תרופות טבעיות נגד מיגרנה וכאב ראש

כאבי ראש יכולים להרוס את היום לחלוטין. אי אפשר להתרכז בגללם בעבודה או לעשות דברים בבית. כל שנותר לעשות הוא לסבול את הכאב עד שיחלוף. מיגרנות תוקפות רבע מהאוכלוסיה, ו-3 מכל ארבעה אנשים הסובלים ממיגרנה הן נשים. אם אינכם מעוניינים לטפל במיגרנה באמצעות באמצעות תרופות ממדף הפארמים השונים, לפניכם ארבע תרופות טבעיות שיוכלו לעזור.

למידע נוסף בנושא רפואה משלימה הכנסו לפורומים:
פורום הפרעות קשב וריכוז, רפואה משלימה
פורום כאבי ראש, מיגרנות
פורום רפואה משלימה בהריון
פורום רפואה משלימה ילדים
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית

קומפרסים קרים או חמים

מומחים אינם בטוחים מדוע זה עובד, אך אנשים רבים טוענים כי זה הדבר היחיד שמצליח לעזור להם לעבור התקפי מיגרנה וכאבי ראש. עם זאת, חוקרים מסויימים מסתייגים מההצעה בטענה כי קשה לחקור משהו כזה שעשוי להיות לו אפקט של פלצבו, או השפעה של הסחת דעתו של החולה.

צמחי מרפא ועשבים

עשבי המרפא נגד כאבי ראש המוכרים ביותר לרפואה האלטרנטיבית הם חרציות, אשר ידועות מזה דורות רבים כתרופה עממית נגד מיגרנות וכאבי ראש, חום וכאבים. חרציות הן צמחי המרפא שהפכו לפופולריות במיוחד באנגליה בשנות השמונים של המאה הקודמת כתרופה אלטרנטיבית נגד מיגרנות. בשנת 1633 כבר נמצאו החרציות כתרופה טובה נגד כאבי ראש על ידי ההרבליסט האנגלי ג'ון ג'רארד. מאה שנים לאחר מכן, ההרבליסט ג'ון היל שם לב כי במקרים של כאבי ראש חמורים החרציות עוזרות גם אם אף תרופה אחרת לא עזרה.

מומחים טוענים כי בחרציות יש רכיבים מסויימים הידועים כפרטנולידים, אשר שולטים בהתרחבות וההתכווצות של כלי הדם בראש. כשמתחילה מיגרנה, המוח משחרר את הנוירוטרנסמיטור סרוטונין וכלי הדם מתכווצים. חרציות עושות את הפעולה ההפוכה לזו של הסרוטונין, ומרחיבות את כלי הדם וכך מאפשרות את תפקודו התקין של המוח. אף אחד לא באמת יודע מדוע החרציות עושות זאת, אך זו תרופה טבעית יעילה מאוד נגד כאבי ראש.

שמנים שונים שנמצאו כיעילים נגד כאבי ראש

שמן לבנדר לא רק מריח נפלא, אלא יש בו גם רכיבים היעילים נגד כאבי ראש ומיגרנות. ניתן לשאוף אדים של שמן לבנדר לריאות או שניתן למרוח אותו על המצח. שתיים עד ארבע טיפות של שמן לכל 2-3 כוסות מים רותחים – זהו המתכון המומלץ אם רוצים לשאוף את אדי השמן לריאות על מנת להקל על כאב הראש.

כמו כן יש כמה מחקרים שמצאו כי שימוש בשמן דגים, שככל הנראה תורם להתרחבות כלי הדם ברקות, או שימוש בשמן מנטה, שיש לעסות על החלק בגוף שכואב, יעיל נגד כאבי ראש.

ויטמינים ומינרלים

מחקרים מצאו כי נטילת טבליות מגנזיום של 400-600 מיליגרם מדי יום יכולה לתרום רבות בהפחתת מיגרנות הנובעות מהמחזור החודשי. על פי האמונה הרווחת ברפואה המשלימה הכאבים נובעים מההילה ששורה סביבנו בתקופה זו. כמו כן, במנות של כ-400 מיליגרם ליום, ויטמין B2 יכול לשמש גם הוא כתרופה נגד כאבי ראש.

לבסוף, 300 מיליגרם של קואינזים Q10 הוכחו כיעילים בהפחתת כאבי ראש.

לכתבות נוספות בנושא מיגרנות וכאבי ראש:
ארומתרפיה נגד מיגרנה
מיגרנה של העין: תסמינים וטיפול
תזונה נכונה: סוגי מזון המעוררים מיגרנה
מיגרנה: דיקור 'דמה' עוזר כמו דיקור סיני
מיגרנה בילדים: טיפול ומניעה

טיפים נוספים:

שתו הרבה מים מאחר והתייבשות יכולה לעורר כאבי ראש קשים.
איכלו זנגוויל או טלו קפסולות של זנגוויל.
שתו קפאין במידה מתונה, מאחר והוא עשוי להפחית את כאבי הראש על ידי השפעה ישירה על כלי הדם.
כמו כן, השמרו מפני משככי כאבים שכן מחקרים חדשים מצאו כי הם האחראים על כאבי ראש רבים.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר