פירות בבוקר

היי רתמי

אכן יש המון שיטות ואסכולות.
בנטורופתיה כולה מתאימה את עצמה לאדם לפי סדר יומו, העדפתו הגוף ובכלל.

הפירות נחשבים למזון ״מנקה״ (נוזלים. ויטמינים. מינרלים. סיבים) וקלים לעיכול.
בבוקר שהקיבה ריקה פרי זהו מזון קל אך עם זאת מספק את האנרגיה הדורשת.

יש שימוש רב בפירות בזמן ״ניקוי גוף/כבד״ בשל סגולות אלו.


אני לא יודעת אם הייתי מציעה לאכול פירות עד הצהריים מהסיבה שאני לא יודעת את סדרך יומך, מצב בריאותי ומה זה בוקר עבורך ומתי זה הצהריים.
וכמובן אם אין בעיית סוכר וטריגליצרידים גבוהים.

ניתן לשלב את הפרי יחד עם אגוז/שקד לעזרה בקפיצה של הסוכר
שבת שלום
אורטל