פורום דיאטה, תזונה נכונה, אכילה רגשית - יש לך שאלה?

שלום
בת 63 32.8 BMI.
התחלתי לקבל את הזריקות של אוזמפיק, מינון של 0.25.
בשבוע הראשון הייתי מאושרת. התיאבון ירד, הרגשתי מעולה וירדתי קילו.
בשבוע השני פג הקסם והתחילו כאבי בטן ובעיה ביציאות.
אני מאוד רוצה להמשיך ולתת לזה הזדמנות.
השאלה שלי אם תופעות הלוואי של כאבי בטן עוברים אחרי תקופת הסתגלות?
האם כדאי לנסות את סקסנדה במקום?
תודה על התייחסותך
דבי

שלום לך!!!!!
בן 71
גובה 185
משקל 97
לא לוקח שום תרופה מכל סוג שהוא
ךא מעשן
לא שותה אלכהול
הולך ברגל כל יום שעה ברגל
להלן תפריט
---------
בוקר -3 פתית מורח באבוקדו
בשעה 10-בנייה
בשעה 4-בננה
בערב-סלט ירקות עם טחינה טבעי
בערב-3 פתית מרוח בחומוס של מסעדות-בלי שמן

למה אני לא מצליח לרזות?
אודה לתשובה

הבן שלי בן ה-6 עם בטן נפוחה כבר זמן ממושך. סובל מאפיזודות רנדומליות של הקאה (זה יותר נראה תחושה של ריפלוקס - שהאוכל עולה לו). עושה המון גרעפסים במהלך אכילה. בשבוע האחרון יש גם ירידה בתאבון. נשלל אפשרות לצליאק. מחכים לתור לאולטארסאונד בטן. מה זה יכול להיות?

אם כל השבוע אני אוכלת עד 1200 קלוריות ויום אחד אני אוכלת יותר מ2000, אני יעלה יוריד או ישאר באותו משקל?

האם זה נכון שאגוזים/שקדים/בוטנים קלויים הם חסרי יתרונות תזונתיים, עקב המלחתם בתהליך הקלייה?

1- מה הדיאטה הממולצת לכבד שומני?
2- מי הדיאטנים שמתמחים בזה באיזור המרכז (אשמח להמלצה)

בעלי סובל מאי ספיקת כליות. בשלב זה מטופל רק ע"י דיאטה ונכון להיום רמת הקראטינין יציבה ואינה עולה. רציתי לדעת האם מותר לצרוך חומץ בלסמי? לא הצלחתי למצוא בכתבות שקראתי.
תודה

דיאטנית המליצה לי לשתות אנשור כדי להעלות במשקל. אבל כתוב על המשקה הזה שיש להימנע מנטילת ויטמין D כאשר שותים אנשור. מדוע יש להימנע מוויטמין זה, שחסר לרוב האנשים?

שלום אני בת 26 ואמורה לעבור קולונוסקופיה.
יש לציין שאני דוגלת בתזונה טבעונית ונטולת גלוטן כבר שנה עקב עניין בריאותי והדיאטה הזו סייעה לי פלאים.
רוב התזונה שלי בין היתר גם עקב גסטריטיס מבוססת על פירות, ירקות, בעיקר ירוקים ודגנים מלאים.
איך עלי לבצע דיאטה במשך 3 ימים מבלי אף אחד מהמאכלים האלה?
יש לציין שמזונות שהם לא מועשרים בסיבים כמו אורז לבן תפוחי אדמה וכו' גורמים לי לאי נוחות קשה בקיבה.
מה עליי לעשות?
אשמח לפירוט, אני במצב מאוד בעייתי.
*אינני אוכלת תחליפים טבעוניים כגון גבינות טבעוניות ואינני צורכת סוכר לבן כלל.
תודה.

היי, כל חיי התמודדתי עם עודף משקל, הייתי תינוקת שמנה, גדלתי כילדה שמנה, 65 קילו כבר בכיתה ו׳, נזיפות מרופאת משפחה, ריצות לדיאטניות, מדיאטה לדיאטה, המשקל רק עולה.. אני זוכרת את עצמי שמנה מגיל קטן מאוד, אחוזון 97.
כל דיאטה שעשיתי בחיים לא צלחה. הנטייה להשמנה חוגגת אצלי, אני מיואשת, אני בת 20, משקלי קרוב ל90 קילו והגובה שלי 1.67, אין לי מחלות רקע, אך נמאס לי שהמשקל רץ, למרות שבאמת אני אוכלת סביר לגמרי, רוב הסביבה שלי אוכל כפול ממני ובמשקל תקין, עליתי לאחרונה יותר במשקל כי אני אחרי פציעה קשה וניתוח כך שנבצר ממני לבצע פעילות גופנית. אשמח לטיפים מה אוכל לעשות כדי להוריד ממשקלי, כל מה שהורדתי, עליתי כפול עם השנים, שוקלת לקחת זריקות/כדורי הרזייה, אשמח לעצות
תודה רבה!

אני בן 70,התגלתה אצלי רגישות לגלוטן לפני כשנה וחצי ואני נמנע מגלוטן. אני נמצא בהליך דיאטה. בעקבות צום שעשיתי לאחרונה לקראת בדיקת קולונסקופיה,הייתי 38 שעות ללא אכילה,רק שתיה,התברר לי כי היציאות שלי אחרי הצום,בניגוד לתקופה הקודמת בהן היו בעיקר רכות,הפכו למוצקות ונראו כמו שצריך. האם כדאי לשלב יום צום אחת לתקופה במהלך הדיאטה ? אין לי בעייה לצום,תחושת הרעב הפיזי אצלי חלשה.

שלום רב
האם הויטמינים שמוסיפים למזון כמו קורנפלקס קמח וכו'
הם רק הויטמין עצמו או שמוסיפים לו עוד חומרים כמו שמוסיפים לויטמינים שבאים בכדורים?
תודה רבה

האם גבינה צהובה היא מזון רצוי (במסגרת תזונה נכונה) לצורך קבלת כמות טובה של סידן הנדרשת לגוף? ואיזה אחוז שומן שלה רצוי למבוגר רזה? בני

אני בדיאטת קטו מזה כחודשיים ויש ברשותי מד קטוזיס בנשיפה. הסתבר שאכילה מקרית של פחמימות (אחת לחודש), מקפיצה לי את מדד הקטוזיס. מדוע?

אם אני אמור לצרוך ולקבל מספיק שומן (70%) ביום, מהאוכל הקטוגני, מדוע שהגוף יפרק את השומנים שלו? למה שיטרח? הרי הוא מקבל את השומן מהמזון