זקוקה לריטלין כדי לזכור לקחת ריטלין

אלמלא זה היה עצוב, זה היה באמת מצחיק, אני יודעת ועדיין אלה החיים שלי.

אובחנתי כסובלת מ-ADD לפני כשנתיים בשנות ה-30 לחיי. אני אמורה לקחת ריטלין 40 מ"ג, 3 פעמים ביום בשל משקלי.
כשלמדתי ולקחתי ריטלין גיליתי עולם שלם שלא הכרתי של יכולת ריכוז והקשבה מצד אחד ותחושה גופנית לא הכי נעימה מצד שני (מעין רעידות קטנות בגוף - נאמר כמו התחושה אחרי שתיית 5 כוסות קפה).
העניין הוא כזה: כיום אינני לומדת ומחפשת עבודה, אבל בגלל התחושה הלא נעימה, אני אומרת לעצמי שאני אקח את התרופה מאוחר יותר (למשל אחרי האוכל), אבל אף פעם לא מגיעה לזה כי אני פשוט שוכחת!
כשלמדתי היתה לי מעין נקודה קבועה בה הייתי לוקחת את הכדורים (לפני הכניסה לאוניברסיטה).
עכשיו כשאני צריכה לחפש עבודה מתישהו משעות היום, אני נזכרת שלא לקחתי רק מאוחר בלילה כשאני מגלה שלא חיפשתי דבר באותו היום.
זה נורא מתסכל כי אני כבר "לא מחפשת עבודה" מזה חודשים כשכל לילה אני מבטיחה לעצמי שמחר יהיה היום בו אני שוב אקח את התרופה, רק כדי לגלות למחרת ששוב לא עשיתי זאת.
אני יודעת שזה חלק מתסמיני התסמונת, אבל אני לא מצליחה להתמודד איתה. אני זקוקה לריטלין כדי לקחת ריטלין, אם אפשר לתאר זאת כך.

השאלה היא האם יש דרך להתגבר על כך?! מה עושים? איך לזכור לקחת את הריטלין לפני שאני לוקחת אותו כש-2 מהתסמינים הרציניים ביותר אצלי הם דחיינות כרונית ושיכחה?!