סקר: 56% מהישראליות משמינות בחורף

עכשיו זה מוכח - בחורף נשים משמינות יותר. סקר חדש שבחן את עמדותיהן של הישראליות ביחס לגופן לאור ההשמנה החורפית, מעלה נתונים מעניינים על משולש האימה - נשים, משקל וחורף
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 22/01/2008 |
צפיות: 3,984
נשים רבות מכירות את העליה העונתית במשקל בחודשי החורף, הרוב על בשרן ובנות המזל בתיאוריה.

התצרוכת הקלורית משתנה בחורף משום שלגוף נדרשת תוספת אנרגטית לשמירה על החום.

גם התפריט משתנה ואת מקומם של הסלטים והתיאבון הנמוך, משום החום, תופסים מזונות "כבדים" יותר, פחמימות ושומנים (המתפרקים לפחמימות) המחממים.

על המחיר שנשות ישראל משלמות החורף בשל הקור ניתן ללמוד מהסקר הבא שנערך לאחרונה ביוזמת רדוקטיל, תרופה המסייעת להפחתת משקל, ובחן את עמדותיהן של נשות ישראל ביחס לגופן, לאור העליה העונתית המוכרת בחורף.

למידע נוסף בנושא היכנסו לפורומים:
פורום תזונה ודיאטה
פורום בישול בריאות
פורום פוד קואצ'ינג
פורום תזונה ודיאטה לילדים
פורום תזונת נשים בהריון

על פי הסקר, 54% מהנשים מעידות כי תעלינה בחורף הזה עד חמישה ק"ג למשקלן. רובן (47%) חושבות שיעלו אחד-שלושה ק"ג, 7% מהנשים סבורות כי יצברו ארבעה-חמישה ק"ג ו-2% משוכנעות כי תוספנה ששה-עשרה ק"ג.

כשהן עולות במשקל, מעידות 36% מהישראליות שהן לא מרגישות בנוח עם גופן, 19% ממש כועסות על עצמן כשהן אוכלות בלי חשבון, 8% מגדילות לעשות ומדווחות כי כשהן מפריזות באכילה הן ממשיכות לאכול בלי חשבון.

אבל יש גם כאלו שלוקחות את הבאסה בסבבה - קרוב לשליש מהנחקרות (32%) מגלות יחס קליל לעניין כי "מחר יום חדש".

הסקר בוצע על ידי מכון המחקר Market Watch (מרקט ווטש), בקרב כ-500 נשים, המהוות מדגם ארצי מייצג של האוכלוסייה הבוגרת בישובים היהודיים בישראל.

הסקר בחן גם את השאלה עד כמה הישראליות שלמות עם הנתונים בהן חנן אותן הטבע? נמצא כי רוב הישראליות (78%) רוצות לרדת במשקל.

ירידה של ק"ג אחד עד שלושה, תגרום לכשליש מהישראליות (31%) לחוש שלמות עם גופן. 16% ישלימו עם מראן אם ישילו ארבעה-חמישה ק"ג. 17% ירגישו בנוח עם הגוף אם יעשו דיאטה שתביא להורדה של ששה-עשרה ק"ג, ותחושת השלמות המיוחלת תהיה נחלתן של 14% אם יסירו ממשקלן קצת יותר מ -10 ק"ג.

בחלוקה על פי גילאים, 54% מבנות ה-18-24 ישמחו אם ירדו עד חמישה ק"ג. בנות 35-44 רוצות לרדת בגדול - 22.4% מהן מעידות כי ירגישו שלמות עם גופן אם ישילו למעלה מ-10 ק"ג.

לכתבות נוספות בנושא תזונה ודיאטה:
דיאטה, איך נצליח ב-2008
מה אתם אוכלים שם בחוץ?
קטניות בחורף - דיאטה מוצלחת וזולה
NLP - ממשיכים בהורדת משקל
השמנה לא מטרידה את הישראלים

על היחס ההפכפך של הנשים כלפי גופן מעידות התשובות לשאלה האם את אוהבת או לא אוהבת את גופך: 64% מהישראליות מצהירות כי הן אוהבות את גופן. רבע מהן ככה ככה - לא אוהבות ולא מתעבות ו-8% אינן אוהבות את גופן.

למעלה ממחצית מהנשים (53%) אקטיביות ביחס למשקלן: 37% משתדלות להימנע ממזונות משמינים ו-29% פוצחות בפעילות גופנית בחורף כדי להימנע מעליה במשקל.

הנשים הפעילות יותר בשמירה על משקלן הן דווקא בנות ה-65 ומעלה: כ-55% נמנעות ממזונות משמינים ו-38% מהן עושות ספורט.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

ניתוחים בריאטריים: טיפול אפקטיבי בהשמנת יתר
ד"ר אסנת רזיאל
| 15/08/2019 |
צפיות: 362
במדינת ישראל חיים מעל 200,000 שסובלים מהשמנת יתר חולנית וחשופים לעלייה בשכיחות הופעת מחלות נילוות להשמנה שעלולות לסכן את בריאותם. כיצד מסייעים ניתוחים בריאטריים בהליך הורדת המשקל ושמירתו לאורך טווח? מהי השיטה הלפרוסקופית? ומהם שיעורי ההצלחה של ניתוחים אלו?
קרא עוד
יוגה: לגוף, לנשמה ולמניעת השמנה
ד"ר אסנת רזיאל
| 01/08/2019 |
צפיות: 863
יוגה היא שיטת אימון שפועלת על המישור הפיזי וכן המישור הנפשי של האדם. אדם שמחובר לכל מישוריו ומודע למצב גופו, ירצה להיטיב איתו וישתדל להימנע מהכנסת מזון שעלול לגרום נזק למערכותיו
קרא עוד
כיצד להתמודד עם השמנת יתר?
ד"ר אסנת רזיאל
| 13/06/2019 |
צפיות: 1,038
מחקר חדש מראה כי קיים צורך להבנה מעמיקה של נושא ההשמנה על כל רבדיו, וכמו כן, יש לשפר את ההכשרה אודות הגרעין הפיזיולוגי של תופעה זו ולשנות את צורת ההתנהלות עם המטופלים הסובלים מהשמנה
קרא עוד
כיצד שיאצו מסייע לירידה במשקל?
ד"ר אסנת רזיאל
| 15/05/2019 |
צפיות: 779
שיאצו הוא שילוב בין יוגה לעיסוי. הטכניקה המצליחה מבוססת על הישענות הגורמת ללחץ טבעי, תמיכה ושחרור לחצים מחלקי הגוף השונים באמצעות האגודלים, הברכיים, האצבעות וכפות הידיים. אלו צרכים בסיסיים של האדם מסופקים באמצעות השיאצו? וכיצד מסייעים טיפולי השיאצו להליך ההרזיה?
קרא עוד
מדוע התנזרות לא טובה להרזייה שלכם?
טליה לביא
| 23/04/2019 |
צפיות: 1,825
רבים חושבים שהדרך לרזות מחייבת הימנעות ממאכלים מתוקים ומסוכר, מלחם או מפחמימות, או כל הימנעות שנתפסת ככזו שתביא לשינוי דרמטי בהרגלים, וכתוצאה מכך – בגוף. אולי זה אפקטיבי לטווח הקצר. אך לאורך זמן, כל הליך קיצוני לא יחזיק מעמד. הגוף שלנו, ויותר מכך הנפש שלנו, מחפשים איזון. אז מהי הדרך המדויקת והנכונה להרזייה? איזה מעגל פנימי חייב להישבר? ומדוע התת-מודע הוא המפתח לכל זה?
קרא עוד
קשיבות: הסוף לאכילה רגשית
ד"ר אסנת רזיאל
| 02/04/2019 |
צפיות: 1,233
האם קיימים מאכלים מהם אתם נמנעים? האם אתם מנשנשים ללא תחושת רעב? רבים עונים לשאלות אלו בחיוב כי איבדו את הדרך להקשיב לצרכי הגוף והנפש. שיטת הקשיבות מראה לנו את הדרך להקשיב לממד הפיזי והרגשי גם יחד, ומביאה לתחושת סיפוק ושובע, תוך התבססות על חמשת החושים, במטרה להגיע להנאה צרופה
קרא עוד
דיאטה נורדית: להורדה במשקל ולשמירה על הבריאות
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 20/03/2019 |
צפיות: 630
דיאטה נורדית אינה מתאימה רק לוויקינגים, היא מסייעת להוריד במשקל בצורה מסודרת ומאוזנת וכן היא מחזקת את בריאות הלב וכלי הדם
קרא עוד
כיצד לטפל בהשמנת יתר באמצעות מדיטציה?
ד"ר אסנת רזיאל
| 17/03/2019 |
צפיות: 697
העולם המודרני והקצב המהיר הקיים בו לא עושים חסד עם אורח החיים שלנו, והופכים את הטיפול בגופנו ללקוי. ברחבי העולם, ההשמנה הפכה כבר מזמן למגיפה של ממש, ואף אחד לא עוצר לשנייה לסדר את התפריט היומי שלו, וכן, גם לנשום. אבל ממש לנשום. האם מדיטציה עשויה להיות הפתרון להשמנת יתר?
קרא עוד
הקשר בין השמנה להפרעות קשב וריכוז
ד"ר אסנת רזיאל
| 14/03/2019 |
צפיות: 583
לא מעט אנשים עם הפרעות קשב וריכוז סובלים גם מעודף משקל, אך בעזרת כמה כללים אפשר להפוך את החיסרון שבהפרעה ליתרון להצלחה בשמירה על משקל תקין
קרא עוד
פחמימות: לא מורכב כמו שחשבתם
ד"ר אסנת רזיאל
| 07/03/2019 |
צפיות: 857
בעולם שבו הרזון חשוב יותר מכל דבר, תפסה הפחמימה את תפקיד ה'ילד הרע', זה שאף אחד לא מעוניין להתעסק איתו. כולם רודפים אחר מודל הגוף החיצוני המושלם, אך לא באמת מבינים את מה שמתחולל בתוכו. תפקידה החשוב של הפחמימה בשרשרת המזון נשכח, ואנחנו כאן להזכיר לכם אותו. וכן, גם לנפץ לכם כמה מיתוסים בדרך
קרא עוד