פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה - יש לך שאלה?

פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה הוא המקום לשאול על דיאטה, דיאטות שונות, תזונה נכונה וכיצד לרדת במשקל. הפורום יעסוק ב: הרזיה שפויה, תפריט דיאטה, דיאטת חלבונים, משקל תקין ועוד

מנהלי הפורום

ד״ר חדוה בן משה
הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תוכנה לניהול קליניקה לדיאטנים
    ניר
    01/06/2014

    שלום לכולם,
    יש ברשותי קליניקה , ומספר לקוחותיי התרחבו,
    רציתי לדעת איזה תוכנה הכי טובה שקיימת היום לניהול קליניקה לדיאטן + ניהול לקוחות , תשלומים,הכנת תפריטים, גרפים וכל מה שנדרש
    + מעקב ואפילו crmי,

    בברכה ניר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה לגבי אוכל לפני אימון
    חיה מאור-כהן
    11/07/2018

    הי, אני מבקרת קבוע את חדר כושר גוף ראשון 3 או פעמיים בשבוע בממוצע. לאחרונה שמעתי שלא כדאי לאכול משהו סוכרי קטן כמו תמר למשל לפני האימון. האם זה נכון? מה ההמלצות לגבי אוכל ממריץ לפני אימון?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום חנה

    חדוה בן משה
    11/07/2018

    קרוב מאד לפעילות אנחנו מחפשים סוכר זמין לאנרגיה ולכן תמר או כל פרי אחר או יוגורט מצויינים לפני פעילות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אוכל לפני אימון

    שלומי כהן
    13/07/2018

    שלום רב לך חיה מאור כהן.

    שלום רב לך מה שלומך???????

    אני רוצה להשיב לך על שאלתך.....דווקא לפני ובמיוחד לפני אימון מומלץ בחום לאכול פחמימה פשוטה כמו בננה/ שניתמרים/פירות יבשים וגם יוגורט עם פרי טרי ועוד כל מיני דוגמאות שמתעכלים מהר ומספקים אנרגיה זמינה לאימון.
    מה שלא מומלץ לאכול לפני אימון זה ארוחה עם פחמימה מורכבת וחלבון ועם קצת שומנים....זה בתפריט היומי...ולכן ארוחות מלאות עם פחמימה מורכבת וחלבון וכל זה אוכלים אותה שעתיים-שלוש לפני אימון.

    אכילה של פחמימות פשוטות מספקות אנרגיה זמינה לאימון ע"י פירוק הארוחה ,מתעכל מהר ולא מכביד על הקיבה ועל הגוף כך שנוכל להתאמן כראוי בפעילות הגופנית שאנו רוצים.


    בהצלחה ושבת שלום


    שלומי כהן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יש לכם טיפים או המלצות על מוצרים לירידה במשקל?
    עודף משקל
    02/07/2018

    רוצה לרדת במשקל בצורה בריאה יש לכם טיפים או המלצות על מאכלים שהם יכולים לגרום לירידה במשקל?
    חוץ מכדורי הרזיה
    רק אוכל בריא לגוף וטיפים
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היי

    חדוה בן משה
    02/07/2018

    אכילה של פחות קלוריות תגרום לירידה במשקל.
    התזונה צריכה להיות מאוזנת ולהכיל שפע ירקות דגנים מלאים קטניות שמנים טובים וחלבונים רזים. לפי שאלתך נראה שאתה זקוק להדרכה רחבה
    גש לדיאטנית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שתיית סודה לעומת מים
    עידו
    27/06/2018

    שלום,
    יש לי בבית מכשיר להכנת סודה, אני שותה בממוצע בין חצי ליטר לליטר ביום. האם יש הבדל בין שתיית מים לשתיית סודה באופן בריאותי?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום עידו

    חדוה בן משה
    27/06/2018

    סודה הוא משקה יותר חומצי ממים ולכן יש פוטנציאל לפגיעה בשיניים. לאנשים רגישים גורמת לגזים במערכת העיכול.
    יותר טבעי ובריא מים.
    עדיין סודה עדיפה מקולה ומיצים ממותקים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נוגד חימצון ברכיבי עוגיות
    טלי
    26/06/2018

    שלום רב!
    ראיתי ברשימת הרכיבים בעוגיות שיש נוגדי חמצון e304 וe307 אין על זה מידע באינטרנט .
    האם זה מסוכן או עם תופעות לוואי?
    תודה רבה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום טלי

    חדוה בן משה
    26/06/2018

    E304 זהו אסקורביל פלמיטט צורה של ויטמין C מסיס בשמן.
    E307 הוא צורה של ויטמין E
    שניהם נוגדי חמצון שמתאימים לשומן בעוגיות כדי למנוע את עיפוש השמן.
    לא מסוכנים ומאושרים כתוסף מזון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תזונה לעלייה קלה במשקל
    אביב
    21/06/2018

    שלום
    אשמח לטיפ לעלייה במשקל ממשקל 45 ק״ג ל 48 ק״ג (אני בת 46). אני לא עולה אף לא גרם אחד.
    בבוקר אוכלת 2 פרוסות לחם, ירקותֿ וטחינה,
    בהמשך כמה אגוזים+תמר,
    בצהריים פסטה/פתיתים/אורז + המבורגר תוצרת בית/חזה עוף לא מטוגן/קציצות עוף/כדורי בשר/סלמון+ טחינה (חצי מהשבוע ללא המנה הבשרית), וכן ירקות בסיום
    בערב פרוסה עם קוטג׳ או חומוס ואולי גם נס קפה עם שני וופלים (שתי כוסות נס קפה או שחור עם חלב בנוסף במהלך היום) ופעמיים בשבוע גם חביתה
    מה עליי להוסיף או להחליף בתזונה?
    חשובה לי תזונה בריאה וכזו שלא תעלה את רמת הכולסטרול הגבולית שלי.
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גובה

    אביב
    21/06/2018

    גובה 157.
    חשוב לי לעלות גם כי אם אני חולה יום אחד פעם ב, אני יורדת חצי קילו, קילו בקלות ומתקשה להחזירו. לכן מתאמצת לאכול גם בעת מחלה...
    הדבר היחיד שמשמין אצלי ומביא אותי ל 48 ק״ג הוא (לאחר) היריון ועם זה סיימתי. :-)
    צרות של ״עשירים״?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אביב שלום

    חדוה בן משה
    22/06/2018

    הוסיפי את השמנים הטובים. יותר שמן זית בבישול ובסלט.
    יותר אגוזים שקדים קשיו וכו
    כל יום מנת חלבון בצהריים. אפשר גם עדשים/ שעועית/ ביצה במקום עוף/ דג
    פירות ומיצי פ ירות טריים. שייקים על בסיס פירות טחינה ואגוזים.
    פני למעקב דיאטנית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לגבי ביצים

    אביב
    22/06/2018

    קודם כל תודה רבה.
    ולגבי ביצים - מה ההנחיה לגבי כמות ביצים שבועית כדי לא להעלות (ורצוי אף להוריד) את רמת הכולסטרול הגבולית כרגע? נאמר לי שרצוי חלמון אחד בלבד בשבוע, אך המעניין הוא שדווקא בתקופה שבה הקפדתי על כך וגם על אי אכילה כלל של גבינה צהובה (28 אחוזים. הטעימה), שניצלים ואי צריכת קפאין, עלתה רמת הכולסטרול והפכה לגבולית.
    שמתי לב שהמרכיב המשפיע על הכולסטרול לטובה אצלי הוא פחות התזונה אלא יותר הספורט (ומספיק ספורט מתון) לפני ששיניתי תזונה וחזרתי לעשות ספורט המצב היה טוב, וכשהקפדתי לאחר כן על תזונה כפי שכתבתי לעיל אך עשיתי הפסקה בספורט המגמה הייתה הפוכה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • האם הדיאטה מומלצת תודה
    הדר
    16/06/2018

    האם הדיאטה של ילנה מלשיבה מומלצת?אשמח את תשובות הגולשים(:וגם דיאטנים .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום הדר

    חדוה בן משה
    16/06/2018

    כמה שידוע לי הדיאטה שלה מבוססת על ארוחות מוכנות שמגיעות הביתה. אינני יודעת אם הארוחות מאוזנות ובריאות, זה תצטרכי לברר איתה.
    אני מאמינה בשינוי שנעשה באורח החיים ובגישה לאכילה ולא בדיאטה קצרת טווח.
    כמה זמן תוכלי לחיות על ארוחת במגשיות? החוכמה ללמוד לחיות עם מסעדות, פיתויים ועודף אכילה בצורת החיים שלך.
    מגשיות אוכל זה דבר זמני. כשתפסיקי לא תדעי כיצד לאכול נכון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה על תשובתך החכמה

    הדר
    16/06/2018

    תודה על תשובתך המהירה והנבונה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נוטלת זריקות סקסנדה באישור רפואי
    זי`זל בן יאיש
    12/06/2018

    שלום,לפני כחודש אני משתמשת בזריקת הסקסנדה שאלתי היא האם התרופה חייבת להיות במקרר?אני טסה לחו"ל בטיסה של 12 שעות לארה"ב ומאד חשוב לי לדעת תודה אשמח לקבל תשובה או בטל או במייל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום זיזל

    חדוה בן משה
    12/06/2018

    תשאלי רופא או רוקח. אני לא נותנת תרופות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סוגי תה בזמן הריון
    טלי
    02/06/2018

    אני בשבוע 17 להריון.
    אני שותה כוס תה קמומיל כל יום...זה מקל על הבחילות..
    קראתי לפני כמה ימים שיש המלצות לא לשתות את התה הזה בהריון כי הוא יכול לגרום להפלות...
    האם זה נכון ? זה ממש הלחיץ אותי..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טלי שלום

    חדוה בן משה
    02/06/2018

    הדעות חלוקות לגבי קמומיל. רבים דווקא ממליצים על תה קמומיל כמונע בחילות. מאידך יש דעות שעדיף להמנע מתה קמומיל בתחילת ההריון. את כבר בשבוע 17 אז אל תדאגי.
    אינני יכולה לומר בבטחון שקמומיל בטוח לצריכה בהריון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גדילן מצוי / milk thistle
    דני
    13/05/2018

    ברצוני לרכוש קפסולות של הצמח הנ"ל להורדת טריגליצרידים ויש לי מספר שאלות:

    1. איך בוחרים חברה מומלצת ואמינה בתחום?
    2. איך נקבע המינון הנדרש (מס' הMG ליום)?
    3.האם ניתן להזמין מחו"ל ללא בעיה?
    4. מהי הדרך האפקטיבית ביותר לנטילת המוצר (קפסולות, תמצית, טיפות)?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דני שלום

    חדוה בן משה
    27/05/2018

    אני אינני ממליצה על גדילן מצוי להורדת טריגליצרידים.
    אני עובדת עם תזונה נכונה ותוספים אחרים כך שתשאל את מי שהמליץ לך. אם אין שינוי באוכל שום תוסף לא יעשה את העבודה.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תזונה שבה למעשה מורידים מהתפריט לחלוטין את כל מה שמכיל עמילן
    אודי
    18/05/2018

    שלום, יש לי ANKYLOSING SPONDYLITIS ומקריאה באינטרנט קראתי שיש תזונה שנקראת LOW STARCH DIET שבה למעשה מורידים מהתפריט לחלוטין את כל מה שמכיל עמילן- תפוח אדמה, אורז, לחם, וכדומה.
    למעשה, המשמעות היא לא לאכול פחמימות בכלל.

    רציתי לשאול אם ואיזה נזקים יכולים להיגרם מהורדת הפחמימות מהתפריט לחלוטין?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום אודי

    חדוה בן משה
    19/05/2018

    אין המלצה לתזונה דלת עמילן למחלת דלקת החוליות הזו. רופא אחד לפני 20 שנה טען שזה עזר למטופל שלו וזו הייתה השיטה שלו. מאז התברר שתזונה דלת עמילן לא עזרה לחולים רבים.
    באופן כללי צריך לאכול תזונה נוגדת דלקת.
    באם רצונך לנסות תזונה דלת עמילן אתה יכול לנסות בלי מזונות עמילניים לתקופה קצרה ולבדוק אם עוזר. זה לא אומר שאתה בלי פחמימות. יש פחמימות בפירות, יוגורט, חלב ומתוקים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • על תזונה,פחמימות,ועמילן.

    שלומי כהן
    21/05/2018

    היי ערב טוב/לילה טוב..

    היי לשניכם חדוה בן משה ואודי שכתב את ההודעה.מה שלומכם????

    רק רציתי להגיד שאני מסכים עם חדוה בן משה...כבר שנים רציתי להגיד את זה......שפחמימות יש בהכל...אנשים חושבים שאם מורידים דבר כזה או אחר אז הם בלי פחמימות,מה גם שאנחנו מוקפים בפחמימות..זה לא משנה אם זה יוגורטים,פירות,גם בחלב עצמו יש פחמימות..גם בדגנים מלאים-שהם מקור לפחמימות מורכבות.....אנחנו מוקפים בפחמימות כי גופנו מה לעשות זקוק לפחמימות לתפקוד המוח,מערכת העצבים ועוד.....ובכלל לתפקוד כללי של הגוף,שרירים והשלד עצמו שממנו בנוי הגוף....

    זהו רק רציתי להגיד שאני מסכים עם חדוה..והכל זה פחמימות..

    שיהיה המשך ערב טוב ולילה טוב.


    שלומי כהן.

    נ.ב- בכלל פחמימות או סוכרים נחוץ למוח בשל הגלוקוז שמצוי בהם כמקור אנרגיה היחידי עבור המוח ולמערכת העצבים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • למה אני לא מרזה?
    אסנת
    18/05/2018

    שלום וברכה!
    התחלתי תזונה קטוגנית לפני חודשיים ואני לא מרזה (ירדתי רק קילו!)
    מה יכולה להיות הסיבה?
    אציין שאני לא עושה ספורט בתקופה זו כי יש לי דורבן ברגל...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום אסנת

    חדוה בן משה
    18/05/2018

    תזונה קטוגנית אינה בריאה ואינה לפי המלצות ארגוני הבריאות.
    הגוף זקוק לפחמימות לתפקוד המוח וללא פחמימות הגוף חש מאוים מפחית מטבוליזם ומונע ירידה במשקל.
    בנוסף אם את בקלוריות מרובות גם בדיאטה קטוגנית לא תרדי.
    תאכלי מאוזן כולל פחמימות מלאות ובריאות.
    פני לייעוץ. חבל להפגע בריאותית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תזונה או נטורופתיה לשיפור פוריות
    יעל
    06/05/2018

    בת 43 בטיפולינפוריות.
    האם שיפור תזונתי יכול לעזור לשפר את איכות הביציות ? את סיכויי ההצלחה להרות?

    מה ההבדל בין תזונאי קליני לנטורופתיה?

    מה עדיף לענין הפריון?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום יעל

    חדוה בן משה
    07/05/2018

    מחקרים מוכיחים ומחקר גדול מאוניברסיטת האוורד שנעשה לפני כמעט 10 שנים מוכיח שיש קשר בין תזונה לפריון.
    דיאטן קליני הוא בוגר אוניברסיטה ויש לו תואר ראשון וגם התמחות קלינית - סטאג בבית חולים. לעיתים גם ממשיכים לתואר שני ודוקטורט.
    נטרופת הוא בוגר מכללה ואינו אקדמאי יש לו רק תעודה ולא תואר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה !!

    יעל
    10/05/2018

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תת משקל ומחזור לא סדיר
    קרן
    06/05/2018

    שלום, הייתי היום אצל דיאטנית, הבנתי שהיא רוצה תהליך וזה לא מה שאני מחפשת, אני 1.63 שוקלת 47 זה נחשב תת משקל אני בת 29
    האם יש קשר בין זה ובין מחזור לא סדיר? המחזור מגיע פעם ב35-55 ימים ב9 חודשים מאז הפסקתי גלולות.

    מה מומלץ לאכול בשביל להעלות במשקל? אוכלת בשר/ עוף/ דגים פעמיים שלוש בשבוע לא מעוניינת יותר, ביציים פעם בשבוע אוכלת לחם מלא. קינואה קוסקוס אורז כל אלה עם הרבה ירקות, תפוחי אדמה. גרנולה עם יוגורט סלט ירקות

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום קרן

    חדוה בן משה
    07/05/2018

    יש קשר בין תת משקל למחזור. במשקל נמוך ובחוסר שומן גוף הפוריות מפסיקה. אחד הסימנים לאנרקסיה הוא הפסקת מחזור.
    כדי לעלות במשקל את צריכה פגישה עם דיאטנית. את אומרת שהלכת ואני לא מבינה מה זה תהליך. את צריכה לצאת ממנה כשאת יודעת מה לאכול. עלייך להוסיף קלוריות בריאות כמו יותר שמן זית באוכל ואגוזים. צריך להרכיב תפריט לעליה במשקל.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה המדד האמין ביותר לדעת אם השמנתי או רזיתי?
    א
    04/05/2018

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום אודליה

    חדוה בן משה
    04/05/2018

    משקל הוא מדד אמין. אם העלית מספר קילוגרמים ולא בנית שריר בחדר כושר ואין לך בצקת זוהי עליה במשקל.
    לאמינות הבדיקה ניתן להוסיף בדיקת אחוזי שומן ושריר ובדיקת היקפים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום א

    חדוה בן משה
    05/05/2018

    המשקל הוא מדד טוב באם אין תוספת של מסת שריר מאימון או אם אין בצקות או עוד סיבות גופניות. תוספת לדיוק היא מדידה של מסת שריר ואחוזי שומן שיש כיום במשקלים רבים. כמו כן אפשר גם למדוד היקפים כמו הקף הבטן.
    כמעט כל אחד מרגיש על גופו השמנה או הרזיה או מרגיש בבגדים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • או קיי תודה, ומה יכולה להיות הסיבה שהמשקל לא יורד למרות מאמצים כן לרדת במשקל?

    א
    06/05/2018

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום שוב א

    חדוה בן משה
    06/05/2018

    בלי סוף סיבות שדורשות בירור עם דיאטנית. החל ממחלות, תרופות ועד תפריט לא מאוזן, קלוריות מוחבאות, אכילת סופש גדולה ועוד ועוד....
    אם העודף גדול אין שום סיבה שלא ירד בתפריט בריא ונכון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום