תוסף בי קומפלקס

שלום אני בן 28 וסובל שנים רבות מתופעות של התקפי חרדה.
לאחר ניסיון טיפולי של מספר חודשים בתרופות "רמוטיב" (מיצוי היפריקום) ו"ציפראלקס" אשר גרמו לעלייה במשקל ועלייה בתפקודי כבד,הפסקתי בהדרגה עם התרופות.
עדיין אני מרגיש שאני זקוק למשהו להרגעה ברצוני לנסות לקחת תוסף של בי קומפלקס משולב עם ויטמין סי.
האם ניתן ליטול B COMPLEX במינון 50 מ"ג באופן יום יומי קבוע במשך שנים רבות?
תפקוד הכבד GPT חורג מאוד בבדיקות דם.האם לא מסוכן במצב זה לקחת את התוסף?