שמן זית: שמן אחד שמטפל בעשרות בעיות

אם אתם רוצים עור בריא, מרחו עליו שמן זית. אם אתם סובלים מהצטטנות וגודש באף, מרחו מסביב לאף ובנחיריים שמן זית. כאבי בטן ובעיות עיכול? חממו שמן זית ועסו איתו את הבטן. שמן זית - לשמירה על הגוף והנפש.
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 11/08/2009 |
צפיות: 25,915
דירוג: 3.6 מתוך 3 הצבעות
התקבלו 3 דירוגים בציון ממוצע 3.6 מתוך 5
מרבית השמנים מכילים שמנים מכל הסוגים (חד בלתי רוויים, רב בלתי רויים ושמנים רוויים). שמן הזית הטהור מכיל את הכמות הגדולה ביותר של שמנים חד בלתי רוויים (חומצת הזית). שומנים אלו הם יציבים יותר משומנים רב בלתי רוויים, אינם גורמים להצטברות כולסטרול (כשם שגורמים השומנים הרוויים) והם המועדפים במזון.

גם שמן קנולה מכיל כמות גדולה של שומן חד בלתי רוויי. שמן חד בלתי רווי איננו מוריד את הכולסטרול הטוב ("הכולסטרול הטוב" - HDL נוהג לאסוף את הכולסטרול מדפנות העורקים השונים ומסיע אותו לכיוון הכבד במקום בו הוא מתפרק לחומצות מרה ונשטף מהגוף). כמו כן, שמן חד בלתי רווי מפחית את רמת ה"כולסטרול הרע" (LDL) הגורם לכולסטרול לשקוע בעורקים.

לעומתם, שמנים רב בלתי רוויים מתחמצנים בקלות בנוכחות חמצן ולכן יכולים לגרום להפרעה בתהליך ייצור פרוסטגלנדינים רצויים המעורבים בתהליכים אנטידלקתיים. חימצון של שמנים עלול לגרום עליית הכולסטרול "הרע" (LDL) ולשקיעתו בעורקי הלב (מצוי בכמות גדולה בשמנים כגון שמן חריע, שמן חמניות, שמן תירס ושמן סויה). המסקנה: מומלץ לצרוך שמן זית יותר מאשר שמנים רב בלתי רוויים.

למידע נוסף על שמן זית ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום נטורופתיה
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית
פורום תרופות סבתא
פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה
פורום צמחי מרפא

בכנס הישראלי השנתי לרפואה משולבת בנושא "לנצח את הכאב" שהתקיים לאחרונה הסביר ד"ר זיאד דבור, חוקר ומרצה לפרמקולוגיה, מחברת 'איה נטורל' את חשיבות השימוש בשמן זית – ולא רק למאכל. לדבריו, ההיסטוריונים מאמינים כי השימוש בזית החל בערך לפני 6000 שנה כדי לטפל פצעים פתוחים, נגד עקיצות חרקים, כאבי ראש, כאבי בטן ובעיות עיכול. שמן הזית שימש בעבר גם כמריחה על הגוף לפני הרחצה.

להלן מספר טיפים פופולאריים ועממיים לשמירה על עור הגוף והנפש באמצעות שמן זית, באדיבות ד"ר זיאד דבור, שיטות אלו ואחרות שימשו אנשים כבר לפני שנים רבות:

עור בריא, רך ונעים


כדי להשיג עור בריא, מומלץ למרוח שמן זית כפי שמורחים קרם גוף במהלך היום. שמן זית אינו אוטם את עור הגוף, מעניק לו שכבת הגנה, מאפשר לו לנשום ועוזר בתפקוד תקין של העור.

לחץ דם גבוה


לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם, מומלץ להרתיח עלי זית בכמות מדודה ולמרוח אחת לכמה שעות מעט את שמן הזית שנוצר על הגוף. מיד תרגשו בהבדל. לחץ הדם יפחת.

כולסטרול


שתיית שמן זית מורידה את רמת הכולסטרול הרע. לכן מומלץ לצרוך שמן זית כל יום.

עוד ברפואה משלימה:
לא רק למבוגרים: הכל על יוגה לילדים
נטורופתיה, מרפאה (כמעט) כל מחלה
איזה שמן אתרי יטפל בכאבים שלכם?
גיל המעבר קשה? נסי ארומותרפיה
שמן ארומטי יפיג את הכאב

הצטטנות וגודש באף


יש לקחת טיפות שמן זית ולמרוח בעדינות מסביב לאף ולתוך האף. שמן הזית עוזר בהקלה על גודש באף ומאפשר נשימה נקייה.

כאבי בטן, בעיות עיכול ועצירות


מומלץ לחמם מעט שמן זית ולעסות במעגלים את הבטן. העיסוי והשמן מקלים על תחושת העומס והגזים.

שתיית אלכוהול


שתיית כפית שמן לפני שתיית אלכוהול מקטינה את רמת האלכוהול בדם ואת כאבי הראש המגיעים אחרי שתיית אלכוהול.

שיער דליל וקשקשים


על מנת להעניק לשיער מראה בריא, מבריק וללא קשקשים מומלץ לחפוף את השיער פעם בשבוע עם שמן זית.

הקלה לסובלים מדלקות וכוויות עור


לשמן זית תכונות אנטיבקטריליות, נוגדות חמצון העוזרות בשמירה על עור צעיר, מפחיתות את הקמטים ומקלות על דלקות עור שונות ועל כוויות. במחקר אשר נעשה הוכח כי שמן הזית יכול להקטין את הנגעים בעור לאחר חשיפתו לקרני השמש (UVB). כמו כן נמצא כי זית יכול להפחית כאבי דלקות ומשמש לעיסוי ולהקלה על כאבי שרירים.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר