ישראל לא שותה דיאט

קרוב למיליון איש בישראל (27 אחוזים מהאוכלוסייה היהודית הבוגרת) אינם מודעים לקשר המוכח שבין משקאות "קלים" וממותקים לבין השמנת יתר, שיכולה לגרום לסיבוכים בריאותיים רבים. כך עולה מסקר מיוחד שערך מכון המחקר "אינטרסייט" עבור אתר מלב"י.

מתוצאות הסקר, שנערך בימים האחרונים בקרב מדגם מייצג של 502 איש מקרב האוכלוסייה היהודית הבוגרת, עולה כי 10 אחוזים סבורים שמשקאות קלים כלל אינם מזיקים לבריאות; 17 אחוזים חושבים שהם לא כל כך מזיקים ולא כל כך משמינים; 33 אחוזים גורסים שהם די מזיקים לבריאות ומשמינים; ו-32 אחוזים יודעים שהם מאוד מזיקים לבריאות ומאוד משמינים. שמונה אחוזים נוספים אינם יודעים אם קיים קשר כזה.

נשים מסכימות יותר מגברים עם הטענה שמשקאות קלים מזיקים לבריאות (69 מול 60 אחוזים), וכך גם בעלי הכנסות גבוהות בהשוואה לאלו שהכנסתם נמוכה מהממוצע (69 מול 59 אחוזים).

כמה אנחנו שותים?

40 אחוזים מהנשאלים ציינו כי לגמו ביום האתמול משקאות ממותקים לא דיאטטיים (כמו קולה, ספרייט, מיצי פירות וכדומה). כמחצית מהצרכנים (21 אחוזים מכלל המדגם) שתו עד שתי כוסות כאלו, וכמחצית שתו שלוש כוסות משקה או יותר באותו יום.

צריכת משקאות קלים גבוהה יותר בקרב גברים מאשר נשים (49 לעומת 30 אחוזים) ויורדת עם העלייה בגיל (61 אחוזים בגילאי 18-22 לעומת 16 אחוזים בגילאי 60 ומעלה). בעלי השכלה על תיכונית ומעלה צורכים פחות משקאות מסוג זה (30 אחוזים לעומת 42-50 אחוזים).

מעל למחצית מצרכני המשקאות הקלים הלא דיאטטיים אינם יודעים כי הם משמינים ומזיקים לבריאות. צרכנים "כבדים" של משקאות ממותקים יודעים עוד פחות מכולם עד כמה הם מזיקים. כמעט רבע (23 אחוזים) מה"כבדים" סבורים כי המשקאות שהם שותים לא מזיקים להם ולא מביאים לעלייתם במשקל (בהשוואה ל-14 אחוזים בלבד בקרב צרכנים קלים יותר).

"פחית אחת זה המון"

"צריכה של פחית משקה ביום משמעותה תוספת של 7 ק"ג משקל גוף בשנה, וזה המון", מדגישה ד"ר אסנת רזיאל, מנהלת מלב"י ומנתחת בריאטרית בכירה.

"מהסקר עולה כי מרבית האנשים אכן יודעים שצריכת משקאות ממותקים מזיקה לבריאות, אבל נראה כי בה בעת הם לא מפנימים את גודל הנזק הבריאותי ולא מבינים מה זה עלול לגרום להם בטווח הארוך".

"בפחית קולה יש 140 קלוריות", מפרטת ד"ר רזיאל, "ופחית מיץ מכילה 150 קלוריות. אם נכפיל אפילו את הנמוך יותר, 140 קלוריות ליום, ב-365 ימים בשנה, נגיע ל-51,100 קלוריות. כל 7,000 קלוריות משמעותן תוספת של קילוגרם שומן לגוף. תוספת של 51 אלף קלוריות בשנה לחלק ל-7,000 - משמעותה עלייה במשקל של 7.3 קילוגרמים בשנה. שני משקאות קלים ביום כמובן מביאים אותנו לתוספת של 14 ק"ג בשנה, וכן הלאה. אלו כמובן קילוגרמים מיותרים, שבהמשך נצטרך להתמודד איתם ועם ההשלכות שלהם".

"משמעות הדברים היא שאם אתה שותה פחית משקה אחת ביום, אתה בעצם מתעתד לעלות 7 ק"ג בשנה הקרובה. אני מציעה לכל אחד לעשות את החשבון, ולנסות להביט 5 שנים קדימה. האם אתם באמת רוצים להגיע לסף של השמנת יתר קיצונית, שלאחריו ניתן לטפל בבעיה רק באמצעות ניתוח? אני משוכנעת שלא, וכדאי לכולנו לשמור על המשקל ולהימנע מלהגיע לסף משקל כה קיצוני".

לאתר המרכז לטיפול בהשמנת יתר

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר