שלום אשמח לתשובה בנוגע לכמה תבלינים

שלום רב,
תבלינים אלו כולם בטוחים לשימוש. חשוב להבין שגם התבלין הוא צמח מרפא ומתאים לטיפול בדברים מסויימים ולא לכל אחד.
התבלינים שציינת בטוחים בשימוש בכמיות קטנות. את כל אלו מומלץ לבשל או לשים במים חמים/רותחים למספר דקות לפני שתייתם/ שימוש בהם. למעט כורכום, אותו ניתן לצרוך ישירות.
כאן המקום לציין כי אני תמיד ממליץ לעבור אבחון מוקדם על מנת לדעת אלו תבלינים/ צמחי מרפא יהיהו המתאימים ביותר למשתמש.
לכל מזון ערך קלורי. כאן מדובר בכמויות נמוכות מאוד של קלוריות ואין חשש לעליית רמות סוכר.
בריאות שלמה

שלום רב, חלק גדול מהתבלינים אותם אנו אוכלים מפרקים יותר בקלות את איכות המזון שלהם בעת חימום.
אין רעילות בלאכול את התבלינים טרי וללא בישול.
אגוז מוסקט הוא בעל טעם וריח דומיננטים מאוד ויש להשתמש בכמות קטנה. אין צורך לפחד משימוש באגוז זה.
בברכה
ד"ר רואי גוניק ND, OMD