כמות מיץ סלק יומית

גל שלום רב,
אנו נדון כמובן במיץ סלק סחוט טרי ולא בתרכיזים או משקאות מוכנים.
סלק נחשב לירק בריא עד מאוד המכיל כמות נדיבה של ויטמינים ומינרלים השומרים על בריאותנו. בנוסף, לסלק תכונות מנקות למערכת העיכול והכבד ולכן אנו משתמשים בו בתהליכי ניקוי רעלים מהגוף.
חשוב לציין כי בסלק גם רמה די גבוה של סוכרים ושימוש מוגזם בו עלול לגרום לעליה במדדי הגלוקוז. על כן אני ממליץ להתחיל בשתיית מיץ זה בכמויות קטנות ולא כל יום. לאחר תקופה של כעשרה ימים ניתן לעלות בהדרגה.
בנוסף, אני ממליץ לא לשתות אותו לבד אלא עם ירקות נוספים, מומלץ ירוקים.
בריאות שלמה
ד"ר רואי גוניק ND, OMD