מלון עשיר בוויטמינים ומונע סרטן ודלקות פרקים

הקיץ נוכח במלוא כוחו ואיתו הגיעו כל פרות הקיץ, והמלון ביניהם. על אף שהוא מוכר יותר בזכות הרעננות שלו, כדאי לדעת שהוא שופע בוויטמינים שונים כמו ויטמין C, ובטא־קרוטן וברכיבים תזונתיים כמו חומצה אלפא לינולנית העשירה באומגה 3, אשר כל אלה עוזרים לא רק לחיזוק המערכת החיסונית, אלא הם מסייעים למניעה של מחלות ושל בעיות בריאותיות שונות כמו סוגים שונים של סרטן, קטרקט ותסמיני חרדה.

תחילה יש לציין את סגולותיו של הוויטמיןC . הוא עוזר להחלמה ממחלות, לחיזוק המערכת החיסונית, והוא מסייע בספיגת הברזל ובבניית חלבונים כמו קלוגן. הוא ממריץ את יצירת התאים הלבנים בדם אשר קוטלים גורמים עוינים הנמצאים במחזור הדם, כמו בקטריות, וירוסים ורעלים.

המלון הוא אחד הפרות המרעננים ביותר, וזאת משום שהוא מכיל 90% מים. אחוז המים הגבוה שיש בו מונע התייבשות בחודשי הקיץ. התייבשות גורמת ללב לעבוד קשה כדי להזרים את הדם, ואם רק כמות מעטה של דם מגיעה לאיברי הגוף הדבר יכול לגרום לבחילות, לסחרחורות ואף לחוסר הכרה.

למידע נוסף, היכנסו לפורומים שלנו:
פורום הומאופתיה
פורום ויטמינים תוספי מזון
פורום נטורופתיה
פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה
פורום תזונה קלינית

מה הקשר בין מלון לדלקת פרקים ולסרטן

פיטוכימיקלים הם תרכובות כימיות טבעיות המצויות במלונים אשר יש להן מאפיינים של נוגדי דלקות. תרכובות טבעיות אלה מונעות את העקה החמצונית, מצב שבו מבנה התא ותפקודו נפגעים. לכן, אכילה סדירה של פרות העשירים בפיטוכימיקלים מסייעת למנוע דלקות בעצמות ובמפרקים.

המלון עשיר ברכיבים תזונתיים כמו בטא־קרוטן, פיטוכימיקלים וקרוטנואיד. רכיבים אלה נפוצים בפרות שונים, לרבות המלון, והם מונעים גידולים שונים ומפחיתים את הסיכויים לחלות בסוגים שונים של סרטן כמו סרטן השד, סרטן הרחם וסרטן הערמונית.

המכון הלאומי לסרטן בארצות הברית קבע כי המלון הוא בין ארבעים המאכלים הצמחיים המסייעים למניעת הסרטן, וזאת בשל מינרלים כמו אשלגן ומגנזים והחומצה הפולית שהוא מכיל.

מחקרים מראים כי יש קשר בין המרכיבים שבמלון לבין שיפור המטבוליזם של האינסולין בדם. המטבוליזם של האינסולין מייצב ומסדיר את תנודת הסוכר הקיימת בדם, אשר מונע ירידות ועליות חדות ברמת הסוכר בדם. אותן עליות וירידות בסוכר, בעיקר אם הן דרסטיות, עלולות לפגוע בחולי הסוכרת ולגרום להם לנזק בלתי הפיך.

עור צעיר ובריא בזכות המלון

המלון עשיר בבטא־קרוטן, שממנו מופק ויטמין A. הגוף מקבל את הכמות הנדרשת של הוויטמין A שהוא נדרש לו, כך שאין חשש למנת יתר, והיתרה משמשת כנוגד חמצון. ויטמין A חודר לעור ומאיץ את חילוף התאים. החילוף של התאים מגן על הממברנה שתפקידה להגן מפני רעלנים ומפני הזדקנות של העור.

מחלות עיניים שונות, כמו קטרקט וניוון מקולרי, אשר פוגעות בתפקוד העיניים ומשבשות את איכות הראייה, יכולות להימנע בקלות בעזרת צריכה של ויטמין C ושל קרוטנואיד. אותם מרכיבים נפוצים בפרות רבים, ובהם גם המלון.

קראו גם:
האם פירות ים טובים לבריאות?
תזונה נכונה מונעת סרטן: תוספי תזונה יעילים במניעת מחלת הסרטן
טיפול פנים: כך תשמרו על עור בריא ויפה
למה פירות וירקות חשובים לנו ולילדינו?
אוכמניות: חמש סיבות בריאותיות להתחיל לאכול אוכמניות

מלון מקנה שלוות נפש

אשלגן הוא אחד מהמינרלים הקיימים במלון. האשלגן מרחיב את כלי הדם, וכך הוא מפחית את לחץ הדם. לחץ דם גבוה עלול להשפיע על הגוף ולשחרר הורמוני לחץ כמו קורטיזול, הגורם ללחץ נפשי ולתסמיני חרדה. נוסף על כך, האשלגן מגביר את זרימת הדם והחמצן למוח, וכך נוצרת תחושת רוגע ושלווה.

המלון מסייע למנוע בעיות בריאותיות רבות, והרבה בזכות ויטמין הבטא־קרוטן המצוי בו. ככל שהמלון כתום יותר בחלקו הפנימי, כך הוא מכיל יותר בטא־קרוטן.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר