פורום דיאטה, תזונה נכונה, אכילה רגשית - יש לך שאלה?

בפורום זה אפשר להתייעץ על נושאים כמו הרגלי אכילה, ירידה במשקל, הרזיה שפויה, התמודדות עם צורך במתוק, אכילה לילית, שליטה בבולמוסי אכילה, כיצד לאכול בהנאה ועוד

מנהל הפורום

טליה לביא
טליה לביא
053-4877818
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור אצל טליה לביא
053-4877818 ללא פרסום בפורום
 
  • תת פעילות בלוטת התריס ותזונה נכונה
    סמי
    21/05/2019

    היי טליה,
    מה שלומך?
    אני סובל מתת פעילות בלוטת התריס (היא מאוזנת כבר כמה שנים).
    אלו מאכלים הכי מומלצים לשיפור הפעילות שלה, ולמה?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    טליה לביא - 053-4877818

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תת פעילות בלוטת התריס ומאכלים

    טליה לביא
    21/05/2019

    סמי היקר
    חשוב לדעת גם מאילו מאכלים רצוי להימנע. ירקות ממשפחת המצליבים כמו כרוב, כרובית, ברוקולי וכד' רצוי לאכול רק כשהם מבושלים באופן כזה או אחר. כלומר. לא חיים.
    מנגד, מאכלים המכילים יוד יכולים לשפר את פעילות הבלוטה. יוד מצוי במלח מועשר, ובמאכלי ים כמו אצות ודגים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בעיות בבריאות ופעילות גופנית
    ראול
    18/05/2019

    יש אצלי בעייה של השמנה+טריגלצרידים גבוהים+
    כולסטרול רע קצת גבוה ואני רוצה לדעת איזה פעילות
    גופנית צריך לעשות ומאיזה מאכלים צריך לצמצם בשביל
    לקבל תוצאות טובות ולשפר את המצב ?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    טליה לביא - 053-4877818

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אורח חיים להורדת שומנים בדם

    טליה לביא
    19/05/2019

    ראול היקר,
    תשובתי היא מדעית ועקרונית, ויחד עם זאת, המלצות צריכות להיות אישיות, מותאמות לגיל שלך ולכל הנתונים שציינת רק באופן כללי. כמה השמנה, כמה טריגליצרידים וכו'..מה מצב בריאותך הכללי, וכמובן אורח החיים שלך כיום.
    טריגליצרידים מגיבים מאד ביעילות לירידה במשקל, ולהפחתה של סוכרים בתזונה, כולל הפחתה של פירות, וכמובן של שתיה מתוקה.
    כולסטרול רע מושפע משומנים רוויים, לכן כדאי להמעיט בגבינות שמנות ובשרים שמנים.
    להרבות בירקות.
    ממליצה למאד לפנות לייעוץ אישי על מנת שתדע כיצד לאזן בין המאכלים ולהתאים את האכילה לסדר היום ולאורח החיים שלך.
    בקש הפניה לדיאטנ/ית מהרופא שלך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עודף משקל בעייתי- בירור
    ירון
    15/05/2019

    אני אדם שסובל קצת מהשמנה ומעוניין לדעת אם
    זה מספיק לעשות דיאטה לבד ( בלי פעילות גופנית כי
    אני לא יכול) ולצמם איפה שצריך ? תוך כמה זמן יהיה
    תוצאות בהנ"ל ?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    טליה לביא - 053-4877818

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הרזיה ללא פעילות גופנית

    טליה לביא
    16/05/2019

    ירון היקר,
    גם מי שנוגבל מבחינה פיסית יכול לחפש כיצד להיות פעיל יותר במהלך היום, אם בפעילות יומיומית, ואם רק בחלק משרירי הגוף.
    הרזיה מתרחשת כשהגוף צריך להשתמש באנרגיה שנאגרת ברקמת השומן. שיוני בדפוסי האכילה בוודאי יביא לכך. אני לא ממליצה על דיאטה, אלא על שינויים שאפשר להתמיד בהם לאורך זמן. לא לרזות ואחכ לחשוב איך לשמור על זה, אלא לאמץ הרגלים שגם יאפשרו לך לרזות וגם יישארו איך.
    מוזמן לפנות אלי להדרכה וליווי.
    יום טוב
    טליה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה בידע כללי בנושא תזונה
    שלומי כהן
    08/05/2019

    חג עצמאות שמח טליה לביא..

    חג עצמאות שמח......

    מה שלומך טליה??איך את??

    אני בסדר טוב תודה..

    אני פשוט רציתי לשאול משהו שכבר מלא זמן רציתי לשאול אותו כבר שנים.....
    אני לא כ"כ בקיא בטיימינג הנכון מקווה שזה בסדר ותסלחי על הטיימינג המוצלח/לא מוצלח..

