אגוזים

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

אגוזים
נטע
30/01/2013

שלום,
מה עדיף (מבחינה בריאותית, תזונתית, השמנה וכו') אגוזי מלך או אגוזי פקאן? ואולי כדאי לשלב ביניהם?
אודה לתשובתכם.
יוסי

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
אגוזים

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אגוזים - תגובה
ד''ר נטלי שוינקלשטיין
06/02/2013

שלום יוסי,

לכל האגוזים ערך קלורי דומה, אך מבחינת השמנה אם אוכלים בצורה מאוזנת בכמות סבירה יומיומית אין סיבה שזה ישפיע על עליה במשקל.

מבחינת ערכים תזונתיים לכל אגוז ערכים אחרים חיוניים. אני ממליצה לשלב בתזונה כל יום אגוזים אחרים, הגיוון מאד חשוב. כמובן לא קלויים.

כמות מומלצת 15-30 אגוזים.

לבריאות

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום