תערובת גרעינים כתוספת לסלט

יובל שלום רב,
ההחלטה להוסיף אגוזים, גרעינים וסיבים הנה סה"כ נבונה.
כאשר מדובר בכאלה שלא עברו המלחה ו/או קליה, סה"כ אין בעיה לשים לפי הטעם, כמובן שתלוי בכמות הסלט באותה המנה.
זרעונים ניתן לשים 2 קמצוצים (בערך 10-15 זרעונים), אגוזים/ שקדים/ קשיו לא יותר מ-2 -3 מכל סוג ומומלץ לבחור סוג אחד או שניים ולא יותר. זרעי פשתן לפי הטעם.
מקווה כי עזרתי לך.
לבריאות
ד"ר גוניק ND, OMD

גרעיני חמנייה: 20 גר'. גרעיני דלעת: 20. שומשום: 20. חיטה: 15. שיבולת שועל: 10 זרעי פשתן: 15