוספות בנושא דיכאון:
דיכאון של האב בהריון והשפעתו על התינוק
המרירות שאחרי: דיכאון לאחר ניתוח פלסטי
דיכאון: איך לקבל עזרה ממומחים
דיכאון בגיל המעבר: כל הסיבות והטיפולים
דיכאון יכול להצביע על מחסור בויטמין D

לכן, אם אתם חוששים כי אתם סובלים מדיכאון, נסו לפנות לרפלקסולוגיה לפני שאתם מתחייבים לכדורים נוגדי דיכאון. אולי הפתרון לבעיה טמון דווקא ברפואה האלטרנטיבית, וחסכתם לעצמכם נזק גופני שעלול להגרם מהכדורים. בנוסף, ניתן לשלב את הטיפול הרפלקסולוגי לצד טיפול קונבנציונאלי ותרופתי בדיכאון על מנת להגדיל את ההשפעה של הטיפול ולהגיע לתוצאות מהר יותר, כל זאת כמובן בהמלצת הרופא המטפל.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר