קושי תמידי

אני בת 21 בעלת קשיי קשב וריכוז,ילדתי לפני שנה ואני כבר מעל לשנה וחצי נמצאת בבית.
אני נורא חרדתי לגבי כול דבר,עד כדי כך שאני חוששת לעבור מעבר חצייה עם הילדה והעגלה.
נורא קשה לי להתבטא בקול מול אנשים,כמו ראיונות עבודה וכו'...
אפילו לפגישות עם רופאים אני לא הולכת בלי אימי,כי לפעמים שרופאים מדברים איתי,אני לא בדיוק קולטת כול מה שהם אמרו.
אני גם לא מסוגלת לטפל בקטנה שלי כמו שצריך,בגלל שאני שוכחת המון דברים ולא מאורגנת ומסודרת בראש.
עברתי דברים לא קלים בחיי ושקעתי בדיכאון,הדיכאון ממשיך אך אני מנסה לצאת ממנו ולא להראות אותו לכולם,במיוחד לא ליד הבת שלי,איתה אני שמחה ומאושרת ומלמדת אותה דברים,אך בפנים אני כואבת.
אני גם עליתי המון במשקל אחרי הלידה כמעט 50 קילו,ולא מצליחה להוריד בגלל חוסר האירגון.
מה אני צריכה לעשות?
אני ממש זקוקה לעזרה,אשמח לתשובה.