פורום דיאטה, תזונה נכונה, אכילה רגשית - יש לך שאלה?

בפורום זה אפשר להתייעץ על נושאים כמו הרגלי אכילה, ירידה במשקל, הרזיה שפויה, התמודדות עם צורך במתוק, אכילה לילית, שליטה בבולמוסי אכילה, כיצד לאכול בהנאה ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אכילת פול? מהי הכמות המומלצת
    תירזה
    17/05/2022

    שלום רב לך, לצוות

    אוהבת פול הכוונה לירוק חום. מבשלת כשעה ויותר עד שהקליפה רכה ואוכלת בכייף

    אבל מהי הכמות המומלצת לאכיל פול ליום? לאדם רגיל בריא נורמטיבי? והאם הפול פחמימה כאורז כבטטה אותם אני ממעטת לאכול. תודה לך מראש.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    אכילת פול? מהי הכמות המומלצת

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דיאטה ים תיכונית מומלצת
    רועי
    12/05/2022

    היי, רציתי לדעת האם דיאטה ים תיכונית מומלצת?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    דיאטה ים תיכונית מומלצת

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נקודת עישון באפיה בתנור?
    חיים
    26/04/2022

    ערב טוב היום כשאפיתי את הקציצות בתנור ככל הנראה שכחתי להפעיל טיימר וכשנזכרתי וניגשתי לתנור ראיתי שהקציצות מעלות כמו מעין עשן כזה האם זה נקודת העישון של הקציצות והאם במצב כזה יש הפרשה של רדיקלים חופשיים
    שני נתונים חשובים להאיר את עינייך לגבי האפיה הזו
    אני אופה רק ב180 מעלות
    ואך ורק עם שמן זית יד מרדכי בכבישה קרה וכולי
    האם ניתן לאכול את הקציצות האלו או לזרוק
    האירי את עיניי בנושא
    דרך אגב התייעצתי עם מכרה תזונאית שאמרה לי שאמנם היא לא מומחית בנושא אך אם זה לא נשרף אז ניתן לאכול
    מה דעתך?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    נקודת עישון באפיה בתנור?

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עייפות וחולשה כרונית
    עמית זמיר
    28/03/2022

    שלום רב.
    כבר שנים רבות אני סובל מחולשה כרונית. עברתי המון בדיקות דם, גסטרוסקופיה, אנדוסקופיה וכד' וברוך ה' הכל היה תקין מלבד הממצאים היחידים שהברזל וויטמין 12B נמוכים ולאחרונה גם ויטמין D. לעיתים אני סובל מיציאות מרובות, לא שלשול אך בכל זאת פעמיים-שלש ביום ולפעמים אפילו 4-5 פעמים. זה מגיע בתקופות, תקופה מסוימת היציאות רגילות ותקופה אחרת מרובות. האבחנה שניתנה ע"י רופאי גסטרו היתה "חוסר ספיגה", לאמר: אני אוכל כמו שצריך אך הגוף לא סופג את הנוטריינטים הדרושים מן המזון. מדוע? לא היה באפשרותם לאבחן!
    אציין שלמרות שבהנחיית הרופאים נטלתי B12 תקופה ארוכה (וכמובן רמתו בדם וכן רמת הברזל עלתה מאד) לא הרגשתי שיפור בתחושת העייפות והחולשה.
    בהתייעצות עם 2 דיאטניות בקופה נאמר לי שהתזונה שלי בסה"כ טובה ומאוזנת ואם כן חזרתי לנקודת המוצא: אני עייף באופן כרוני חלש וחסר חיוניות אך אין פתרון. מתסכל ביותר!
    האם תוכלו בבקשה לעזור לי?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    עייפות וחולשה כרונית

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ממליץ לעשות בדיקת חומצה מתילמלונית בשתן

    איתן
    30/03/2022

    ממליץ לך לעשות בדיקת חומצה "מתילמלונית" בשתן.
    יכול להיות שיש לך מספיק b12 בדם אבל זה לא נספג בתאי הגוף.
    ביקשתי מהרופאת משפחה שלי לעשות את הבדיקה ולצערי אין את הבדיקה הנ"ל בכללית, לכן עברתי למכבי שם הבדיקה קיימת.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דיאטה על פי בדיקה גנטית
    יעקב
    06/03/2022

    שלום לצוות הנכבד.
    מתפרסמת באינטרנט שיטת דיאטה הנקראת mygenes המתבססת על שתי בדיקות רוק, המניבות 425 מאפיינים גופניים ונפשיים. הדיאטה אינדיוידואלית לגמרי. האם יש מחקרים מתועדים על יעילות השיטה שעלותה 3,500 ש"ח? אני בן 69. בתודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    דיאטה על פי בדיקה גנטית

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קסניקל והפרשות תופעת לוואי
    תמי
    11/02/2022

    שלום רב,
    לוקחת קסניקל כבר שבוע. בימים האחרונים סובלת מהפרשה שומנית וגזים עם הפרשה. האם זה עובר כחלק מתופעות הלוואי או שהכדור פשוט לא מתאים לי?' האם יש דרך להימנע מזה??

