ערמונית מוגדלת? אלכוהול יכול לעזור

אכילת ירקות, שתיית שני משקאות אלכוהוליים ביום והפחתת בשר אדום, יכולים להשאיר את הערמונית שלך קטנה. מחקר חדש מצא כי על מנת למנוע ערמונית מוגדלת, האופייני מגיל 50 ומעלה, יש להקפיד על דיאטה מסודרת
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 24/02/2008 |
צפיות: 10,672
גברים המעוניינים למנוע התפתחות של גידול שפיר אך מטריד בערמונית, צריכים לשנות את הרגלי התזונה שלהם.

על מנת לעכב את צמיחת בלוטת הערמונית וכן לעכב את ההזדקנות האופיינית לתהליך זה, מומלץ להפחית אכילת בשר אדום, לאכול יותר ירקות ולשתות רק שתי כוסות משקה אלכוהולי ביום.

מחקר חדש שנעשה בקרב גברים ובדק את הקשר בין תזונה ומחלות, פורסם במגזין American Journal of Epidemiology.

מצב של ערמונית מוגדלת (BPH), הוא מצב שכיח בקרב גברים בני 50 ומעלה. זהו גידול שפיר ואינו קשור לסרטן הערמונית, אך יוצר קשיים כגון: כאבים במתן שתן, עלייה בתדירות מתן שתן, מתן שתן חלש וכדומה.

למידע בריאותי נוסף היכנסו לפורומים:
פורום רפואת משפחה
פורום סרטן הערמונית - תמיכה
פורום בישול בריאות
פורום תזונה ודיאטה
פורום שומנים בדם, מחלות לב

80% מקרב בני גיל 70 סובלים ממצב זה של ערמונית מוגדלת, מציין ד"ר אלן ר. קריסטל ממכון המחקר "פרד הצ'ינסון" מסיאטל, המידע המבוסס ביותר בקשר לסיכוי לסבול מערמונית מוגדלת הוא השמנה, בייחוד באיזור הבטן.

על מנת לחקור אם דיאטה ושינוי תזונה יכולים לתרום למצב הבריאותי של החולים, ד"ר קריסטל ושותפיו, ערכו מעקב אחר 4,770 גברים, במשך שבע שנים כשבמהלכן פיתחו 876 נחקרים ערמונית מוגדלת.

במחקר נמצא, כי אנשים ששתו שני משקאות אלכוהוליים ומעלה ביום, הראו 33% פחות סיכון לפתח את המחלה, לעומת אלו המתנזרים ממשקאות אלכוהוליים. בנוסף, אלו שצרכו לפחות ארבע מנות ירקות ביום הורידו ב-32% את הסיכון שלהם לחלות, לעומת כאלו שצרכו מנת ירקות אחת.

בשר אדום מעלה את הסיכוי לגדילת הערמונית, אצל גברים האוכלים זאת בכל יום. גברים האוכלים בשר שומני העלו את הסיכוי שלהם לחלות ב-31% לעומת צרכנים של בשר רזה העשיר בחלבון, שקיצצו את הסיכוי שלהם ב-15%.

לכתבות נוספות בנושא בלוטת הערמונית:
וידאו: ברכיתרפיה למיגור סרטן הערמונית
סרטן הערמונית בגיל 70? לא חובה לטפל
יש לך ערמונית מוגדלת?
ערמונית מוגדלת? זה בגלל המשקל
גיל המעבר. לא לנשים בלבד
בלוטת הערמונית גדלה. כל השאר קטן

"הממצא בנוגע לחלבון אינו אומר כי יש לגשת ולאכול בשר רזה, זה אומר כי יש לחפש מקורות דיאטטיים המספקים פרוטאין ויש די הרבה מהם", אומר ד"ר קריסטל וממליץ על קטניות וירקות כמקור חלבון.

כמו כן, מצאו החוקרים כי חומרים נוגדי חמצון אינם משפיעים על הגדלת הערמונית "תוספי תזונה אינם משנים דבר, בכל מובן שתסתכלו על כך, השינוי הוא בתזונה ולא בתוספי תזונה".

אכילה מונעת עשויה למנוע מצב של גדילת הערמונית וכן למנוע מחלות לב, אומר ד"ר קריסטל: "זה כמו לומר כי יש לפניכם דיאטה העשויה למנוע את ההזדקנות שלכם, זה לא טבעי עבורי לעשות עוד ועוד מחקרים ולגלות כי הזדקנות קשורה במחלות.

האפשרות לשנות את התופעות של ההזדקנות ולמנוע מחלות היא באמצעות תזונה מונעת ודיאטה מסודרת", מסכם ד"ר קריסטל.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

יועצים בתחום

  • ד"ר דב אנגלשטיין
    ד"ר דב אנגלשטיין
    אורולוג וכירורג בכיר וחוו"ד יו"ר איגוד האורולוגים הישראלי. מתמחה באונקו-אורולוגיה, לרבות סרטן הערמונית וסרטן בשלפוחית השתן, באנדו-אורולוגיה ובכל ענפי האורולוגיה הכללית. נותן ייעוץ משפטי וחוות דעת ... קרא עוד
  • ד"ר יוסף שמואלי
    ד"ר יוסף שמואלי
    אורולוג וכירורג מומחה ד"ר יוסף שמואלי הינו אורולוג בעל ניסיון רב בניתוחים בתחומי ההפרעות בתפקוד המיני של הגבר והפרעות בפוריות הגבר, ניתוחי ערמונית (פרוסטטה) ביופסיות ערמונית לברור גידולים בבלוטה... קרא עוד