כאבי מחזור

אורנה צהריים טובים
כפי הנראה עודפי אסטרוגן ביחס לפרוגסטרון מגבירים הפרשת יתר של הורמונים מקומיים הקרויים פרוסטגלנדינים. ההצפה של הפרוסטגלנדינים גורמת להתכווצויות חזקות של שרירי הבטן להתכווצויות של כלי דם ולכל תופעות הכאב שבד"כ אנו מכירים.
תזונה עשירה בבשר, שומנים , סוכרים ומלח גורמת לתנודות בהורמונים ומעצימה כאב. נראה כי לנשים צמחוניות יש במחזור הדם פחות אסטרוגן בדם מאשר לנשים לא צמחוניות. תזונה מלאה (כגון דגנים מלאים) משמעותית להפחתה של תסמיני הבעיה. מוצרי סויה יכולים לעזור, עלים ירוקים, דגים מים צפוני ועוד, כלומר יש להתאים תזונה נכונה.
כמובן שניתן להיעזר בצמחי מרפא כדוגמת האנג'ליקה הסינית ותוספי תזונה נוספים. עיסוי עם שמנים אתרים יכול לעזור.
למניעת כאבים מרתיחים 100 גר' שמיר טרי (מרגיע ומשכך כאבים )בכוס מים ומבשלים על אש נמוכה עד אשר מחצית המים מתאדים. מסננים את השמיר ומוסיפים שתי כפות יין אדום ושותים. ניתן לשתות את התערובת מספר פעמים ביום (6-2 פעמים).
מציעה לגשת לטיפול מסודר.
לבריאות
מיכל לזרוביץ N.D M.H.A נטורופתית ואחות מוסמכת [email protected]
0546499302