המשקל שלי תקין??

אני בן 18 ו4 חודשים.
אני שוקל 53.3

עשיתי דיאטה דיי רצינית וירדתי ב3 חודשים הרבה.
(הייתי שוקל 80)

ואני דיי נמוך לגיל שלי,ובגלל הדיאטה הזאת נראה לי שהרסתי את התפתחות הגדילה.

בחודש הראשון של הדיאטה הייתי אוכל בקושי 500 קלוריות.

ועכשיו אני פוחד לאכול יותר,אני אוכל ליום כ1700 קלוריות בערך,אבל הבעיה שלי שאני אוכל את כל ה1700 קלוריות בשעות הבוקר ובצהריים,ואז בערב אני מוריד כמעט הכל בשירותים.

טוב אז יש לי שתי שאלות.

האם הגובה שלי והמשקל שלי תקינים??
כל מה שאני אוכל עכשיו,אז אני ישמין כפול??בגל הדיאטה..


תודה רבה לעונים!