    אבל רציתי לדעת משהו שקשור לתזונה ושנים רציתי לשאול אותו...

    רציתי לשאול נכון בתזונה יש משהו כזה שנקרא להוסיף פחמימה לגוף על מנת לעודד את הגוף מתהליך פירוק לתהליך בנייה....
    את יודעת על מה אני מדבר???

    אז נגיד רציתי לשאול איפה זה בא לידי ביטוי בתזונה שלי....נגיד אם אני אוכל לבן+אגוזים+שקדים+פרי טרי או פרי,אגוזים ושקדים וכמובן שלאחר כל דבר כזה ארוחה בהתאם ואני אוכל את זה עם ירקות ורק אח"כ פרי טרי...

    אז פשוט הבאתי לך דוגמה מהתזונה שלי שמשהו כבר שנים רציתי לשאול אותו ומצטער על הטיימינג של יום הזיכרון/יום חג העצמאות..

    אבל פשוט רציתי לדעת איך זה בא לידי ביטוי בתזונה שלי..אני אוכל את הארוחות שלי לאחר אימון עם ירקות שאני מאוד אוהב וכמובן בהתאם עם חלבונים בשריים/חלבונים חלביים בהתאם לפעילות

    ורק אח"כ פרי טרי...אבל בשביל לדעת לידע כללי..

    תוכלי להסביר לי את זה..אם הבנת למה התכוונתי??

    שיהיה לך חג עצמאות שמח טליה לביא..

    מחכה לתשובה


    שלומי כהן.

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    טליה לביא - 053-4877818

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלומי היקר

    טליה לביא
    11/05/2019

    אם הבנתי אותך נכון אתה שואל האם הכרחי לאכול פחמימות על מנת לנתב את החלבונים לתהליכי בניה ולא לאנרגיה.
    התפריט צריך להיות מאוזן באופן כללי ברמה היומית . יש פחות חשיבות לתיזמון של אכילת הפחמימות לעומת זאת יש חשיובות לתזמון אכילת החלבונים. לכן אני ממליצה לאכול פחמימות בארוחות מאוזנות במהלך היום ולאחר אימונים לאכול חלבונים.
    שבוע נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תזונה תגובה חזרה

    שלומי כהן
    14/05/2019

    שלום רב טליה לביא.

    היי טליה..מה נשמע????

    רציתי להגיב ולשאול עוד פעם בהמשך למה שכתבת לי....

    כל השאלות האלו שלי זה פשוט כי אני רוצה לדעת.......זה לא שאני לא מבין בתזונה פשוט אני מעוניין לדעת אם זה בסדר מבחינתך...

    ברור שהחלבונים לאחר כל אימון הולכים לתהיכי בנייה ולא ילכו לתהליכי אנרגיה בשביל זה יש את הפחמימות שייתנו אנרגיה לגוף ולא החלבונים.....

    אבל יש לי עוד שאלה......למה צריך לאכול פחמימות לא בארוחה שאחרי....פחמימות באימון מתהליכי פירוק לתהליכי בנייה????

    ואיך זה נגיד לבן+אגוזים+שקדים+פרי טרי או פרי+אגוזים+שקדים מביאים את הגוף מתהליך פירוק לתהליך בנייה????


    מקווה שהבנת את שאלותי..

    המשך יום טוב..........


    שלומי כהן.....

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פירוק ובניה בגוף

    טליה לביא
    16/05/2019

    שלומי היקר
    תהליכי פירוק ובניה בגוף מושעפים ממגוון עצום של גורמים, בינהם גיל, מין, הורמונים, סטרס, פעילות גופנית וגם הזונה.
    לכן, התזונה צריכה להיות מאוזנת, ולא רק התזנה, אלא אורח החיים בכלל.
    כדי שחלבונים ינותבו לתהליכי בניה ולא ישמשו כמקור לאנרגיה, צריך שיהיה מקור אנרגיה אחר כמו פחמימות ושומנים. זה רלבנטי להדגשה כשאנשים בוחרים להמנע באופן גורף מפחמימות. כל זמן שהתפריט מכיל מכל אבת המזון אין צורך לחפש באופן יזום את האיזון הזה. יש המלצות ברורות לכמה חלבון צריך לאכול , כמה שומן (עד 30% מהקלוריות) והשאר זה פחמימות.
    מי שמתאמן באופן אינטניסיבי, מן הסתם, כמות החלבון היומית שהוא צריך גבוהה יותר, אבל זה לא בהכרח יבוא על חשבון פחמימות, אלא סך הקלוריות יכול להיות גדול להיות, גם בגלל האימון.
    למתאמן רצוי לאכול לפחות 1 גרפ חלבון לכל קילוגרם משקל גוף.
    בברכה
    טליה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שיבולת שועל וירידה במשקל
    מיטל
    14/05/2019

    היי טליה,
    האם שיבולת שועל מסייעת בירידה במשקל?
    האם נכון הדבר?
    אם כן, למה?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    טליה לביא - 053-4877818

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מאכלים מרזים

    טליה לביא
    14/05/2019

    מיטל יקרה
    שבולת שועל איננה מרזה באופו ישיר, כמו שאשף מזון איננו עושה זאת.
    מאלים התורמים לשובע יכולים להיתפס כמסייעים להרזיה, וכזו היא שבולת השועל. מכיון שהיא עשירה בסיבים תזונתיים היא מקנה תחושה של שובע, מה שיכול לתמוך בהרזיה.
    למרות זאת, היא איננה ייחודית מבחינה זו ויש מאכלים רבים המקנים תחושה של שובע, בעיקר מאכלים עתירי חלבון ו/או סיבים, ולכן חשוב וכדאי לשלב אותם בתפריט.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חלב סויה במקום חלב פרה
    דנה
    10/05/2019

    שלום, לאחרונה עברתי למוצרי סויה כולל החלב של הקפה, חלב חלב פרה. בלי לשנות כמעט כלום בתפריט היומי ובכל שבוע אני מעלה כחצי קילו כמעט...
    האם ייתכן ויש עניין עם מוצרי הסויה? נבדק פעם??
    ידוע, מוכר?
    תודה

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    טליה לביא - 053-4877818

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חלב סויה במקום חלב פרה-תשובה

    שלומי כהן
    10/05/2019

    דנה שלום רב לך.

    דנה שלום רב וצהריים טובים...

    לשאלתך......תראי היום בשוק יש מגוון רחב של מוצרי חלב אם זה מוצרי חלב פרה/מוצרי חלב סויה/מוצרי חלב עיזים/כבשים...

    כל אחד צריך למצוא את מקור מוצרי החלב לפי טעמו האישי.....

    אין כאן שאלה של כן ולא.....זה הכל עניין של טעם אישי,אם את אוהבת מוצרי חלב סויה..אז לכי על זה..שיהיה לך לבריאות..

    את לא חייבת מוצרי חלב פרה..יש מלא אנשים שאני מכיר שעברו לצרוך מוצרי חלב עיזים שטעים להם.....

    אני אישית צורך מוצרי חלב פרה.....בכל מקרה זה עניין של טעם אישי שוב.. זה לפי טעמך האישי בלבד..!!!!

    מה שאת אוהבת..אף אחד לא יגיד לך כן או לא......טעמך האישי...

    אם את אוהבת מוצרי חלב סויה אז לכי על זה..

    זה לפי מה שאת אוהבת.....

    מקווה שעזרתי לך..

    שיהיה לך שבת שלום...


    שלומי כהן.

    נ.ב- את יכולה לצרוך מוצרי חלב אחרים כדי שאלתך אם זה נבדק פעם במקום מוצרי חלב פרה..את יכולה סויה/כבשים/עיזים...רק מה שאת אוהבת!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • משקאות סויה

    טליה לביא
    11/05/2019

    דנה יקרה
    מרבית משקאות הסויה ממותקים. למרות זאת, אינני חושבת שההחלפה שעשית מסבירה עליה של חצי קילו בשבוע,
    כדאי לבחון גורמים אחרים אצל איש מקצוע.
    שבוע טוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קושי מנטלי להרזות- התייעצות
    חן
    10/05/2019

    היי..
    אני בת 29
    1.65 שוקלת 89
    מאז גיל 13 שהתחלתי לעלות במשקל אני עסוקה בעניין הדיאטות כמובן תמיד תפריט מאוזן עם דיאטנית עליתי וירדתי מס' פעמים בחיי מכיוון שהפסקתי לשמור על התזונה הנכונה.
    אבל לפני 5 שנים בהם סיגלתי לעצמי את התפריט כאורח חיים בריא
    מה שמציק לי שאני לא מרימה את עצמי לספורט
    המשקל מאוד מפריע לי מוריד לי את הביטחון
    אני לא אוהבת שיצלמו אותי
    אני מתבאסת שאני מתארגנת לאירועים ובילויים שלא יכולה להתלבש
    כל שבוע אני מחליטה מחדש שאני מתחילה אבל לעשות ספורט ולהתמיד בו אני לא באמת מצליחה
    אני פשוט לא מבינה את הקופנליקט הזה שאני כל כך רוצה ולא באמת עושה..
    העניין שמקשה עליי קצת זה לצאת בערב להליכה מכיוון שאני אחרי יום עבודה וטיפול בילדיי
    אבל עדיין אם זה כל כך מפריע לי
    למה אני לא באמת עןשה את זה עבור עצמי?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    טליה לביא - 053-4877818

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תזונה טבעית לבעיות עור
    רמיר
    06/05/2019

    שלום רב האם ניתן באמצעות תזונה טבעית לשפר תהליכים של בעית עור מסוג דלקת עור ממגע ויובש באזור כפות הידיים?
    האם מומלץ תזונה אנטי דלקתית?האם זה יותר יעיל מניקוי כללי של הגוף?בברכה רמי

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    טליה לביא - 053-4877818

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בדיקות דם ללא בד
    מרים
    06/05/2019

    שלום רציתי לדעת האם אפשר לפנות לדיאדטנית ללא בדיקות דם

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    טליה לביא - 053-4877818

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הפניה לדיאטנית

    טליה לביא
    06/05/2019

    מרים יקרה
    ודאי שאפשר
    אולי אפילו עדיף, כי אם יש צורך בבדיקות מסוימות הדיאטנית תבקש מהרופא שלך להוסיף אותן לבדיקות השגרתיות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מינון של DMAE לריכוז וזיכרון
    יעקבי
    03/05/2019

    אני רוצה להתחיל להשתמש ב DMAE 100 מ"ג לריכוז וזיכרון. כל כמה ימים אוכל להעלות 100 מ"ג נוספים תודה רבה!

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    טליה לביא - 053-4877818

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מ
    קטי
    02/05/2019

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    טליה לביא - 053-4877818

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בורגול או קינואה- שאלה
    רועי
    02/05/2019

    היי טליה,
    מה שלומך?
    חייב לפתור את זה אחת ולתמיד:
    מה יותר בריא ומומלץ- בורגול או קינואה?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    טליה לביא - 053-4877818

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בורגול או קינואה

    טליה לביא
    02/05/2019

    הי רועי
    נפתור את זה אחת ולתמיד?
    1. אין דבר כזה יותר בריא
    2. בורגול הוא חיטה שבורה. זהו דגן מלא, עשיר בפחמימות סיבים מינרלים ווטימינים בעיקר מקבוצה B
    3. קינואה איננה דגן. זרעי הקינואה עשירים בכל הנל וגם ביותר חלבון.
    4. קינואה מהווה מקור צמחי טוב יותר לחלבון
    5. זה לא הופך אותה ליותר בריאה :) אולי מזינה יותר
    6. מי שמטריד אותו ענייני גלוטן, הרי שבורגול מכיל גלוטן וקינואה לא.
    בברכה :)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קולגן וחוצה היאלורנית- בירור
    רחלי באר
    01/05/2019

    שלום רב,
    אני לוקחת תוספי תזונה קפסולות של ג'וס פלאס, ויטמין D קלציום - סידן אפורפי , כל בוקר אלטרוקסין לבלוטת התריס, ארטריל לשחיקת סחוס בברך . הייתי מבקשת לדעת במידה ואקח קולוגן חומצה האירונית של סולגאר או חברה אחרת שתמליצו לי . אין הפרעה /השפעה לתוספים שאני לוקחת . לא עלולה לגרום לנזק אודה לתשובתכם באר רחל

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    טליה לביא - 053-4877818

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • רק לומר תודה על תשובתך המהירה
    עדנה
    29/04/2019

    תודה על תשובתך המהירה בקשר לשאלתי לפני 10 דקות לגבי אכילת ביצים. נקווה שמחר לא יופיע עוד מחקר שיאסור על אכילת יותר מביצה אחת לשבוע.....

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    טליה לביא - 053-4877818

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • :)

    טליה לביא
    29/04/2019

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אכילת ביצים האם מותר להרבות או האם אסור??????
    עדנה
    29/04/2019

    שלום רב. קל מאד לבלבל אותנו ...במשך שנים קראתי שאסור להרבות באכילת ביצים. בשנים האחרונות קראתי שדוקא אפשר ומותר וטוב לאכול אפילו כל יום ביצה. היום אני קוראת שוב שאסור להרבות באכילת ביצים. בכל מיני מדורי בריאות...בעתון.
    אודה על הבהרתך בענין, אני בת 79 בדר'כ בריאה חוץ למשל מדיברטיקוליטיס שהיה לי לפני כשנתיים, ועכשיו פחות או יותר רגוע,או הפרעות קלות בקצב הלב. אבל כולסטרול די מאוזן...
    תודה עדנה

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    טליה לביא - 053-4877818

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ביצים מבולבלות

    טליה לביא
    29/04/2019

    עדנה יקרה
    אכן המחקרים יכולים להיות מבלבלים וטוב שאת שואלת וגם מציינת מעט פרטים לגבי עצמך.
    הגישה לצמצם בצריכת ביצים היא אכן נחלת העבר. היום ההגבלה רלבנטית אך ורק לחולי סוכרת.
    בגיל שלך יש חשיבות רבה יותר לכך שהתזונה שלך תהיה מיטיבה מזינה ומהנה. תאכלי כמה ביצים שאת רוצה. את יכולבה להיות שקטה ובטוחה לגבי זה.
    בברכה
    טליה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום