אמא שלי

היי נטלי,

קודם כל מקווה שאמא מרגישה טוב יותר. ושתהייה לה רפואה שלמה.

לגבי תזונה
לרוב מיצי ירקות עושים עבודה מעולה.
קלים לעיכול (איו סיבים) אך עם זאת עשירים במינרלים וויטמינים.

מציעה להתייעץ עם רופא אם יש איזה ירק שעליה להמנע
ולעשות משאר הירקות ״הבטוחים״
אפשק להעשיר עם מעט אגוזים אך לא חובה. מה שיהיה לה טעים ונעים לשתות
סלק, סלרי, גזר, גמבה...
עדיפות לירקות אורגני אם יש אפשרות.

רק בריאות
אורטל