פורום תזונה טבעית - יש לך שאלה?

(בת 19) יש לי מעי רגיז. עברתי בדיקת דם לצליאק ולרגישות ללקטוז של קופ"ח אבל התוצאות היו תקינות. אין לי שלשולים, ולרוב יש לי יציאות מרובות ותכופות ועצירות לעיתים יותר רחוקות. החלטתי לבצע בדיקת מעבדה פרטית, ואני מתלבטת בין כמה בדיקות של כמה חברות (מציינת שאין לי סוכרת או עודף משקל), כסף הוא לא בעיה אצלי:

1. אקו לאב-בדיקה מקיפה של מערכת העיכול GI-MAP

2. אקו לאב-בדיקה לרגישויות למזון IgG

3. אקו לאב-הבדיקה המקיפה לרגישות לגלוטן

4. אקו לאב-בדיקת חומצות אורגניות – OAT

5. דאבל יו לאב-תבחין מעי דולף

6. דאבל יו לאב-חומצות אורגניות בשתן (ההסבר באתר נשמע שונה מזה של אקו לאב)

7. דאבל יו לאב-בדיקת אי סבילות למזון

8. דיי טו- בדיקה אחת לרגישות למזון

איזו בדיקה מומלצת? מה לעשות אם התוצאות סותרות? יכול להיות שיש בדיקה שכדאי לעבור ולא חשבתי להוסיף אותה?

הכוונה לחומוס ואפונה מקטניות משקית יבשה לא מוקפאת מהמקרר.

שלום, קראתי ששהיה בסאונה עשויה לעזוב במצב של תת פעילות של בלוטת התריס עקב הזעה מוגברת שמביאה לניקוי רעלים מהגוף. עקב כך, האם הגיוני לסבור שפעילות גופנית דינמית מיטיבה עם בלוטת התריס גם היא, מאותו נימוק של הזעה מרובה? או שפעילות כזו עושה את ההיפך, כלומר מאמצת יותר על המידה את הבחוטה העייפה בלאו הכי?

שלום, קראתי ששהיה בסאונה עשויה לעזוב במצב של תת פעילות של בלוטת התריס עקב הזעה מוגברת שמביאה לניקוי רעלים מהגוף. עקב כך, האם הגיוני לסבור שפעילות גופנית דינמית מיטיבה עם בלוטת התריס גם היא, מאותו נימוק של הזעה מרובה? או שפעילות כזו עושה את ההיפך, כלומר מאמצת יותר על המידה את הבחוטה העייפה בלאו הכי?

מבקשת לדעת האם כדי שכדור כורכום ייספג מיטבי, האם יש להפריד בינו לשתיית קפה? אם כן, למשך כמה שעות?

בהמלצת הנאטורופטית הוספתי לתזונה כפית זרעי פשתן טחונים בבוקר ובערב על מנת לסייע לעצירות.
התוצאה - לא הייתה הקלה, ואף התחילו גזים שלא היו קודם. האם ייתכן שזה מזרעי הפשתן? האם ידועה תופעת לוואי כזאת?

שלום שושנה,
כמה שאלות:
1. האם מותר לילדים לשתות שוקו מאבקת קקאו טבעית אורגנית פעם בשבוע?
2. האם מותר לילדים לשתות חלב סויה? איזה סוג מומלץ ?

היי אני רוצה להכין ליומולדת לבעלי עוגת מוס אז מצאתי מתכון של אושרי אוחיון עוגה המורכבת משכבות.
השכווה הראשונה עשויה בעיקר מפצפוצי אורז, 50 ג'ר שוקולד מריר 70% ו60 ג'ר קרם פרלינה- לקרם פרלינה יש תפקיד חשוב בסמיכות והטעם של השכווה הזאת.
כבר קניתי ב250₪ את כל שאר המרכיבים (חוץ מגלוטון) אך לאף חנות שסביבי אין את הקרם!!!
מה אני יכולה לשים במקום?
ממרח לוטוס/חלווה/טחינה/חמאת בוטנים אולי?
בבקשה ממש אשמח לעזרה פעם ראשונה שלי! ואני גם לחוצה בזמן עד שבעלי חוזר!
תודה רבה!!!!!

שלום רב,
אני צורכת באופן יוםיומי ג׳לטין בקר שאני קונה בחנות תבלינים.
זה מגיע באבקה. אני לוקחת 2כפיות כל יום עם קצת מיץ תפוזים טבעי לגמרי.
ממיסה ושותה. מעט מיץ. האם יש תופעות לוואי שליליות על הגוף כתוצאה מצריכה כזו? אני חייבת לציין שהשיער שלי התמלא מאוד , מה שלא היה קודם ואני מרגישה גם שינוי בעור הפנים. לחיוב.
החשש שלי שאולי יכול לגרום לריאקציה שלילית בגוף המלווה בכאבים בשריריםו או/בעצמות.
האם יש סיבה לדאגה?
תודה, מרב

שלום רב
זוגלובק הוציאו נקניקיות טבעוניות תחת המותג זוגלו'ס ואחד המרכיבים הוא נתרן רבינוקליאודיטים שמשמש כמחזק טעם (יש עוד מחזק טעם -תמצית שמרים) חיפשתי באינטרנט ולא מצאתי על זה מידע האם זה מזיק כמו מונוסודיום ?
כל החומרים האחרים במוצר טבעיים
האם כדאי לקנות את המוצר ?
תודה רבה מראש

אני מתאמן כל שבוע בקבוצות של יומיים כל פעם וכל פעם עושה שייק ליומיים ושם במקרר ליומיים הקרובים האם השייק מאבד מהאפקט שלו ואם כן אם אקפיא זה עדיף?

שלום,

אני בן 40 - סובל מנשירת שיער - יש פה גם אלמנט גנטי בעניין...
איך אפשר לצמצם נשירה / להוסיף שיער מבחינה טבעית..
מאכלים מסויימים? תוספי תזונה?

תודה רבה

לשושנה שלום,
1. יש דעות שונות בנושא תה ירוק. יש אומרים שהוא מומלץ ומועיל ויש טוענים שהוא תה לכל דבר, אינו רצוי ומכיל קופאין.
מה הגישה שלך בעניין. האם לדעתך מומלץ או לא, אם מומלץ האם באופן גורף לכולם או שבמצבי בריאות מסוימים יש להימנע?
2. איך מכינים תה מעלי זית. האם יש לקנות עלי זית בחנות טבע. האם שותים לאחר הרתחה או בחליטה כמו כל תה. האם זה מתאים לשתייה לכל אדם שאינו לוקח תרופות בעלי נטייה ללחץ דם גבוה, האם התה מאזן לחץ דם או מוריד.
בתודה מראש
ושבת שלום

שלום
אני משאירה את הירקות במי מלח למשך 20 דקות אחר כך שוטפת אותם במים האם דרך זו יעילה לקטילת חיידקים ? ואיך את שוטפת אותם בבית אשמח להמלצה שלך