שום ולחץ דם

היי זהבה.

שום בבישול משנה את ערכיו התזונתיים.
אבל עדיין יש בו ערכים חיוניים ומומלץ לבשל איתו גם בשל הטעם ;)

יש כמוסות שום שהן בריכוז גבוהה אשר לא גורמות לצריבה שאת מתארת.

לגבי לחץ דם גבוהה.
מומלץ לשנות הרגלי אכילה ובכלל אורח חיים.
ולאכול שום זה לא מספיק!
גם אם היית יכולה לאכול שום טרי זה לא מספיק.
זה לא יוריד לחץ דם ברגע ובאופן מאוזן .
אין ״קיצורי דרך״.

אני לא מכירה את התזונה וסדר היום שלך.
אבל מומלץ להוסיף ולהעשיר את התזונה בירקות, פעילות גופנית מתונה, להוריד מלח מהתזונה ועוד.

מציעה לך להיעזר בתזונאית/ נטורופתית
לאיזון התזונה ואורח החיים
חייבים לטפל ביתר לחץ דם באופן אחראי.


רק בריאות :)