בעיית משקל היתר בילדים ונוער פוגעת בביטחון העצמי ובדימוי האישי ומלווה אותם לאורך שנים. רבים מאיתנו הבוגרים שהיו ילדים שמנים, חושבים עדיין כשמנים.
גם אצל הילדים, בדומה למבוגרים, השמנת היתר בחלק ניכר מהמקרים הנה ביטוי לחסכים רגשיים ("אני מדוכאת, בא לי שוקולד"). האכילה מהווה דרך התמודדות לניהול רגשות, להתמודדות עם תסכולים או במצבים בהם מרגישים לא מקובלים. כל זה מוביל להשמנה.
ההשמנה, מעבר לכך שמובילה לעתים לדימוי עצמי נמוך, ביטחון עצמי ירוד, רגשי נחיתות, הימנעות מפעילות חברתיות ולפעמים אפילו הימנעות מבחירת חוגים כשאר הילדים, משפיעה על מצב הרוח ובאפקט של מעגל סגור גורמת לילד לבחור באופן שגוי באוכל כדרך להתמודדות הרגשית. חוויות של ילדות שמנה מתויקות וחרוטות בזיכרוננו ומלוות אותנו כמבוגרים וכהורים לילדים שמנים לאורך כל חיינו.
בין שלל הדיאטות והמשטרים לילדים שעליהם שמעתם, שיטה אחת מעניינת מאיימת לשנות את כללי המשחק: לטפל בשינוי תהליכי המחשבה של ילדים בנוגע לתזונה דרך התיאטרון.
בקבוצות פסיכודרמה לילדים הבסיס הטיפולי של המשחק מאפשר לילד "לברוא" מחדש את המציאות. הוא מביא תכנים מעולמו, ודרך המשחק מתאפשרים ביטוי של רגשות, מחשבות ודפוסי התנהגות ועל ידי כך בעזרת המטפל, גם עיבוד שלהם.
מעבר לכל מה שמתאפשר בהן, בקבוצות הפסיכודרמה הדגש הוא על בניה וחיזוק של הדימוי העצמי, הבלטת החלקים החזקים של כל אחד (הכוחות), ומתוך כך בנית הביטחון העצמי של הילד.
לשאלות נוספות על דיאטה ותזונה - היכנסו לפורום
מפתחת ומנחת הקבוצה, חדוה נוביץ', המתמחה בטיפול ובהנחיית קבוצות פסיכודרמה, מסבירה כי "פסיכודרמה זה סוג של 'משחק החיים'. במקום 'לדבר על' אז 'עושים את'. ברגע שיש יכולת ליצור את המציאות ולהתנהל בתוכה יש חוויה של שליטה.
כיצד בעצם משפיע התיאטרון על היכולת של הילד להתמודד עם הצרון לאכול? נוביץ' מסבירה שהמשחק בעצם עוזר לו לייצב את המחשבה ולרכוש דפוסים בריאים: "בתהליך ששם דגש על ספונטניות ויצירתיות, הילד בוחן דרך המשחק את הכוחות והאיכויות של רגשותיו וצובר שליטה עליהם. כך הוא בונה את האישיות שלו".
בקבוצות פסיכודרמה לילדים הילד מביא תכנים מעולמו, ודרך המשחק מתאפשרים ביטוי של רגשות, ועל ידי כך, בעזרת המטפל, גם עיבוד שלהם, מסבירה נוביץ', דבר המביא בסופו של דבר לטיפול בבעיית הדימוי העצמי בעקבות ההשמנה.
כיצד זה מתבצע? "בסדרה של 10 מפגשים בני שעה ורבע, עוברים הנערים מסע", מסבירה נוביץ', "מדובר באימון יצירתי באמצעות הפסיכודרמה והאומנויות השונות. המסע שעובר דרך זיהוי הצרכים, האמונות וההנחות המוטעות בנוגע לאוכל. כמו כן מיקוד תפקידי האוכל והשימוש בו ותיקון הקשרים, דפוסים והיקשים לוגיים".
לטיפים לדיאטה ולתזונה נכונה הכנסו לפורום "תזונה ודיאטה"
עוד על הסדנאות באתר של שיטת ד"ר לוי
דרג עד כמה מאמר זה עזר לך
![]() עזר מאד |
![]() עזר |
![]() טוב |
![]() עזר קצת |
![]() לא עזר |
* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר