עיסוי - לא למפונקים בלבד

אומרים שמגע הוא אחד הגורמים ההכרחיים לבני האדם כדי להתפתח. כדי שתינוק יגדל הוא זקוק למזון ולטמפרטורה נאותה. אבל לא פחות מכך, הוא זקוק למגע. ללא מגע התינוק, מסתבר, עלול להיות בסכנת חיים. יתרה מזאת, אומרים שמגע אף מגביר את האינטילגנציה ואת יכולת ההתפתחות של התינוק. אז מה הפלא שאנו משוועים לעיסוי מפנק בכל הזדמנות אפשרית?

למידע נוסף בנושא עיסוי הכנסו לפורומים:
פורום עיסוי, כאבי גב
פורום רפואה משלימה בהריון
פורום רפואה משלימה ילדים
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית
פורום רפואת עור משלימה

מה עושה עיסוי הגוף?

האופן בו ידי המטפל יגעו בנו הוא מגוון מאוד. מעיסוי שוודי, לגוף מלא, טווינה, שיאצו, רפלקסולוגיה, הומאופתי, רפואי, ארומותרפי, רקמות עמוק – וזו רשימת חלקית בלבד. כמעט לכל איזור על כדור הארץ יש את שיטת העיסוי האופיינית לו. העיסוי יכול להתבצע באמצעות כפות הידיים, הרגליים, חפץ כמו אבנים חמות ו/או שמנים שונים. הטמפרטורה משתנה כמו גם העוצמה על הגוף אבל – בשורה התחתונה לכל העיסויים אותה המטרה – להשיג סוג מסויים של הרפייה. באמצעות הפעלת לחץ על הגוף - העור, השרירים והמפרקים משחררים התכווצויות שרירים, מקלים על מתחים קיימים בגוף, משפרים את זרימת הדם ומסייעים בסילוק רעלים ופסולת מן הגוף.

מהי חשיבות העיסוי?

אחת הסיבות שאדם עושה עיסויים לעיתים רחוקות יחסית נובעת מהסיבה הפשוטה – שאנחנו לא מפרגנים לעצמנו. מרבית האנשים חושבים שצריך אירוע מיוחד כמו מסיבת רווקות, יום נישואין או ציון גיל 60 כדי לצאת אל הספא הקרוב לביתינו. המחשבה היא שמדובר על אורח חיים נהנתני, בזבזני וכזה השמור לסלבריטאים ולחוג הסילון.

במקרים אחרים, רק אם חלילה מדובר בחולשת הגוף בעקבות ניתוח, מחלה או תאונה - אדם יתפנה פעם בשבוע לשעה-שעתיים כדי לאפשר לגוף שלו שיקום מסוג זה. אנחנו חיים בעידן לחוץ ומתוח. פעם, אולי בימי רומי העתיקה עיסויי הגוף היו שמורים לקיסרים ולחיי הנהנתנות המופקרים שלהם. אבל היום? היום כבר ידוע שהלחץ, התחרות והמירוץ הבלתי אפשרי כמעט בו אנו חיים גובה מחיר עובדתי של בריאות. בריאות הגוף והנפש. הישיבה הארוכה בפקקים ומול מסך המחשב תורמים את חלקם.

סוגים שונים של לחצים

הלחצים השונים שאנחנו מתמודדים איתם היום באים לידי ביטוי גם בכאבי גב, ראש, צוואר, כעסים מחלות לב, כיבים ותשישות פיזית ונפשית. העיסוי פועל על המערכת העצבית של הגוף, ומשחרר אותנו מלחצים שאפילו לא תמיד ידענו שקיימים אצלנו. פעולת העיסוי מחזירה את האיזון לגוף מבחינת המתח שבשרירים, קצב הלב, לחץ הדם וזרימתו. העיסוי מזרים את הדם לכיוון הלב ודואג לאספקת חמצן גבוהה שופע כדוריות דם אדומות החיוניות לכל הגוף.

הרי לא פעם בעת הטיפול אנחנו מרגישים כיצד המטפל משחרר מקום שכלל לא חשבנו שהוא "תפוס". בדרך כלל, אדם שלא עובר עיסויים באופן שוטף, המגיע לעשות עיסוי אחת לתקופה ארוכה, יחוש בסוג מסוים של כאב שנובע מהכוח שהמטפל מפעיל, על מנת לשחרר את הלחץ שהצטבר בנקודה מסוימת.
הניסיון מלמד שפעולת העיסוי היא פעולה שמסייעת לאדם ללמוד את גופו ואת האופן בו הוא "מלחיץ" את גופו, כלומר, מפעיל עליו לחצים שגורמים לכיווצים ושינוי בלחץ הדם וכו'. כשעיסוי נעשה על בסיס קבוע, המטופל לומד לזהות את האופן בו הגוף שלו מגיב במצבים שונים, והוא גם לומד נשימות כאלה ואחרות שיסייעו לו לצאת ממצב זה בזמן אמת.

יש מקרים בהם רופא ימליץ לנו לעבור עיסוי כזה או אחר. יש מקרים בהם כדאי להתייעץ עם הרופא כדי לדעת אם מותר או אסור לעבור עיסוי, ולקבל ממנו המלצה לגבי סוג עיסוי שיכול להתאים לנו או שאסור לנו.

למה זה טוב?

מעבר להפסקה רגעית במרוץ החיים, העיסוי הוא זמן בו אנו מאפשרים למישהו לגעת בנו. להעניק לנו. להיות בקשב ובתשומת לב כלפינו. ובמהלך העיסוי קורה דבר נוסף - העיסוי מזרים את הדם ובכך הוא למעשה גם מגיע אל החלקים הפנימיים שלנו – ולא נשאר רק על האיבר הגדול ביותר שלנו – הלוא הוא עור הגוף. העיסוי מסייע בהורדת לחץ דם, משחרר כאבי גב, עוזר להלחם בדיכאון, סכרת ויש אומרים אפילו שהוא נלחם בבעיות פוריות.

כשכואב לנו, אנו חשים זאת דרך העצבים המשדרים אותות כאב למוח. פעילות העיסוי מונעת לזמן קצר את האותות הללו מלהגיע אל המוח ובכך מסייעת במניעת יצירת כאבים כרוניים. עובדה חשובה לא פחותה היא שחרור אנדורפינים תוך כדי העיסוי, והאנדורפין, כפי שאנחנו יודעים, הוא חומר שקיים במוח וששחרורו גורם לנו לתחושות של שמחה, סיפוק והקלה על כאבים.

העובדה שתוך כדי עיסוי יש הזרמה של דם בגוף כמו גם הפעלה של המערכת הלימפטית מייצרת תנועה פנימית בתוך הגוף. הפעלת המערכת הלימפטית מסייעת לגוף להלחם בזיהומים שונים ולנקות את עצמו מפסולת ורעלים. לכן גם חשוב מאוד לשתות מים במהלך ואחרי העיסוי כדי לסייע לפסולת לעזוב את הגוף.

לכתבות נוספות בנושא עיסוי:
עיסוי קרקפת כמו בסלון היופי
עיסוי הריון: כל מה שחשוב לך לדעת
עיסוי: גם מפנק וגם מרפא
עכשיו זה מוכח: עיסוי מחזק את השרירים
עיסוי בשיטת טרגר: 'חינוך מחדש' של הגוף

פעולה העיסוי מאפשרת לנו לקבל ולהפגש אם הגוף שלנו. משהו שלא כולנו זוכרים, מכירים או מתייחסים אליו בשגרה. פעולת העיסוי היא תנועה שמפעילה את כל מערכות הגוף. גם את אלו ש"הסתיידו" קצת. את אלו שהתעייפו, הזדקנו ושכחו איך זה עובד.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר