תת משקל ועצירות

דניאל שלום רב,
עצירות כרונית יכולה לנבוע כתוצאה מסיבות רבות. לבנות לך תפריא מבלי לבדוק אותך זה כמו ללמוד להיות מציל בהתכתבות.
על מנת לקבוע מהם המזונות המתאימים לך ביותר עליך לעבור אבחון מקיף לרבות תשאול, אשר יסייעו לקבוע מהם המזונות המייעלים את העיכול ומה מפריע לך.
עצירות יכולה לנבוע מאי התאמה של מזון זה או אחר, מחסור בשתייה של מים, מצב רגשי הגורם לזה ועוד.
תחילה, שימי לב לכמות שתיית המים שלך. משקל 47 ק"ג אמורה לשתות 2 ליטר מים ליום. הקפידי על כך ויהיה מעניין לראות כיצד תרגישי. בנוסף, תגיעי לאבחון וייעוץ עם מי מאיתנו בכדי לבנות תפריט הולם לאורח החיים שלך.
בריאות שלמה
ד"ר רואי גוניק ND, OMD