התעמלות לקמטים מסביב לעיניים

אני מבצעת את ההתעמלות פנים ורציתי לשאול כמה שאלות
כדי למנוע קמטים נוספים באיזור התחתון של העיניים והצדדים אני מותחת את העין כמו עיני הסינים ומכווצת כמו כיווץ להתמקדות אך איני מרגישה את השרירים רועדים או שינוי כלשהו האם המתיחה צריחה להיעשות בצורה יותר רפויה או לכיוון מטה יותר ולא לצד ?
למתיחה לקמטים מעל השפה אני עושה צורת שריקה ואח"כ מרפה האם אני צריכה למתוח באיזשהו אופן עם הידיים ?
לקמטים שמתחת לאף בצידי הפה איך אני אמורה למתוח עם הידיים (ובו זמנית מנסה להרים את האף)האם למתוח לצדדים ואז השפתיים נימתחות או כלפי מטה או אחרת?
לכל הפנים אני עושה צורת לעיסה האם זה בסדר ?
אוד ה להתיחסותכם .