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בחור באמצע שנות ה30 שלא מפסיק לאכול
    מורן
    21/12/2021

    שלום יש לי אח באמצי שנות ה-30 לחייו ומגיל צעיר יחסית (אם כי בשנים האחרונות זה נהיה קיצוני בהרבה) הוא פשוט לא מפסיק לאכול..
    זה הגיע למצב שמחביאים אוכל על מנת שיישאר לנו אחרת הוא לוקח הכול..
    הוא איננו בעודף משקל ורציתי לדעת איחו סיבות יכולות להיות לכך?
    תודה רבה..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • המתקה בסוכר או בממתיק אפשרי
    אלעד
    07/12/2021

    כמבוגר, רזה, עם טרום סכרת (יציבה), הנהנה משתיית קפה או מי טוניק, או בירה שחורה, וכדומה, רק כאשר המשקה מתוק, האם עדיף שאמתיק אותו בסוכר או בממתיק מלאכותי, כאשר ממתיקים טבעיים למיניהם אינם טעימים לי בשום פנים ואופן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • למה לא מצליח לרדת במשקל אשמח לתשובה
    צבי
    18/10/2021

    שלום לך!!!!!
    בן 71
    גובה 185
    משקל 97
    לא לוקח שום תרופה מכל סוג שהוא
    ךא מעשן
    לא שותה אלכהול
    הולך ברגל כל יום שעה ברגל
    להלן תפריט
    ---------
    בוקר -3 פתית מורח באבוקדו
    בשעה 10-בנייה
    בשעה 4-בננה
    בערב-סלט ירקות עם טחינה טבעי
    בערב-3 פתית מרוח בחומוס של מסעדות-בלי שמן

    למה אני לא מצליח לרזות?
    אודה לתשובה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שמן קנולה א ו ר ג נ י (לפתית)
    אלון
    20/11/2021

    היי, מהי נקודת העישון של שמן קנולה
    א ו ר ג נ י (לפתית)? ראיתי באחד המאמרים ברשת שנקודת העישון זהה לזה של שמן חמניות אורגני 107 מעלות. האם אכן כך?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לגבי רדיקלים חופשיים?
    ‪haim louzon‬‏
    17/11/2021

    אפיתי פשטידה בתנור ולרוב זה היה על בין 180-190 מעלות כאשר אני משתמש בשמן זית בלבד ול5 דקות היתה לי באפיה בריחת מעלות לסביבות 210-15 מעלות האם במצב כזה הרדיקלים החופשיים יטמעו או יווצרו במזון שלי?
    דרך אגב אין בפשטידה חלקים שרופים כי מה שנחרך הסרתי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לגבי רדיקלים חופשיים?

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • זריקות אוזמפיק להרזיה
    דבי
    20/10/2021

    שלום
    בת 63 32.8 BMI.
    התחלתי לקבל את הזריקות של אוזמפיק, מינון של 0.25.
    בשבוע הראשון הייתי מאושרת. התיאבון ירד, הרגשתי מעולה וירדתי קילו.
    בשבוע השני פג הקסם והתחילו כאבי בטן ובעיה ביציאות.
    אני מאוד רוצה להמשיך ולתת לזה הזדמנות.
    השאלה שלי אם תופעות הלוואי של כאבי בטן עוברים אחרי תקופת הסתגלות?
    האם כדאי לנסות את סקסנדה במקום?
    תודה על התייחסותך
    דבי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    זריקות אוזמפיק להרזיה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בטן נפוחה, ירידה בתאבון והקאות רנדומליות
    לירון
    20/09/2021

    הבן שלי בן ה-6 עם בטן נפוחה כבר זמן ממושך. סובל מאפיזודות רנדומליות של הקאה (זה יותר נראה תחושה של ריפלוקס - שהאוכל עולה לו). עושה המון גרעפסים במהלך אכילה. בשבוע האחרון יש גם ירידה בתאבון. נשלל אפשרות לצליאק. מחכים לתור לאולטארסאונד בטן. מה זה יכול להיות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שינוי במספר הקלוריות היומי יוריד או מעלה במשקל
    אושר
    03/09/2021

    אם כל השבוע אני אוכלת עד 1200 קלוריות ויום אחד אני אוכלת יותר מ2000, אני יעלה יוריד או ישאר באותו משקל?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קליית אגוזים, שקדים ובוטנים ויתרונות תזונתיים
    אלי
    31/08/2021

    האם זה נכון שאגוזים/שקדים/בוטנים קלויים הם חסרי יתרונות תזונתיים, עקב המלחתם בתהליך הקלייה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום