דחוףף מאוד!@

שלום שמי הילה ואני בת 11 וגובהי 1.50
אני שוקלת 54.5 ועולה לכיתה ו' כולם הכיתה יורדים אליי שמנה
זה הקללה המיוחדת שלהם והם יודעים שזה מעליב אותי
אני לא יודעת עם אני אוכלת נכון ?!
א. בוקר:
1.דגנים+חלב (הרבה)
2.חביתה+פיתה (רוב הימים)
ב. ביניים"
1. שתי חטיפים (כגון דוריטוס במבה ביסלי וכ'ו..)
2. עוד כערת דגלים +חלב
ג. צהריים:
1.שניצל /שניצל תירס (רוב מה שאי אוכלת בצהריים הוא בשר או שלפעמים אני לא אוכלת)
2. תוספת רטבים אורז ,פסטה,ועוד...+שתיה ממותקת רוב האוכל
ד.ביניים:
1 . חטיף 1
ה.ערב :
אני בדרך כלל לא אוכל ערב אבל יש ימים שאני אוכלת
1.חביתה +פיתה
ואני אני שותה שתייה ממותקת אני לא ממש רעבה
אבא שלי הסביר לי נושא השתיה שאני אוהבת היא קולה הואאמר לי לקחת בשר קר לשפוך עליו כוס קולה לראות תוך כמה דקות איך הבשר שפג מהר את הכולה ונעייה קטן וזה מה שקורה לי במעיין ...
עכשיו הביעה שאימי תמיד אומרת לי שאני שמנה ואיז דובה אני ואם אני ירזב יהיה לי גוף יפה
בדרך כלל אני עושב בבית ספר היתעמלות ספורט אבל עדיין מתעייפת ונותנת למורה פתק שכואב לי כל הגוף
עכשיו יש לי עוד בעיה שגילו לי יש לי 3 אבנים בכליות
וזה לפעמים מכאיב לך את כל הגוף ואני לא יכולה ללכת וכולם צוחקים עליי
אבל יחסית אני מקובלת בכיתבה כי אני מצחיקה שם את כולם אפילו את הבנים
אבל אני לא יכולה אני מיתביישת לבוא לבית סהפר אני רואה ילדות רזות שלובשות את המכנסיים
שאני רציתי פשוט הם לא עולות עליי כשהייתיע קטנה הייתי רזה אז היו לי מלא בגדים עכשיו אף אחד מהם לא עולה עלייי ואני רוצה להיות יפה כמו כל בנות הכיתה ולקול 35/38 להיות רזה זה המשאלה שלי
רק רציתי להוסיף שרוב ביום אני שותה מים לפחות 10 כוסת בערך לא יותר כי אומרים לי שזה חשוב וזה מפורר לי את האבנים בכליות
אני מאוד מקווה שהבנתם אותי?!
ושאלתי הי אהאים מה שאני אוכלת בריא? איך אפשר לשפר זאת? ומה היה התפריט שלי ? ואיזה שתייה לשתות?
מקווה שתהני אל השאלות שלי ?!

בתודה רבה רבה



הילה חוטה





נ.ב: לכול הילדים שרשמו כל הכבוד ודרך צלחה בשיפו רובכלל בחיים