ארומתרפיה נגד מיגרנה

אנשים הסובלים ממיגרנה מכירים את הסימפטומים הכרוכים בכך: כאב פועם וחד, הילות, רגישות לאור ולצלילים ובחילות. מיגרנות משפיעות על 6% מהגברים ו-18% מהנשים באוכלוסיית העולם המערבי. רופאים קונבנציונלים מאמינים כי הרגלי תזונה נכונים ושתייה מספקת יכולים למנוע הופעת המיגרנה. מתח וחרדה נחשבים גם הם כתורמים להופעת מיגרנה.

למידע נוסף בנושא רפואה משלימה:
פורום הפרעות קשב וריכוז, רפואה משלימה
פורום סרטן ורפואה משלימה
פורום רפואה משלימה בהריון
פורום רפואה משלימה ילדים
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית

עבור רוב הסובלים ממיגרנות, סדר הפעולות ידוע – כאב הראש מתחיל, הם נעלמים לחדר חשוך ושוכבים במיטה עם מטלית לחה עם ראשם. אולם ארומתרפיסטים מטפלים בתופעת המיגרנות באמצעות שילובים של ריחות שונים, כל אחד מהריחות מיועד לסוג מסויים של מיגרנה על מנת להקל על הכאב ואולי אפילו למנוע את המשך המיגרנה. ברגע שתבינו מה גורם להופעת המיגרנה שלכם, השתמשו באחד ממרשמי הארומתרפיה המוצעים פה להקלה על הכאב:

1.

עבור מיגרנה המקושרת לתחושות שליליות ולמצב רוח רע, שלבו שלוש טיפות של קמומיל עם 8 טיפות לבנדר בתוך בקבוקון של 10 מיליליטר. מלאו את הבקבוקון בשמן נשא לבחירתכם, כמו שמן זית, שמן זרעי ענבים, שמן שקדים מתוק או שמן בוטנים. וודאו להמנע משמנים שיש לכם אלרגיה לרכיב כלשהו בהם.

נערו את התערובת היטב כדי להבטיח שייווצר תמהיל שווה והשתמשו בתמהיל לעיסוי הרקמות, המצח והסרעפת. שאפו את התערובת המרגיעה לריאות. ניתן להוסיף גם 15 טיפות של התערובת לאמבטיית מים חמים ולשקוע בתוכה למשך 15 דקות לפחות.

2.

עבור מיגרנה המקושרת למתח בעצבים, מלאו בקבוקון של 10 מיליליטר ב-3 טיפות של קמומיל, 3 טיפות נרולי ו-5 טיפות אזובית. את יתר הבקבוק מלאו בשמן נשא כלשהו וערבבו היטב.
השתמשו בתערובת לעיסוי עדין של הצוואר. תוך הטיית הראש לצד אחד, השתמשו בכריות האצבעות בלחיצות עדינות כלפי מטה מהראש אל הכתפיים לאורך הצוואר החשוף. השתמשו בתנועות הלחיצה הללו תוך הנעת הראש בתוך התנוחה. לבסוף סובבו את הראש מטה ודרך האמצע הטו אותו לצד השני ובצעו את הפעולה על החלק השני של הצוואר. נשמו עמוק כדי שהשמנים יישאפו אליכם גם דרך הריאות.

3.

כשהמיגרנה נובעת ממתח בשרירים וכאבי שרירים, השתמשו בתערובת המרגיעה הבאה על מנת להקל על השרירים ולשחרר מהמתח בהם. השתמשו ב-4 טיפות של שמן לבנדר ו-5 טיפות שמן מנטה בתוך בקבוקון של 10 מיליליטר ומלאו אותו בשמן נשא לבחירתכם. השתמשו בתערובת על מנת לעסות בעדינות את הרקות, הצוואר, המצח ואת בסיס עמוד השדרה.

המנטה בתערובת הזו הפכפכה ולא יציבה, וזו הסיבה לתחושת הקרירות הקלה שתחושו בשימוש בתערובת. יש להרחיק את התערובת הזו מכל הרקמות הריריות בקופנו – איברי מין, נחיריים, פה, עיניים, כדי למנוע תחושת צריבה. במקרה והתערובת נכנסת לכם לעיניים שיטפו מיד במים קרים למשך מספר דקות.

ריחות לחללים וחדרים לטיפול במיגרנה

כל אדם מגיב באופן ייחודי לריחות. אם אתם מגלים כי שמן אתרי מסויים פחות מרגיע אתכם לעומת שמנים אחרים, אין בעיה להחליפו באחר בעת הכנת תערובת שמנים. אחת המטרות של ארומתרפיה היא רגיעה, כך שלא יעזור לכם אם תקיפו עצמכם בריחות שאתם לא אוהבים.

קיימים שמנים שונים שניתן להשתמש בהם על מנת להפיץ ריח נעים ומרגיע בבית או במקום העבודה ולייצר סביבה המונעת התפתחות מיגרנה. כמו כן יש שרשראות בעלות תליון קטן המכיל שמנים שונים, המאפשרות להשתמש בזמן האתרי מתי שרק תחפצו בכך.

לכתבות נוספות בנושא מיגרנות:
מיגרנה של העין: תסמינים וטיפול
תזונה נכונה: סוגי מזון המעוררים מיגרנה
מיגרנה: דיקור 'דמה' עוזר כמו דיקור סיני
האם משקפיים כהים מקלים על מיגרנה?
האם סקס מקל על מיגרנה?

מיגרנה כרונית

במידה והנכם סובלים ממיגרנה כרונית, יש להעזר בתרופות נוספות מעבר לארומתרפיה. ארומתרפיסט מומחה יכול להתאים לכם תערובת המותאמת בדיוק לסימפטומים הספציפיים שאתם חשים.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר