שחור סביב העיניים

שלום אני מקווה שפניתי לפורום הנכון ואם לא-אשמח אם תפנו אותי לכתובת מתאימה: אני בת 38 אחרי שלוש לידות, עם פעוט בן שנתיים בבית שפעם בשבוע בערך דורש התעוררות קצרה בלילה, ובאופן כללי ישנה בין שש לשבע שעות בלילה. בשנה האחרונה יש לי באופן קבוע כתמים שחורים סביב העיניים, מן הסתם קשור לעייפות, אך המצב סטטי ולא משתנה כבר גם כאשר אני ישנה טוב. האם יש תוספי מזון או דיאטה של מרכיבים מסויימים שיכולים להפחית את הצטברות הסימנים הכהים? האם יש קשר כלשהו לכך שאני מרכיבה עדשות שנים? אני לא נוהגת להתאפר ולא מחוברת לתכשירי מייק אפ למיניהם, אשמח למצוא פתרון אחר מעבר לקוסמטי, ומעבר כמובן להמלצה על שעות שינה..