בעיות בקיבה

שלום רב, רציתי לדעת לגבי היכולות של ריפוי עצמי. אני בת 23 פעילה גופנית לא מעשנת ולא שותה ונהגתי לקחת כמויות גדולות של משכחי כאבים עד שגיליתי מאוחר מידי על הנזק שלהם. ויום אחרי שלקחתי 2 נרופן קמתי עם כאבי בטן שנרגעו לאחר יומיים ואז כל פעם שאכלתי דברים חמוצים היא שווב כאבה. עבר חודש מאז ובתקופה הזאת יש לי לפעמים צרבות ופשוט אי נוחות בקיבה (גיליתי למשל שכורכום לא עושה לי טוב למשל). עשיתי בדיקה להליקובקטור שנמצא שלילי הרופאה נתנה לי אומפרדקס שבחרתי לא לקחת אלא לנסות לשנות על ידי תזונה. רציתי לדעת דבר ראשון אם באמת אפשרי להחלים לגמרי בעזרת תזונה אם יש פצע בקיבה או חומציות יתר והחשוב ביותר, כמה זמן יכול לקחת כזה דבר, חודשים? תודה, עינת