שיפור קוצר ראיה - תזונה - ילדה בת 6

שלום,
ילדתי בת 6, בבדיקה בבית ספר וגם אני שמתי לב שבקריאה אינה מבדילה בין צרה .. לפתח -- קבעתי לה תור לרופאת עיניים אבל רוצה להקדים תרופה למכה ולסייע לה דרך תזונה ותרגילים. התחלנו לעשות מדי יום תרגילי עיניים ועיסוי באזור. השאלה הינה אייך אני יכולה לשנות את התזונה כדי לחזקה. מדי יום אוכלת כ 6 שקדים וקראתי שיש בהם זרחן וצריך אישון בין זרחן סידן וברזל. אוכלת ביום יום ירקות ופרות יפה. פעם בשבוע הודו נקבה. אנחנו לא אוכלות בקר כבר כמה חודשים. אשמח לעצה