פורום תזונה טבעית - יש לך שאלה?

האם מיים מינרלים שנקנו לפני שלוש שנים ותאריך צריכה אחרון שלהם לפני שנתיים מותר לצרוך אפילו עכשיו? או אם ישנה בעיה עם זה מהי? תודה מראש

איזה סוג טחינה הכי בריאה? ומה לחפש שיהיה כתוב על האריזה כדי לוודא את זה?טחינה משומשום מלא מונבט? שנטחנה באבני ריחיים?
אני מחפשת סוג טחינה עם הכי הרבה סידן, מינרלים ושאר הדברים הטובים שיש בטחינה, ושגם הספיגה שלהם הכי טובה ובמקביל שיהיה בה הכי פחות מהחומרים הפחות טובים בטחינה.
נכון לעכשיו אני אוכלת ביום שתי כפות טחינה גולמית משומשום מלא.
אין לי דרך אגב בעיה כרגע להשמין.

בשבועות האחרונים התחלתי לצרוך בכמות מדודה זרעי צ'יה ופשתן טחונים בתזונה (כפית עד כף בהדרגה), והכל עבר חלק. לפני שלושה ימים החלו לי כאבי בטן חזקים אחרי אכילתם (באופן עקבי מופיעים, אין מדובר בקלקול קיבה).
למעשה לא חל שום שינוי באופי הצריכה או האחסון שלהם (מאוחסנים במקפיא). מדוע זה שאחרי מספר שבועות בהן לא קרה דבר פתאום החלו כאבים?

שלום
ברצוני לישאול האם לחם פישתן בריא,וזה לאחר שאני מבין שאם מחממים זרעי פישתן הם מיתחמצנים

שלום רב,
קניתי השבוע פילה עוף בשעה עשר בלילה אחרי העבודה
חזרתי הביתה ושכחתי את העוף באוטו.
האוטו חונה בחניון מקורה בקומה -1
בבוקר כאשר הלכתי לעבודה בשמונה בבוקר גילי שהעוף באוטו.
האם העוף יתקלקל ?
או לא נורא ?

אני רוצה להכין מיץ מכרוב עבור חיידק שיש לי בקיבה מאזה כרוב להכין כאוב סגול או כרוב לבן

מה דעתכם על מוצר זה?

שלום, הרופא המליץ לי לשתות מי טוניק לפני השינה כדי להקל על התכווצויות שרירים. רציתי לשאול מה המינון המומלץ?
תודה.

הי. היה לי חוסר בויטמין b12 וטופלתי בכדורי מציצה.אך הכדורים מנפחים אותי פיזית. הפסקתי וההתרחבות ירדה אך חזרתי לקחת כי התחילו סחרחורות. לוקחת 3 כדור בשבוע ואוכלת כל יום דגים או בשר.יש לך מושג מה זה, ההתנפחות וכמה זמן צריך לאכול בשר וכו' כדי שיעלה בדם?תודה

אשמח לדעת תודה

לאיזון לחץ דם לוקחת עלי זית. התחלתי לקחת גם זירעי סלרי 500מיליגרם.כמה פעמים ביום כדאי לקחת את הזירעי סלרי? והאם זה מזיק שזירעי סלרי משתנים?

שלום
מבקשת לדעת , האם צריכת זרעי ציה מעלים את רמת האסטורגן בגוף ?
האם צריכה של זרעי ציה מגדליה את הסיכון לסרטן השד +סרטן הרחם
פנינה

קראתי כי בארוחות עתירות סידן לא מומלץ לאכול דגנים מלאים או עתירי סיבים המפריעים לספיגת הסידן. איזה לחם מומלץ לאכילה שאינו מפריעה לספיגת הסידן?

האם זרעי פשתן רצוי לאכול טחונים או לא טחונים?
אלי

(בת 19) יש לי מעי רגיז. עברתי בדיקת דם לצליאק ולרגישות ללקטוז של קופ"ח אבל התוצאות היו תקינות. אין לי שלשולים, ולרוב יש לי יציאות מרובות ותכופות ועצירות לעיתים יותר רחוקות. החלטתי לבצע בדיקת מעבדה פרטית, ואני מתלבטת בין כמה בדיקות של כמה חברות (מציינת שאין לי סוכרת או עודף משקל), כסף הוא לא בעיה אצלי:

1. אקו לאב-בדיקה מקיפה של מערכת העיכול GI-MAP

2. אקו לאב-בדיקה לרגישויות למזון IgG

3. אקו לאב-הבדיקה המקיפה לרגישות לגלוטן

4. אקו לאב-בדיקת חומצות אורגניות – OAT

5. דאבל יו לאב-תבחין מעי דולף

6. דאבל יו לאב-חומצות אורגניות בשתן (ההסבר באתר נשמע שונה מזה של אקו לאב)

7. דאבל יו לאב-בדיקת אי סבילות למזון

8. דיי טו- בדיקה אחת לרגישות למזון

איזו בדיקה מומלצת? מה לעשות אם התוצאות סותרות? יכול להיות שיש בדיקה שכדאי לעבור ולא חשבתי להוסיף אותה?